なべべロード

知識無いですが最近ロードバイクにハマってます。ゆるポタ、ヒルクライムマイペースにしてます
和歌山紀中サイクルフェスタHUB２２参加済み
富士ヒル2023年2024年参加ブロンズ

猫好き

[なべべロード @Nabe7J]

@aripiaripi1025 ご近所さんに教えて頂いた人気のお店で、美味しかったので友人を連れて行って来ました😊
ニンニクが効いててめっちゃ美味しいですよ！帰りの臭いがヤバイですが…（笑）

[なべべロード @Nabe7J]

もつ鍋〜😋

[なべべロード @Nabe7J]

15年以上付き合いある友達とのご飯は楽しい😊

[なべべロード @Nabe7J]

@hamtrogation ちょっとポジション変えたら全然違う筋肉使ってしまったり😅

[なべべロード @Nabe7J]

最近体幹使えてなくて、脚使ってしまってる感じ。
クリート位置変わったしもうちょい調整必要かな…サドル高かえるか…ん〜自転車難しい

[なべべロード @Nabe7J]

@okajun26318 まずプレゼンする人が引きずられるというね（笑）

[なべべロード @Nabe7J]

@aripiaripi1025 実際に見るとけっこうデカくて腹パンパンなりました（笑）

[なべべロード @Nabe7J]

鯖寿司！
美味しゅうございました😋

[フライングドッグ @FlyingDogInc]

#ワルキューレ
「一度だけの恋なら」
MV（Full ver.）公開中💜❤️💛💚🩷

TVアニメ『マクロスΔ』10周年を記念して
歴代MVのフルバージョンを毎週公開✌✌

🔽視聴はこちら
https://t.co/M1hDKMsGEr

[なべべロード @Nabe7J]

うわ～行きたいけど富士ヒル前やから行かれへんわ💦

[GRANRODEO_staff @GR_staff]

🐮お知らせ🐮
2027年東京・大阪でのホールツアー開催が決定🔥

その名も・・・
GRANRODEO LIVE TOUR 2027 "Rodeo Jet Coaster”💨

2023年に日本武道館で開催した「GRANRODEO LIVE 2023 "Rodeo Jet Coaster"」を受け継ぎ、全曲アニメタイアップ楽曲のみで構成されたスペシャルなセットリストでお届けします🎉

そして今回は待望の大阪公演も開催‼️

2027年5月22日(土)・23日(日)東京：J:COMホール八王子
2027年5月29日(土)・30日(日)大阪：NHK大阪ホール

チケット🎫の詳細は決まり次第お知らせいたします‼️

ぜひお楽しみに🎶

[なべべロード @Nabe7J]

@amem1357 奥のぼかした背景と合わさって良い写真ですね✨

[なべべロード @Nabe7J]

@aripiaripi1025 肉食系男子なので！！←ﾁｶﾞｳ

[なべべロード @Nabe7J]

久しぶりの面子でBBQや〜

[なべべロード @Nabe7J]

@Snufkin_YK 昨日のライドの筋肉疲労を補充出来ました！（笑）

[なべべロード @Nabe7J]

@Snufkin_YK 楽しかったのでまたお願いします😋

[なべべロード @Nabe7J]

猪名川道の駅でコーヒータイム→廻農園カフェでランチ＆紅茶→CafeStand Huuでコーヒータイム
カフェインライドかな？（笑）

[ハマごはん【お手軽レシピ】 @hamagohan_r]

豚バラと玉ねぎのうま味が溶け込んだ甘辛い煮汁をうどんにじゅわっと吸わせました！
しょうがが香る食べ応え抜群の一杯です！

豚バラしぐれ煮込みうどん

【材料】

冷凍うどん　1玉
豚バラ薄切り肉　100g
カット玉ねぎ（薄切り）　50g
しょうが　1かけ（千切り）
醤油　大さじ1と1/2
みりん　大さじ2
酒　大さじ1
砂糖　小さじ2
水　150ml
ネギ　適量
黒コショウ 適量

【作り方】

①フライパンに醤油、みりん、酒、砂糖、水、しょうが、豚バラを入れて中火で煮立てる。
②冷凍うどん、玉ねぎを加えて蓋をして中火��3分煮る
③うどんをほぐして、煮汁を吸わせながら煮詰める。
④器に盛ってネギ、黒コショウを散らしたら完成！

[かつおちゃんねる @ChannelKatuo]

40万のホイールはとても買えない・・

10万円以下でも気持ち良く走ってくれる？

アワイチ150㎞乗って安くても良いのか試してきた

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[かつおちゃんねる @ChannelKatuo]

🚩プレゼント企画
★LightFast「LF A50カーボンホイール」
🔴詳細：リム高前後50mm内幅23mm外幅31mm 新品1セット
✅応募方法
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[なべべロード @Nabe7J]

@Snufkin_YK いえいえ、テンポ走余裕で入ってましたし凄く気持ち���く走れました🚴
むしろ全引きして頂いて申し訳ありませんでした💦