かえ/管理栄養士

30代/日常ご飯とか猫とかいろいろ
ただただのっけていくだけ

旦那とねこ2匹で暮らしてます
作るのも食べるのも大好きです！
料理垢さんフォロバします😍

落葉状天疱瘡治療中
一緒にがんばるお仲間さん募集
情報すくなすぎて不安

[かえ/管理栄養士 @Nakamura09_7]

今日のお弁当

お弁当って、つめるのむずかしいよな？

さて、あと１日働いたらおやすみ！
がんばろ
ましにはなったけど！
1日働いたらやっぱり足の浮腫はやばい🤣
朝の1.2倍くらいにはなってる🤣

[かえ/管理栄養士 @Nakamura09_7]

@yuuri_tenhoso ですよね！！！だってカレーって、野菜いっぱいいれますもんね(*´艸｀*)
そうなんです！今回だけかもだけど！がんばったんです！！ありがとうございます🤩

[かえ/管理栄養士 @Nakamura09_7]

牛すじカレー

うちは、基本カレーの日はカレーだけのことが多いんだけど🤣
今回はめずらしくしっかり副菜つけた！わたしえらい！��

[かえ/管理栄養士 @Nakamura09_7]

夕食は鶏ハム

37.5まで解熱
2連休でよかった笑

[かえ/管理栄養士 @Nakamura09_7]

お昼ごはん
麻辣湯
からうま。
本物食べたことないから、
正解は分からんけど笑

[かえ/管理栄養士 @Nakamura09_7]

お昼は営業所出勤だったので、珍しくお弁当！

出勤2日目にして発熱ー
座ってられなくなったので、1時間だけはやめに退勤。
そんな無理したつもりはなかった��ど、久しぶりの労働に体力がついてこないな🤣

[かえ/管理栄養士 @Nakamura09_7]

@BonsaiTuner 年内減量なしですか、、、
あせらず、すこしずつ、ですね(´Α｀)

[かえ/管理栄養士 @Nakamura09_7]

ん？牛乳はいれてない、牛肉だ

[かえ/管理栄養士 @Nakamura09_7]

夕食は芋煮会開催

芋煮食べたことないから正解が分からんけど笑
里芋、ごぼう、山菜、大根、椎茸、牛乳、豆腐いれてつくってみた！
これは、汁物？煮物？
よー分からんけど、おいしい！

やっぱり手が震えてるね。
次回相談だね

[かえ/管理栄養士 @Nakamura09_7]

@BonsaiTuner 1年で10mgなのですね(*ToT)
先はながいなぁ、、、

[かえ/管理栄養士 @Nakamura09_7]

夕食
鶏ムネと空芯菜の炒め物
��豆だしづけ
海老サラダ
中華スープ

復職1日目
体力のなさにびっくり
このあしは、誰の足ですか🤣
しんどすぎて、作り置きそのまま出すスタイルw
1人ずつ皿に盛るの断念🤣

[かえ/管理栄養士 @Nakamura09_7]

夕食！
いかすみパスタ

明日から！ついに！
職場復帰！！！
1��月半ぶりくらい？
仕事覚えてるかなーー
ちょっと緊張する
うまく病気と付き合いながら
働いていかなきゃなー

[かえ/管理栄養士 @Nakamura09_7]

お昼はしらす丼😍
自家��梅を添えて！

結婚してからはじめて家でデザート作りました🤣
仕事ではしぶしぶつくるときあるけど、家で計量しながら作るのがめんどくさいのよなー
でも結局、クリームチーズ250必要なところ、200しかなかったから、あとの材料は目分量で減らした🤣
まあ、出来たからよし！笑

[かえ/管理栄養士 @Nakamura09_7]

夕食後、旦那と近くの夜市へ😍

太刀魚の骨せんべい、はも天、おでん、ポテト
人もほどほどに少なくて笑
ステロイド中でも気楽に参加できる🤣

手が震えるような？
字はかけるけど、ちょっと書きにくいような。
しばらくペンもってなかったからか？
もう、どれかわ副作用なのかわからんね笑

[かえ/管理栄養士 @Nakamura09_7]

夕食はかれー！
食べくらべだから、おのおの好きなものかけて食べていくスタイル
3つ目のは業務スーパーのレトルトカレーなんやけど、やっぱ全然ちゃうね！
ミンチカレーがめっちゃ好みでした😍

[かえ/管理栄養士 @Nakamura09_7]

@BonsaiTuner ね！無性に食べたくなるときあります🤣
でも、食べすぎ��ちょっと気になるので、、、ほどほどにしておきます！
貴重情報ありがとうございます😊

[かえ/管理栄養士 @Nakamura09_7]

@BonsaiTuner おろしにんにくは、たしかにどれだけにんにく使ってるか把握しにくいので、生のにんにく週に2片まで！とか制限付きならどうなんでしょう🤔

だって、にんにく、美味しいですもん！病気だからって、まったく食べない！っていうのは、つらい、、、🤣

無理なく、��気と付き合っていきたいですね😊

[かえ/管理栄養士 @Nakamura09_7]

@BonsaiTuner 私のことですね🤣
気になる論文ですね！
ざーっとしか目を通せていないのですが、、、
にんにくをどれくらい負荷したときに皮膚病変が再発したのか？が気になりました！
確かに、にんにくには-SH多いです。でもこれ、100グラムあたりの含有量が多いってことなんですよね🤔

[かえ/管理栄養士 @Nakamura09_7]

@sweetsrabbit かげろうだ😍

[かえ/管理栄養士 @Nakamura09_7]

朝から4時間半病院でつぶれたので、、、ランチはちょっと奮発！お寿司！
夕食は鮭はらす、砂肝ポン酢、えだまめ、ひやしとまと、じゃがいも、〆は鮭茶漬け
うまうま