뱃살 줄이고
얇은 허리가 목표라면 해야될것.
1. 나트륨 줄이기 국물, 배달음식, 라면은 피하기.
(얼굴도 부음)
2. 묵은 똥부터 빼기
아랫배는 살이 아니라 안에 쌓인 게 문제인 경우가 많음.
유산균 꾸준히 먹고 묵은 똥은 올리브영가면 숙변 빼는그거 ���
3. 자기 3시간 전 금식
4. 먹고 바로 눕는 습관 없애기
5. 눈바디로 체크하기
샤워할때마다 거울 보잖아 ? 알지 ?
요즘 드는 생각인데
>>20대에는 나만의 낙원을 찾아 끝까지 도망을 쳐봐야 하는 거 같음<<
보통 사람들은 도망친곳에는 낙원이 없다고 하는데, 나는 반대로 생각함,,
잘못 내린 선택에서 도망쳐 다른 정답을 찾아 나서 보고, 오로지 내 마음에 우러나온 말도 안되는 선택도 해보면서 내가 어떤 사람인지 조금씩 알게 되더라고
그리고 그런 경험이 쌓이다보면, 시간이 지나면 내가 선택한 삶을 성실히 살고 견디는 방법을 자연스럽게 배우게 되더라,,
난 내가 평생 도망치면서 살줄 알았는데, 그렇게 내 마음이 이끄는 삶을 살다 보니 이제는 나 자신도 내 인생도 꽤 만족스럽게 느껴지더라,,
이런거 보면 20대는 삶의 정답을 자꾸 정의내리려 하기보다는 일단 뭐든 선택해보고 도망도 쳐보면서 나만의 낙원을 찾는 여정 자체가 진짜 중요한 거 같음,,