NQ85

💪وماتوفيقي إلا بالله عليه توكلت وإليه أنيب💪

[د.بندر آل جلالة @B_Jalalah]

النجاحات العظيمة حتماً سوف تكلفك أكثر مما يراه الناس . سوف يرون الشهادة، التخصص، والمكانة المهنية. لكن صاحب الرحلة وحده يعرف كم ليلة عاشها في خوف وقلق ، وكم ضغط مؤلم اعتصر روحه، وكم باب أغلق في وجهة ، وكم مرة أيقن أن الطريق نحو ما يريد م��لق، وكم مرة أكمل طريقه وهو مستنزف.

[د. أسامة الجامع @oaljama]

هل يمكن للإنسان أن يكون متدينًا لكن أخلاقه سيئة؟
وهل يمكن للإنسان أن يكون ضعيفًا في دينه عظيمًا في أخلاقه؟

استمتعت حقيقة بهذا اللقاء مع ضيف مميز مثل الأستاذ سليمان الناصر @salnasser12 الذي يخاطب القلب والعقل معًا، بارك الله في علمه.

https://t.co/Cx7DaPAGRl

[الكتابُ والسُّنة @kitabwasunna93]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته طبتم وطاب ممشاكم
#السؤال

ما حكم قول لاشكر على واجب..! ؟

#الجواب

عبارة « لا شُكرَ علىٰ وَاجِب » غير صـحيحـة.

هــــذهِ الكلمة " غلط " لأنّ الواجب يُشكر عليه ،

مَن أدّى الوَاجب ' الواجب الشّرعي ' في حُقوق اللّٰه ، أو حُقوق العِباد ، فإنّه يُشكر علىٰ أدائه هذا الواجب ؛

وكذلك المُستَحَبّات يُشكرُ علىٰ أدائها .

الشـيخ إبن باز رحمـه اللّـه تعالىٰ

📗[ شرح فتح المجيد ( ٣/٣٠٠ ) ]

[أحمد @ReAhmad_]

ما يحتاج تنام بعد العشاء عشان تصحى نشيط على الفجر أو قبله
ادخل هذا الموقع https://t.co/7yIusnBde7
واختار الوقت اللي ودك تصحى فيه
ويعطيك الأوقات المثالية اللي تنام فيها

وبتصحى زي الحصان، جرّبته في فترات كثير وكان ١٠/١٠

[Ahmed Alkanzy أحمد الكنزي @ahalkanzy]

من المحلات اللي لازم امرها كل ماجيت جدة ؛ سرور للعنبر والعود ..
عمر المحل حول ٧٠ سنة في نفس المكان !
عند بوابة باب شريف ..
عنده الورد والعود بجودة عظيمة ، عندهم الورد التركي والورد الطائفي تميزوا جداً فيه وجربت من عندهم حولوه من دهن الى عطر وكان رهيب جداً ..
تركيباتهم تلقاها كأدهان وعطور وبالعطور الجودة كانت ممتازة جداً ونظيفة ..
دايم اخد من عندهم ��لورد الطايفي والورد التركي ، ولقيت عندهم عطور اعجبتني ؛ فزاع وعتيق والورد الدمشقي ..
اعتقد حلو تاخد نظرة عليه ..
#رابطة_عشاق_العطور

[Nora Althumiri, PhD I د.نورا الثميري @NorAlthumiri]

تمرين كرة التنس يحسن التنسيق بين العين واليد، لكن الأهم علميا أنه ينشط المخيخ المسؤول عن الحركة الدقيقة والتوقيت الزمني. الدراسات الحديثة في علم الأعصاب تشير إلى أن هذا النوع من التمارين يزيد من كثافة المادة البيضاء في المسارات الحسية الحركية، مما يسرع نقل الإشارات العصبية.

لكن يجب الانتباه إلى أن التمرين وحده لا يكفي، فالدماغ يتكيف مع الحركات المتكررة خلال أسابيع، لذا ينصح بتنويع التمارين مثل رمي الكرة على جدار بزوايا مختلفة أو استخدام كرة أصغر حجما لتحفيز الخلايا العصبية الجديدة.

