Nana

ワクワク探し/自分らしく生きたい✈️🚶🚶‍♀️

[ゆーすけ @yusuke_shiozawa]

自分は大器晩成と思っておくんです。そう思いながら、自分磨きを続けていくんです。必ずどこかで、自分の花は開きます。諦める必要なんて全くないです。自分を卑下する必要も全くないです。これから輝く時はやってきます。そう信じ続けるんです。信じて磨き続けるんです。必ず自分は咲き誇ります。

[Nana @Nana_7pp]

@yoshi_kokopad ご返信ありがとうございます！承知しました！

[Nana @Nana_7pp]

@yoshi_kokopad メッセージ設定を更新する必要があります。という通知が出てしまいました）。
noteのDMも相互フ��ローをしていないと送れない状態なので、どこから質問すればよいか分からず、こちらにメッセージさせて頂きました。どこからご連絡すれば良いか教えていただけますと嬉しいです。

[Nana @Nana_7pp]

@yoshi_kokopad はじめまして！
突然のご連絡失礼いたします。貴社のカスタマーサクセス職に興味があり、少しお話を聞かせていただきたいのですが、牧口様にDMを送ることができない状態でした（このユーザーは受信トレイを閉じています。メッセージを送信するには、このユーザーが（続く↓）

[警視庁警備部災害対策課 @MPD_bousai]

足（特に裏）を除菌シート等で拭くだけで、蚊に刺される数が３分の１程度に減るという記事を目にしました。蚊に刺されやすい人は足にいる常在菌の種類や数が多いからだそうです。効果に個人差があるそうですが、数年前にはやったデング熱の犯人は蚊と言われていました。やってみる価値はありそうですね

[精神科医Tomy @PdoctorTomy]

遠慮深いのは悪いことじゃないけれど、

自分の生き方に遠慮する必要は微塵もないわよ。

[Testosterone @badassceo]

うまいもん食え。欲しいもん買え。マッサージに行け。推しを推せ。行ってみたい場所があるなら迷わず行け。やってみたいことがあるなら今すぐ挑戦しろ。で、夜はたっぷり寝ろ。たまには贅沢してやりたいことをとことんやるのだ。自分のご機嫌を取ることをサボるな。日々を幸せにすごすのって超大切だ。機嫌良くやってりゃ人生は自ずとうまくいく。ご機嫌な人の周りにはご機嫌な人や幸せな出来事が次々と引き寄せられてくる。他人のご機嫌なんてとってる場合じゃねえ。自分のご機嫌を最優先にして生きろ。

他人のご機嫌より自分の機嫌。

ここテストに出します。

[吉田卵白 @yoshidaranpaku]

なぜ考えすぎるのか、なぜ気にしすぎるのか。間違いたくない、完璧にこなしたい、他者から「おかしい、下らない、嫌い」と評価されたくない、そんな気持ちがあり、常に萎縮してビクビクする。自分の行動を抑制する。自分が納得するなら、行動に移し、表現し、どう思うかは他者の課題だと捉えたい。

[三浦崇宏 GO @TAKAHIRO3IURA]

何かを得るのと同じくらい、何かを捨てることは難しい。特に年齢を重ねるほど、捨てるほうが難しくなっていく。だが、本当に遠くにいこうとする時、高い山に登る時には、荷物を最小限にする必要があるように、人生の本当の勝負に挑む時にするべきは武器を増やすことではなく、選び、捨てることなのだ。

[精神科医Tomy @PdoctorTomy]

「友達」っていうのは文化なのよ。

多ければ多いほうがいい人もいる。

少ないほうがいい人もいる。

どっぷり浸かる人もいる。
自分の領域には触れさせたくない人もいる。

もちろん、誰もいなくてもいい人もいる。

良し悪しじゃなくて、自分の文化よ。

[Shuka│コミュニティデザイナー @sshukaa]

日本で生きるのが苦しかったら、違う価値観を持つ国や人に会いにいけばいい。今の環境が合わないだけで、世界はもっともっと広いから。自分の見ている世界だけが全てじゃない。必ず輝ける場所がある。でもそれは向こうからやってこない。自ら行動して見つけるしかないんだ。

[川邊健太郎 @dennotai]

何かをやめる際のポイント5つ

①影響範囲を想像する
②続けるつらさと、やめるつらさの比較をする
③死なないか、家族離散にならないかなど確認(致命的なダメージは避ける。これ鉄則)
④1～3を吟味の上、やめるべきと判断したら思いっきり損切りする(やめる)
⑤責任を全うしたら、やめた事すら忘れる

[Nana @Nana_7pp]

これめっちゃ大���にしたい😭😭

[子どもの精神科看護師@こど看 @kodokanchildpsy]

子どもに「どうすればよかったか」を説く前に、子どもに「どうしてほしかった？」と尋ねています。

[林檎 @ringohimelv1000]

大学の教授に4年以上付き合ってた恋人と別れちゃって〜って話をしたら「何か没頭するものを見つけなさい、人に依存すると心が疲弊する、何かに没頭していれば大抵何とかなる、人生気楽にいこう」って笑いながらとんでもない量の課題出してきたんだけどそれとこれとは話が別じゃないでしょうか

[ゆーすけ @yusuke_shiozawa]

自分の人生は自分の力で切り開くんです。なりたいものがあるならそこに向かって動くのです。ダラダラしてても何も始まりません。結果なんて気にせず動くのです。きっと初めは上手くいきません。でも続けていれば必ず流れは変わっていきます。そんな事の繰り返して道はひらけていくんです。動く��です。

[Testosterone @badassceo]

恐怖心ってのはやる直前がピークなんだよ。スカイダイビングでも飛ぶまでが一番怖くて飛んでる最中は楽しさが勝つもんだ。怖がる時間が長くなればなるほど恐怖は膨れ上がる。恐怖の先には快楽が待ってるのに、勝手に不安になって自分を苦しめてる訳だ���損でしかない。何かやる時はビビらず速攻でやれ。

[ろくちゃん @rokuro696m]

あとで消すかもだけど、見てくれよこのシッターさんの保育完了報告をよぉ。毎回こんな一生懸命書いてくれて、夜に夫とこれを読むのも毎週の楽しみなんだ。この人のおかげで前向きに育児ができていると言っても過言ではないんだ。

[小林さやか|ビリギャル本人 @sayaka03150915]

みんな見るべき！！！！！

[モチダちひろ @chitti_design]

森永の商品企画開発部に天才がいる

[まほぴ💐(岡本真帆) @mhpokmt]

見えるものを3つ描写(認識)する→聞こえるものを3つ描写する→感覚として感じるものを3つ描写する→見えるものを……　と繰り返すことで未来や過去に向かっていた気持ちを「今」に戻せるので練習してみてください、と教えてくれて、それが結構良い感じに思考のぐるぐるを断ち切れるので助かってる