@Jan_Sunshine11 Jajajajajaja el crimen organizado preocupado por su imagen ante la sociedad?, que mal está mi México!, son delincuentes, pero con valores 🤦♂️
#DatoSport
Las piernas son una gran área muscular, es común entrenarlas una vez por semana para el crecimiento muscular óptimo. Sin embargo, si tu entrenador te indica hacerlo dos veces por semana, debes dejar al menos 48 horas antes de volver a entrenar el mismo grupo muscular.