Muy Saludable

Red Social de Gente Saludable. Información sobre salud, nutrición y bienestar.

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Esos días en que todo te sale redondito... pues hoy es uno de ellos! FELIZ!!! en mi bella #IslaDeMargarita https://t.co/BkvTHQ6aLB

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No aceptes la definición de tu vida por parte de nadie; defínete a ti mismo.

Tratarse mal a uno mismo es lo peor que podemos hacer. Tampoco es nada bueno que dejemos que los demás nos guíen y que decidan lo que… https://t.co/aFLsbjQKNt

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Compartiendo con los Pescadores de mi bello pueblo de #Porlamar #MercadoDeLosCocos #IslaDeMargarita en Porlamar https://t.co/aVMIK3m6HS

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Nuestras buenas y nuestras malas acciones nos siguen como una sombra... https://t.co/7MPwaJUzsT

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Nuestras buenas y nuestras malas acciones nos siguen como una sombra... https://t.co/c13WN51LlM

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Conozco personas que se la pasan buscando la felicidad en lo material... se sienten tristes cuando no pueden satisfacer sus necesidades... Ponte algo cómodo y camina descalzo por la playa... busca un perrito… https://t.co/eYPYOq39UX

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Si pudiera alguien leer mi mente, sabría que estoy pensando en comerme una rica ensalada en mahalomgta
#Arena #Mar #Sol #piscina
#IslaDeMargarita #Venezuela #Playa #Arena #Montaña #AirePuro #MentePositiva #Fitness… https://t.co/Cwh548uAez

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Conozco personas que se la pasan buscando la felicidad en lo material... se sienten tristes cuando no pueden satisfacer sus necesidades...

Ponte algo cómodo y camina descalzo por la playa... busca un perrito… https://t.co/5WhD1g95fy

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Definitivamente me disfruté este ejercicio en fitnesscenterwarrior quiero hacerlo otra vez... #IslaDeMargarita #Venezuela #Playa #Arena #Montaña #AirePuro #MentePositiva #Fitness #wellness #SoyFitness #ChicaFitness… https://t.co/9OODKsaQgE

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Decidir nos cuesta, pero decidir es necesario porque si no lo hacemos no avanzamos. Pero nadie niega que asusta mucho porque tomar decisiones siempre implica aceptar sus consecuencias. #IslaDeMargarita #Venezuela… https://t.co/LrDYtGVXIg

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A simple vista pareciera ser un Ejercicio de pecho, pero en realidad es un ejercicio para tonificar tu espalda... #IslaDeMargarita #Venezuela #Playa #Arena #Montaña #AirePuro #MentePositiva #Fitness #wellness… https://t.co/2Uq6O9tVrq

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Riéndome un poquito con mi fotógrafo mientras tomo un #SegundoAire
Reír - La risa no solo es la mejor medicina, es también la mejor forma de quemar calorías sin esfuerzo. Reírse por 15 minutos en un show de… https://t.co/YMaxaFXNQv

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Los medios de comunicación recomiendan beber al menos dos litros (unos ocho vasos) de agua al día, pero no hace falta ser tan estrictos. Los líquidos de la comida y otras bebidas también cuentan, así que es… https://t.co/WnhKASWkzK

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Uff!! Hoy me tocó entrenar en la montaña y me siento muy afortunada de vivir en esta bella isla y poder hacer mis rutinas de ejercicios disfrutando de los hermosos paisajes... #IslaDeMargarita #Venezuela #Playa… https://t.co/f963JLvbb8

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7 beneficios de las sentadillas

Las sentadillas son consideradas el o uno de los mejores ejercicios por sus beneficios, por el tipo de movimiento funcional que se aplica a la vida diaria.

Al… https://t.co/FIYsEeJ2Tn

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Las extensiones de tríceps en polea alta es quizás uno de los ejercicios más sencillos y recomendados a la hora de desarrollar los brazos. De hecho muchas veces comenzamos a hacer ejercicios para desarrollar los… https://t.co/xpWVm4EH8X

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¿Sabías que aproximadamente. el 70% de nuestro cuerpo es agua? #TomaAgua

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No abuses de las bebidas isotónicas rehidratantes, son excelentes PERO contienen azúcares que cuando buscas perder grasa no conviene.

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Cada que vayas a la cocina a ver que te encuentras de comer fuera de tus horas de comida, mejor tómate un vaso de agua.

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Las personas que no desayunan tienden a acumular más grasa corporal.