الجميل في هذا التمرين أنه يعمل على تحسين التركيز البصري والانتباه المكاني معا، وهما مهارتان تتراجعان مع التقدم في العمر، لذا فهو استثمار طويل الأمد في صحة الدماغ.

[Steven Bartlett @StevenBartlett]

Dr Louisa Nicola revealed a simple tennis ball exercise that can boost your hand-eye coordination

[محمد سلمان صديقي @siddiqui4570]

كم يضعف يقين الإنسان حين ينظر إلى المستقبل بعين الخوف، وينسى كم مرة ساق الله إليه رزقه من حيث لا يشعر. كان في ظلمات الرحم لا يملك لنفسه حركة ولا طلبًا، ومع ذلك لم يضيّع الله عليه رزقه، ثم خرج إلى الدنيا ضعيفًا عاجزًا، فتكفّل الله به وسخّر له من يحمله ويطعمه ويرعاه.

ثم يكبر الإنسان، وتقوى يده، وتكثر حساباته، فيبدأ قلبه يخاف من الغد، وكأن الذي رزقه بالأمس قد عجز عن رزقه اليوم! ما أقسى الغفلة حين تجعل العبد ينسى تاريخ عناية الله به، وينشغل بما في أيدي الناس عما في يد رب الناس.

الرزق ليس راتبًا ننتظره فقط، ولا بابًا واحدًا نطرقه، ولا قوةً نملكها وحدنا؛ وإنما هو فضلٌ من الله، يأتي بأسباب نعرفها وأسباب لا نعرفها، وقد يفتح الله للعبد بابًا لم يخطر له على بال.

وكم من ضيقٍ ظنه الإنسان نهايةً، ثم جعله الله بدايةً لفرجٍ لم يكن يتوقعه. وكم من بابٍ أُغلق أمامه، ثم اكتشف بعد زمن أن الله أغلقه ليحفظه ويفتح له بابًا أصلح منه.

فيا قلبًا أنهكته الحسابات والخوف من المستقبل، لا تنسَ ربًا تولّاك وأنت لا تعرف حتى كيف تطلب. خذ بال��سباب، واسأل الله من فضله، ولا تجعل تأخر الرزق يفسد يقينك؛ فما عند الله لا يُنال بالهلع، ولا يضيع مع حسن التوكل.

اللهم ارزقنا يقينًا لا تهزه الأيام، وقلبًا مطمئنًا بك، ورزقًا حلالًا طيبًا، واغننا بفضلك عمن سواك.

[بريطانيا بالعربي🇬🇧 @TheUKAr]

في برنامج تلفزيوني في تسعينيات القرن الماضي، ظهرت هذه العائلة البريطانية المكوّنة من 6 أجيال في وقت واحد: الجدة، وابنتها، وحفيدتها، وبنت حفيدتها، وحفيد�� حفيدتها، ثم ابن حفيدة حفيدتها. ستة أجيال كاملة عاشت في الوقت نفسه، وكانت العائلة آنذاك الوحيدة في بريطانيا التي تضم ستة أجيال على قيد الحياة، في مشهد نادر للغاية يبدو أنه لم يتكرر منذ ذلك الحين.

هل مرّ عليك من قبل أن وجدت عائلة من 6 أجيال؟!

[ياس�� الحزيمي @ybh_100]

هناك فئة من الجيل ترفض أن تكبر وترفض أن تتحمل المسؤولية ...
يريدك أن تتركه يلعب حتى يتعب وتشجعه وهو يلاحق رغباته بلا حد

فئة مصابة بمتلازمة بيتر بان
وهي شخصية مسرحية ترفض النضج
عرفت في بعض الكتابات النفسية

هم أطفال كبار يشكلون عبئا على من حولهم
يريدك أن تعامله كرجل وتراعيه كطفل
يريد حرية الكبير دون مسؤولياته
واستقلاله دون تبعاته
واحترامه دون التزامه
وحقوقه دون واجباته

شاب قابلٌ للكسر رافض للصبر
كثير التسويف ، يتهرب من المسؤولية ولا يحب الاستماع للنصائح و الحديث عن السلبيات لأنها تحرك فيه الحاجة إلى التغيير ويبتعد عن المنغصات ليعيش حياته بانزلاق في رغباته دون احتكاك بالواقع

لا يثق به الناس فهو عديم الصبر كثير اللوم ، يمل بسرعة ، ويستجيب ببطء ، ويشعر بالخذلان بمجرد أن تتوقف عن مساعدته !!!

