مرزگذاری برای بسیاری از افراد سخت نیست چون «نه» گفتن بلد نیستند؛
سخت است چون هنوز بخشی از وجودشان باور دارد:
اگر مطابق انتظار دیگران نباشم، دوستداشتنی نخواهم بود.
بعضی از خستگیها با خواب برطرف نمیشن.
خستگیِ تصمیمهای عقبافتاده، حرفهای نگفته، مرزهای تعییننشده و نقشهایی که مدتهاست از توان ما بزرگتر شدن، به استراحت نیاز ندارن؛ به تغییر نیاز دارن.
مغز ما شکست رو خیلی بیشتر از موفقیت به یاد میاره
ممکنه ده نفر از شما تعریف کنن و یک نفر انتقاد و تمام شب فقط به همون یک انتقاد فکر کنید.
درصورتیکه هر انتقادی، بازتاب واقعیت نیست.
گاهی سوگیری منفی هست
تمایل طبیعی مغز به اینکه اطلاعات منفی رو مهمتر از اطلاعات مثبت پردازش کنه.
@h_alimohammadi_ چقدر آخه تو بدبختی که پشت قاتلی. تو پشتیبان قلمچی بودی یادمه چقدر مشاوره تخمی میدادی و عزت نفس بچه هارو از بین میبردی. یبارم شانسی برای استخدامی معلمی پیام دادم جوابمو ندادی و پروفایلتو که دیدم فهمیدم کی هستی. با سهمیه هم اومدی بالا.
@Mehdithemeow من خودم به مدت دوماه پیامام به دوستام کم شده بود چون تحت فشار بودیم. و درک کردن. بنظرم سخت نگیر چون مردم درگیری ذهنی زیادی دارن. و با پیام دادن بهشون مشکلی پیش نمیاد.
@Gaffer_Wolf اصلا دلشون میخواد ماسک بزنن به اوناچ��. بسیجی های جیره خور که همیشه ماسک دهنشونه انقد که بی اعتماد به نفسن. حالا زورشون رسیده به این چیزا.