Nextfit Nutrition College(NNC)

栄養学をカジュアルに、わかりやすく、でも本質を。をテーマに【体系的な栄養学】をオンラインで学べる学校 Nextfit Nutrition College (NNC)

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「注目の著名研究」に
【最新研修】NMNの単回投与での代謝改善効果の実証実験(2025)”というコラムをアップデートしました‼

エネルギー産生、糖代謝、老化関連機能に関与するNMNの単回摂取による体への影響を詳しく解説しているので、ぜひ最後までご確認ください。

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本日19:00~のライブ講座‼︎

「筋肥大を止める"消化管ストレス"」

栄養吸収率低下や疲労回復鈍化など、筋肥大に様々な側面で影響する消化管ストレスの軽減方法を解説します。

参加希望者はHP内の"ライブ授業"からご確認ください。

※NNC生は無料でご参加いただけます!
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お待たせしました‼︎
7月の講座追加スケジュールになります‼

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「注目の著名研究」に
高齢者における脳の若返りを促進する「5:2断食」とは？(2024)”というコラムをアップデートしました‼

週5日の通常食・週2日のカロリー制限が、脳の老化や認知機能にどのような影響を与えるのか詳しく解説しているので、ぜひ最後までご確認ください。

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「ライブ講座のアーカイブ」に最新講義をアップデートしました!!
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本日19:00~のライブ講座‼︎

「カーボアップで失敗する人の共通点」

コンテストの結果を大きく左右するカーボアップの正しい取り入れ方と注意点を詳しく解説します。

参加希望者はHP内の"ライブ授業"からご確認ください。

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本日19:00~のライブ講座‼︎

「栄養指導 個体差の見抜き方」

個々にパーソナライズした栄養指導を提供するために必要な個体差の見抜き方を詳しく解説します。

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「注目の著名研究」に
"植物性 vs 動物性タンパク質:植物性タンパク質へのロイシン添加で筋合成率の差はなくなるのか？(2024)”というコラムをアップデートしました‼

動物性食品を減らしたい方の筋肥大のための栄養摂取を解説しているので、ぜひ最後までご確認ください。

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「“後半に失速する選手"の栄養学的特徴」

トレーニングのパフォーマンスを長く維持するために必要な栄養学的アプローチを詳しく���説します。

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「疾病改善」に最新講義をアップデートしました!!
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「注目の著名研究」に
"【2026年最新研究】筋トレ後の炭水化物摂取における筋肥大への影響（メタ分析）(2026)”というコラムをアップデートしました‼

筋グリコーゲンの回復を助ける栄養素である炭水化物の摂取方法を詳しく解説しているので、ぜひ最後までご確認ください。

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本日19:00~のライブ講座‼︎

「パフォーマンスを落とす“隠れ脱水"」

トレーニングの質を最大化するために、知っておくべき水分摂取における注意点を詳しく解説します。

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「基礎栄養学講座」に最新講義をアップデートしました!!
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「注目の著名研究」に
"【有名研究】アナボリックウィンドウは、筋トレ後"30分以内"ではないかもしれない(2013)”というコラムをアップデートしました‼

筋トレ界隈で度々信じられる常識に対する長期研究での見解を詳しく解説しているので、ぜひ最後までご確認ください。

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本日19:00~のライブ講座‼︎

「"疲れが抜けない人"の夕食設計」

日常的に疲労が抜けにくいと感じる方に有用な栄養摂取と具体的に摂るべき食事内容を詳しく解説します。

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「���一の食材学」に最新講義をアップデートしました!!
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