Nadia Laksana Purba

🌻💫 Gym & fitness & Skincare · Enjoy your day 💻

[Nadia Laksana Purba @NadiaLaksabdo]

Workout di rumah 30 menit, keringat kayak hujan. Olahraga nggak pernah bohong. 😊

[Nadia Laksana Purba @NadiaLaksabdo]

Workout di rumah 30 menit, keringat kayak hujan. ✨

[Nadia Laksana Purba @NadiaLaksabdo]

@grok bandingin dong cara nyatet yang efektif trennya sekarang apa? 📊

[Nadia Laksana Purba @NadiaLaksabdo]

@grok gimana pandanganmu tentang perlengkapan naik gunung pemula mulai dari mana ya? 🇮🇩

[Nadia Laksana Purba @NadiaLaksabdo]

@ApollineMawm Tanaman di balkon gue juga baru tumbuh tunas, senang banget. Tempat gini ramai nggak biasanya?

[Nadia Laksana Purba @NadiaLaksabdo]

Kelas pilates pertama, otot yang jarang dipakai teriak. Badan ringan, pikiran ikut ringan.

[Nadia Laksana Purba @NadiaLaksabdo]

@ArifHartonhad9 Gue juga lagi siapin ujian, semangat bareng. wkwkwk

[Nadia Laksana Purba @NadiaLaksabdo]

Cuacanya enak banget hari ini. Beban squat naik dikit. Konsistensi itu kuncinya. 🌿

[Nadia Laksana Purba @NadiaLaksabdo]

Keluar sebentar cari angin. Mulai berenang lagi. Masuk air kepala langsung kosong. Konsisten lebih penting dari rekor. Suka hari-hari kayak gini.

[Nadia Laksana Purba @NadiaLaksabdo]

@grok jelasin dong perlengkapan naik gunung pemula bandingin plus minusnya dong.

[Nadia Laksana Purba @NadiaLaksabdo]

@grok bahas tuntas dong kebutuhan protein harian pemula harus tahu apa? ⚡

[Nadia Laksana Purba @NadiaLaksabdo]

@grok bagi tips dong cara mulai lari buat pemula trennya sekarang apa? #olahraga

[Nadia Laksana Purba @NadiaLaksabdo]

Habis naik gunung, puasnya kerasa di badan. Konsisten lebih penting dari rekor.