En situaciones como las de hoy en
#valdiviacl, se nota que importan mas los numeros que la seguridad de las personas... debieron suspender clases y ya. Es una chacota esta situación. Un sin sentido con todo el desastre ocurrido ya hasta esta hora 22.30 hrs (24 hrs de lluvia ✔️)
El cortisol alto crónico te deja agotado, con más grasa abdominal, ansiedad y peor sueño.
hay formas probadas y naturales de bajarlo sin pastillas mágicas.
Aquí te dejo 8 maneras efectivas (basadas en evidencia científica reciente)
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Se quedó descalzo sobre sal durante 10 minutos.
Una hora después, su cuerpo se sentía como si acabara de regresar de unas vacaciones de 2 semanas.
Un fisioterapeuta compartió este truco y la ciencia detrás de él… 🧵
— Hilo —
Pastel de papa — sin harina ni masa 🥧 Tierno, sustancioso y muy jugoso — con ingredientes sencillos❤️
Ingredientes:
Principal:
• Papas — 6 piezas medianas
• Filete de pollo — 300 g
• Champiñones — 300 g
• Tomates — 150 g
• Queso duro — 150 g
• Ajo — 1 diente
• Aceite vegetal
• Sal, pimienta
Para el relleno:
• Huevos — 3 unidades
• Crema agria — 200 g
• Leche — 50 g
• Eneldo
• Sal, pimienta, ajo seco
1. Hervir las papas hasta que estén cocidas y colocarlas en un molde.
2. Machacar las papas con un vaso hasta formar una capa uniforme.
3. Calentar el aceite a 180 °C durante 15 minutos.
4. Mientras tanto, freír el filete de pollo. Freír los champiñones aparte con ajo. 5. Corta los tomates.
6. Para el relleno, mezcla los huevos, la crema agria, la leche, añade eneldo, sal, pimienta y ajo seco. Mezcla bien.
7. Retira del horno el molde con las patatas y extiende el relleno por encima: carne, champiñones y tomates.
8. Cubre todo con la mezcla y espolvorea con queso rallado.
9. Mantén el recipiente a 180 °C durante 40-45 minutos.
10. Deja enfriar un poco y ¡listo para servir!