▫️إن تجنب الصراعات والصعوبات والمسؤوليات والمتاعب هو تجنب للحياة !
إن المواجهة دواء مرّ لكنه نافع لتقوية مناعة النفس وعضلة الاحتمال ولياقة المواصلة

قال عمر بن عبدالعزيز رحمه الله :
( لو أن الناس كلما استصعبوا أمرا تركوه .. ما قام للناس دنيا ولا دين )

فالبحث عن عمل مريح هو أول ثقب في سفينة الطموح
فالراحة ليست هدفًا كما أن المشقة ليست مطلبًا .. هي محطات تزود نفسية ومهارية
ولكن من جعل تجنب المشقة أسلوب حياة .. سيظل هاربًا طيلة عمره

هؤلاء لا يستمرون في رفض النضج وحدهم .. أحيانًا توجد حولهم منظومة إنقاذ
أب يحمي دائما وأم تعتذر عنه
وأسرة تدفع ثمن أخطائه
وخادم ينهي أعماله ومدرسة تبالغ في منجزاته

النضج الحقيقي هو القدرة المتزايدة على تحمّل تبعات الاختيار وتأجيل بعض الرغبات ومواجهة القدر المعقول من المشقة بدلاً من تنظيم الحياة كلها حول تجنب العناء وتجاهل فواتير الأخطاء

يا بني ..
توقف عن الاستلقاء على شاطئ الحياة وبناء قصور من رمال وتعلم السباحة ولا تتشبث بأطواق النجاة من حولك .. واحرص على ما ينفعك واستعن بالله ولا تعجز ..

هناك في مخاض التحديات ستولد من جديد

[مِشعَل عَبدُالرَّحمٰن الملحِم @meshal_almelhem]

هذا أجمل كوخ في بريطانيا 🇬🇧
ارتاد بريطانيا من السبعينات، واعتقد اني زرت اغلب مدنها وقراها، ولكني لم اجد اجمل من هذا الكوخ ابدا
هو في قرية جميلة في ويلز .. ومحاط بمجموعة من الشلالات والانهار .. سكنت هذا الكوخ لمدة خمس ايام وعشت في هالقرية اجمل الايام انصح بوضعه في الخطة وخصوصا في فصلي الربيع والخريف .. وافضل الخريف بقوة لأن الاشجار تتزين بألون الطيف ..

اسم القرية:
Betws-y-Coed

اسم الكوخ في غووغل :
Bryn Afon Guest House

[د. أسامة الجامع @oaljama]

صباح الخير.

وتمضي الأيام�� رزقك محفوظ، وسعيك مشهود، وقدرك مكتوب، سلّم أمرك، وتقبل وضعك.

#اسامه_الجامع

[أ.د. عبدالله ‌المسند @ALMISNID]

تأملوا في آيات الله..

الصورة المرفقة ليست رسماً تخيليًا، بل صورة حقيقية التقطها تلسكوب #هابل للتجمع النجمي الكروي M3، الذي يضم أكثر من 500 ألف نجم‼️، ترتبط جميعها بقوة الجاذبية، ويقع ضمن مجرتنا درب التبانة ﴿وَالسَّمَاءِ ذَاتِ الْحُبُكِ﴾.

وما هذا التجمع الهائل إلا واحد من نحو 150 تجمعًا نجميًا كرويًا معروفًا في مجرتنا، أما مجرة درب التبانة نفسها فتضم مئات المليارات من النجوم، والأعجب من ذلك أن الكون المرصود يزخر بـمئات المليارات من المجرات، ولكل مجرة عالمها الفسيح.

