ナイーブマンメンズコーチ@男磨き

男を磨け/1日1回男磨き情報を投稿ℹ️📝

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ナイーブマンメンズコーチ
漢を磨け生活再始動

___人類に向けた、コーチング。
#男磨き

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#ジム極上の瞬間あるある
俺より遅くきたオッサンが、俺より早く居なくなる瞬間

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男磨き気持ち良すぎる

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@M_S_32_ むくみとか一気に取れるけど、心臓への負担が大きい

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【ToDo】出来なかったらG殺します！
ランニング週4（30分）
↑週に4回出来なかったとしても、1回のパフォーマンスで取り戻す

筋トレ毎日欠かさず何かをやる（20-30分）

サプリを毎日欠かさずに続ける

毎日、水を2L飲む

【控えること】
夜食
高塩分を減らす
ジュース
睡眠不足

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ラーメン二郎食べたい欲を抑えながら生きてゆく。

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@mirumensbeauty とりあえず迷ったらキュレルに行くと安定ですよね！
ニキビ跡とか無くなってきた気がします✨

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肌の質が良くなってきました！

Amazonで買ったよくわかんないやつと、キュレルの乳液使ってます‼️
お前ら聞いとけ？キュレルはハズレない。

#美容男子　#男磨き

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1ヶ月間
朝と夜に化粧水を塗ると、どうなるのか実験します！🧪
途中経過も投稿していくので、よかったらフォローお願いします‼️

#美容　#男磨き

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@M_S_32_ 意味ないものリスト

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@M_S_32_ 部位ごとに分けてやろうかな
毎日なんかやってないと怠ける気がする

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変化を投稿していきます！！

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1ヶ月間
朝と夜に化粧水を塗ると、どうなるのか実験します！🧪
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#美容　#男磨き

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Q.睡眠の効果について教えてください‼️

A.7〜8時間睡眠が一番効果があります！美容効果や学習集中、そのほかにも数えきれないほどの効果が睡眠には含まれています‼️

日本人の平均睡眠時間は世界水準的にも低くく、ストレス値も高いのでイキイキ眠りましょう！

#男磨き

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@S3zCuIOfEC9521 先輩からの評価は、先輩の仕事なので、自分の仕事じゃないです。
そして自分が集中しているときほど、周りの目が気にならなくなるはずです。その取り組んでいる物事に没頭してください。そうすると活路は見えてくるはずです

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Q.面接前、試験前に極度の緊張をしてしまいます。どうやったら治るのでしょうか❓

A.それは良い緊張です。���分にやる気があるということなので、安心してください。

対処法としては、「自分は緊張している」と何回も呟くことで逆に落ち着くことができます✨
#男磨き

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春は新入生の皆さんなどが、��アルバイトに挑戦される方が多いです‼️
リラックスして元気でいると受かりやすいです！←なぜなら、面接官にとっても一緒に働くなら愛想良くて元気な方がいいからです！✨

人生を磨け‼️ファイト‼️✊

[ナイーブマンメンズコーチ@男磨き @NaiveCoach]

Q.オナ禁ってしたほうがいいんですか？

A.オナ禁は、してもしなくてもいい。
テストステロン（男性ホルモン）が下がることが指摘されますが、長期間のオナ禁も同様にテストステロンが下がります。

様々な要因から、適度にやったほうが、健康的には良いでしょう‼️

#男磨き

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Q.いつまでもやる気が出ません。どうしたらいいですか？

A.自分ルールを作る。た���えば、「3秒ルール」自分で1、2、3と数えてすぐに立って行動することです！✨

脳が拒絶する前に行動することによって、面倒くさいという感情から離れられます！

#男磨き

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@torecchi_s564

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漢を磨け生活再始動

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@S3zCuIOfEC9521 夢精は実質セ��クスなので合法です

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@Gati19Man