Sabah uyandıktan sonra ilk 1 saat telefondan uzak durun.
Sabah ilk işi telefona bakmak olanlarda depresyon ve anksiyete riski daha yüksek. Mitokondriyal fonksiyonları düşürüyor enerji üretimimizi kısıtlıyor.
Telefonlar her şeyimiz ama aynı zamanda baş belamız.
İyi geceler 🌙
The man broke everything in the room with me. From wardrobe to nightstand, from towels to pillows. He choked me choke me, choke me, threw me against the wall.
🇹🇷Kadınlar boks tarihimizin ilk olimpiyat ALTIN madalyası, BUSENAZ SÜRMENELİ!
"Ey Kahraman Türk Kadını! Sen yerlerde sürünmeye değil, omuzlar üzerinde göklere yükselmeye layıksın!"
Türkistan, Türk ülkesi, yurdu demek. Şimdilerde kelimenin tüm dünyadaki karşılığı zulüm. Fakat bizde bir karşılığı yok.
Geldiği yeri unutanın nereye gittiği önemli midir? Geldiğimiz yerden zulüm yükseliyor. Gözlerimizi kapatarak nereye varacağız?