Nerals

Crypto HODLer, good at getting rekt.

[Seiya @hosomacho1]

1日30秒で、8時間の座りっぱなしを帳消しにする動作がある。

大げさではない。座りっぱなしで何が起きているかを先に説明する。

長時間座ると腸腰筋（股関節の奥にある深層筋）が縮んだまま固まる。すると骨盤が前に引っ張られ、連動して臀筋（お尻の筋肉）が正常に使えなくなる。臀筋が��ぬと腰椎（腰の骨）が代わりに負荷を引き受ける。腰が痛くなる。胸椎（背中の骨）が固まり、肩と首が代償を始める。

これは意志や姿勢の問題ではない。座るという行為が引き起こす、構造的な機能不全だ。

「ワールド・グレイテスト・ストレッチ」はこの連鎖を全部まとめて解除する。

股関節屈筋（脚を持ち上げる筋肉）・ハムストリングス（太もも裏）・胸椎・足首・肩。座りっぱなしで壊れる5カ所を、1つの動作で同時にリセットする。世界最高と呼ばれる理由はここにある。

正直、30秒のストレッチで何かが変わるとは思っていなかった。私自身、ストレッチ全般を「時間の割に効果が薄い」と軽視していた時期が長かった。

続けて2���間くらいで感覚が変わった。朝の腰の詰まりがない。肩が軽い。これだけで午前中の集中力が別物になる。

やり方はリプ欄へ。

[尾瀬小屋【尾瀬国立公園】 @ozegoya]

5/16(土)/AM5:10/0℃/☀️
おはようございます🥱
今朝は霜で湿原はカチカチに凍りました❄
寒い朝ですが、日中はぐんぐん気温が上がりそうです。本日より2026年の営業を開始いたします。
皆様どうぞ宜しくお願いいたします👨‍🍳🍴

[Dr. Clown, PhD @DrClownPhD]

300, but instead of Gerard Butler, it’s Elliot Page.

[Nerals @MultiVitaminMi]

My Kast Premium Card finally arrived.
It feels amazing in hand - the texture is premium, but slightly heavier than a regular plastic card.

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#KAST @KASTxyz

[金子です @RescueKaneko]

双六グループの山小屋へは、モバイルバッテリーの持ち込みが禁止となりました
・双六小屋
・黒部五郎小舎
・鏡平山荘
・わさび平小屋

小屋内で充電は出来るもよう
充電器は持参

遭難対策上、アルカリ単三電池式の充電器持参、あるいはモバイルバッテリー持ち込み禁止でない小屋泊を推奨

[Miles Deutscher @milesdeutscher]

Wow. I genuinely shouldn't be posting this.

I just vibe-coded a market indicator with Claude Code, which printed buy signals that returned +190%, +95%, and +85%.

Claude Code is literally the most powerful trading quant of all time.

Here's exactly how I built it (copy me to build your own)

Step 1. Make sure you have these requirements:

• Claude Code Desktop App
• Node.js v18+ installed on your computer
• TradingView Desktop App
• The TradingView MCP installed (full guide here on my page under "Articles")

Step 2. Open Claude Code

On your local desktop device, create a new folder titled "Vibe-Coding Indicators" and open it inside a fresh Claude Code chat.

This is your dedicated workspace - every indicator you build will live here.

Step 3. Start building your indicators

You have a few options here:

a) Build indicators based on your own pre-existing market strategy.
b) Source market strategies online.
c) Use Claude to help build a strategy from scratch.

Some things to consider:

• What conditions need to be true for a signal to fire?
• What do you want to see on the chart?
• What timeframe do you want to focus on? (I've found that trying to code indicators for multiple timeframes doesn't work well; just stick to HTF or LTF)

Describe all this the same way you'd explain it to another trader; the more specific you are, the better the output.

Step 4. Use this prompt structure

"I'm building a trading indicator for TradingView. I want you to build it in Pine Script V6 and give me the full script so I can deploy it. I want to build an indicator for [insert conditions]."

Example: "I want a buy signal that only fires when RSI is below 40, price is above the 200 EMA, and the current candle volume is at least 1.5x the 20-period average. Paint a green arrow below the candle when triggered."

Claude will then write your full Pine Script.

Step 5. Deploy it to TradingView

Copy the entire code block Claude generates.

Inside TradingView:

Click "Indicators, metrics, and strategies" in the top menu.

Scroll to "My Scripts" and create a new script.

Paste the entire Pine Script Claude gave to you (make sure to start on line 1).

Finally, click "Add To Chart."

Done. Your indicator is live.

Step 6. Take it to the next level

Once you're comfortable with the basic flow, you can:

• Add alerts: "Set an alert anytime [x] happens on [x] indicator."
• Backtest it: "Turn my indicator into a backtestable strategy."
• Audit it: "Improve this indicator and make it more accurate."
• Steal strategies: Have Claude scrape strategies from elite traders on the web

I can't believe more people aren't talking about this.

My full article guide for this exact setup is live now, and I will handhold you through every step (see my profile).

Save this so you don't forget it!

[SOU⚡️投資ニュース / 米国株・日本株・仮想通貨・AI @SOU_BTC]

【速報】オーデマ・ピゲが、Swatchと共同で「ロイヤルオーク」の低価格版モデルを発売へ

- 価格は約300〜450ドル（約4.7万〜7万円）になる見込み

[Nerals @MultiVitaminMi]

Use my referral link to join the JTX waitlist.
JTX aims to become the Hyperliquid of Solana network, a next-generation DEX focused on speed, simplicity, and an excellent user experience.
Now is your chance to become an early adopter.
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[swatch_jp @swatch_jp]

Audemars Piguet x Swatchの登場です。歓びあふれる大胆さとポジティブな挑発を、ファインウォッチメイキングの芸術と融合させた型破りなコラボレーション。ふたつのスイスのアイコンがひとつになり、時計の着け方を再定義する革新的なコレクションの誕生です。どうぞご期待ください！ #RoyalPop

[Nerals @MultiVitaminMi]

@Karina_chaannn 嬢任せにせず客も定期的に検査するべきだね、
自覚症状がないことも多いみたいだし。
大変だろうけどこれを機にやりたいことガンバ！

[Nerals @MultiVitaminMi]

Check out my #STEPNRecap25: Proof I've been moving with @Stepnofficial! What does your year look like?
https://t.co/mqoI0TjLTw

[Nerals @MultiVitaminMi]

@FSLGameHub Lv16 at the moment... Long way to go!

[FSLGameHub @FSLGameHub]

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[Nerals @MultiVitaminMi]

Yap early, yap only, yap often.

@_kaitoai is connecting AI, attention and capital with Yaps.

Just claimed my social card and I'm accumulating Yap points in real-time.

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[Nerals @MultiVitaminMi]

#STEPNRecap24
@Foxy_Roux

[Nerals @MultiVitaminMi]

@Stepnofficial 🥈 Silver Medal
#STEPNGames

[Nerals @MultiVitaminMi]

Join me on @streamflow_fi Odyssey!🌊⛵️ https://t.co/eLCzFLuIwf

[Streamflow @streamflow_fi]

1/ Introducing: Streamflow Odyssey 🌊

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