قال تعالى: ﴿الَّذِي خَلَقَ سَبْعَ سَمَاوَاتٍ طِبَاقًا ۖ مَّا تَرَىٰ فِي خَلْقِ الرَّحْمَٰنِ مِن تَفَاوُتٍ ۖ فَارْجِعِ الْبَصَرَ هَلْ تَرَىٰ مِن فُطُورٍ * ثُمَّ ارْجِعِ الْبَصَرَ كَرَّتَيْنِ يَنقَلِبْ إِلَيْكَ الْبَصَرُ خَاسِئًا وَهُوَ حَسِيرٌ)

فسبحان من وسع كل شيء علمًا وقدرة، وما أوتينا من العلم إلا قليلًا.

[د. عبد الكريم بكار @Drbakkar]

في دراسة نفسية لافتة حول سلوك البشر في الأماكن العامة، تبيّن أن الإنسان المعاصر عندما يشعر بالحرج أو بالوحدة في مكان عام، يمد يده تلقائياً إلى جيبه ويخرج هاتفه ويتصفحه بنهم، ليس بحثاً عن معلومة، بل ليتدثر بـ "قناع الانشغال المزيف" ه��باً من نظرات العابرين.

​هذه الملاحظة تلخص أزمة العصر: "الخوف الصامت من غياب الأهمية".

​لقد أصبحنا نعيش في مجتمع يربط قيمة الفرد بحجم حركته، وضجيج حضوره، وضخامة علاقاته، مما جعل "العزلة الاختيارية" أو "الهدوء الصامت" يبدوان كأنهما دليل على الفشل أو النبذ الاجتماعي.

​نفسياً، الإنسان الذي لا يحتمل الجلوس مع أفكاره لدقائق دون مشتتات، هو إنسان يعاني من هشاشة داخلية؛ فالشاشات ليست سوى مسكّن مؤقت يداري خلفه فراغاً وجدانياً عميقاً.

​هذا التدفق ال مستمر للاستهلاك البصري يقتل ما يُعرف في الفقه الإسلامي بـ "عبادة الخلوة" أو "الاعتزال الإيجابي"؛ تلك المساحة الزاخرة بالهدوء والتي كان يتفقد فيها المرء قلبه، ويراجع حسابات روحه، ويستعيد توازنه بعيداً عن صخب المظاهر.

​يقول الله تعالى في وصف عباده الصادقين: {وَاذْكُرِ اسْمَ رَبِّكَ وَتَبَتَّلْ إِلَيْهِ تَبْتِيلًا}؛ والتبتل هنا هو الانقطاع التام والخلوع من ضجيج الخلق والالتفات للحق، نسيان الأرقام، وإسقاط التكلف، والتحرر من الرغبة في إبهار الآخرين.

​استرداد الطمأنينة

​إن قوة المرء الحقيقية لا تكمن في قدرته على مجاراة هذا الركض، بل في امتلاكه الشجاعة لـ "الانسحاب المؤقت والمشرف":

- ​المشي في الطريق بذهن صافٍ يتأمل الطبيعة والبشر، دون الحاجة لإبراز مظهر المشغول.

- ​الجلوس في بيئة هادئة ومواجهة الصمت الداخلي وترميمه، بدلاً من الهروب منه إلى عوالم افتراضية باهتة.

​الصلابة النفسي�� والاستقرار الإيماني يولدان من تلك اللحظات الصامتة الصادقة التي يخلو فيها المرء بنفسه؛ فمن تعلّم كيف يجد كفايته وسكينته في ربه وفي باطنه، تحرر للأبد من عبودية الالتفات لعابرين لا يملكون له نفعاً ولا ضراً.

د. عبد الكريم بكار

[الكتابُ والسُّنة @kitabwasunna93]

تنبيه مهم!!

الشيخ.د/عبدالسلام الشويعر-حفظه الله:-

[د. عبدالرحيم الشهري @TheNeurologist]

ثبِّت موعد النوم وموعد الاستيقاظ يوميا، حتى في الإجازات.
هذه أقوى طريقة للحفاظ على إيقاع النوم في كل خلية من خلايا جسمك. (حقيقة علمية)
تذهب إلى النوم في نفس الوقت كل يوم وتستيقظ في نفس الوقت كل يوم، والهدف استكمال ