モヨ

スキンケアブランド美容部員⇢秘書⇢フリーランス / スキンケアカウンセラー、漢方養生指導士資格所持 / 一時の流行で終わらない、一生使える美容メソッドを追求中 / 美容は楽しくヘルシーに💐

[モヨ @Moyo_sec]

え、おもろ。肌状態と皮膚常在菌の関係性について調べたポーラの研究によれば、肌に良い菌を多く保有している人ほど「家や職場に植物がある」「花屋をよく訪れる」と答えたらしい。健やかな肌には農場や植物周辺に見られる菌が多く存在しているんだとか。
ぽまえら！青山フラワーマーケットに行くぞ！

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@kinako_bpn 私がきなこさんのお言葉に元気をもらってます！！ありがとうございます😭😭😭
重くなると持ち運びが億劫になるんですよね…私の場合、本とペットボトルも持ち歩いてるので重くなると肩が…🥲そしてまさかのホイッスルおそろい！！小さいのに意外と大きな音が出て良いですよね✨

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防災ポーチを作ってください‼️

防災ポーチは0次防災と呼ばれ、外出時の防災対策に役立つ最低限の防災グッズをまとめたものです。

自衛官の夫から「保温・トイレ・衛生用品・居場所を知らせるものが重要」とアドバイスされ、私のポーチはこんな感じになりました。100均でも揃えられます👇

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警視庁の「防災ボトル」も

[警視庁警備部災害対策課 @MPD_bousai]

災害は、いつどこで起こるかわかりません。そんな災害のときのために、私は外出する際、各種グッズをウォーターボトルに入れた「防災ボトル」を持ち歩いています。コンパクトに収納できるので、カバンやリュックサックに入れても気にならず、防災力を高めることができます。ぜひ、ご参考に！

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私たちを悩ませる「日光浴は心身の健康に必須」と「紫外線はシミたるみの原因になる」の両極端なメリデメ。

紫外線をどの程度許容するか？の判断材料として提案したいのが、国立環境研究所の「ビタミンD生成・紅斑紫外線量情」です。

シミシワたるみを作らない範囲で、ビタミンDの生成に必要な日光浴時間がリアルタイムで更新されています。https://t.co/rcWhNzZa65

例えば秋分の日の昼頃、横浜局で観測されたビタミンD生成に必要な日光浴時間は18分でした。
この時間内であれば日焼けによる肌への影響を心配する必要はない、ということ(※肌タイプにもよる)

これをどう判断するかは各々に委ねられますが、このサービスを始めたのは「紫外線は危険だと過去に言いすぎたせいで、女性を中心に健康被害���出ている」という反省があるそう。

在宅ワークで日を浴びる機会が少ない私。
これを知ってから近所のスーパーや徒歩15分の駅に向かう際、顔以外の紫外線対策はしないことにしました。

こういう判断材料もあるよということで、皆さんも一度考えてみて���しいトピックです。

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「額をトントンと指でタッピング30秒4セットで食欲を抑えられる」という研究があります。
〇〇が食べたい！という強い欲求も腸内細菌が指示していると言われているから、本当に自分の欲求？と一度冷静に考えることも重要。そうして私は自分の欲求だと強い確信を持ちながらミスドのドアをくぐっている。

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脂性肌は皮脂をエサに皮膚常在菌の数が多い→菌とその代謝産物によって赤みが出やすいという研���(2024年KOSE)もあるので、多すぎる皮脂を弱アルカリ性で効率よく落とすのは理にかなってる。
しかも弱アルカリ性は角質をほぐす働きもあるから毛穴のザラつきにも一役買ってくれる可能性がある。

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帰宅後すぐクレンジングして、お風呂入るまでの保湿はどうするか問題。まずはお手持ちの1アイテムを使うので大丈夫です🙂‍↕️

【何を使うか？】
◎油分が足りない肌(ポス主さんはこっち！)→乳液、クリーム、保湿美容液など油分を補うもの
◎油分は足りている肌→先行美容液（ローションタイプが良）、化粧水、保湿ジェル��ど軽い使用感のもの
…をいずれか1つ。

入浴時は通常通り洗顔→いつも通りのスキンケアを行う。

【1アイテムだと物足りなさを感じる場合】
もう1アイテム増やす、塗布量を増やす、汗ばむ程度の運動をする（汗が天然の保湿剤になります！）

何でどの程度保湿するかは、肌質・ライフスタイル・季節によっても変わるけど、ざっくりまとめるとこんな感じです🙂‍↕️

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既製品を持ち歩くのも良し、メイクポーチの隙間に自分が必要だと感じるものを入れるも良し。そこに携帯トイレや衛生品等、一般的な防災グッズもあると安心です🫶

何をどれぐらい持ち運ぶかは本当に人それぞれなので、web記事など幅広く参考にしていただければと思います
https://t.co/W0pW2WUo4L

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@urotuki6996 ありがとうございます😀

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@kinako_bpn 嬉しい……！ありがとうございます😭しかもご主人の分まで！！
頑張って書いた甲斐がありました✨
家にいる時に発災するとは限らないから、みんな持ち歩いて欲しいです…！

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@food_juggle どっちが命かわかんなくなっちゃった！？

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しかもこれ、クエン酸とクエン酸Naが配合されてるから素肌と同じ弱酸性なはず。
おしぼりで顔を拭いたおじさんの繊細な肌がシトラス香る美肌になっちゃうやつだ……

[あ゛？？？ @AAst_tj_kon]

昨日このおしぼり引いて、ウキウキで後ろ見たらお前おしぼりじゃなくて拭き取り用化粧水なのかよ、、、になった

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@ontine9neo いつか飲みたーーい！！

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@xxahyun13xx かわいいー！！しかもムゲッチって名前が最高✨

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@isawajuri か、かわいいっ！宝石みたいですね💎
道中お気をつけて✨

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先にポストしてたんですがとんでもない誤字があったので再投稿しました。
反応下さった方ごめんなさい！愛してるよ🥹🫶

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【テカリは皮脂の「量」ではなく「場所」】
この画像、何が違うかわかりますか？

←編集なし
小鼻の脇〜ほうれい線のテカリのみ除去→

���や鼻先のテカリはそのまま。だけど、右の方がテカリ感がやわらいで見えませんか？👀

実は…
骨格的に凹んだ部分にギラッとした反射があると、顔全体がテカって見えやすくなります。

一方、頬や鼻先など骨格が出ている部分は多少反射していてもツヤに見えやすいんです。

この時期、顔全体を一日中マット肌に保つのは至難の技なんですよね…

だから私は
【全顔テカリ0】を目指すよりも、【目立つ場所を抑えること】をおすすめしています。

✔小鼻の脇、ほうれい線など凹んでいる部分を重点的にお直しする
✔汗をかいたら凹み部分をこまめに拭き取る(汗で浮いた皮脂は凹み部分に溜まります！)

全部抑えようとしなくても、顔全体のテカリ印象は変えられます✨

[モヨ @Moyo_sec]

@Yukifunese なんて素敵な計画！
小麦肌はメイクの幅も広がりますよね✨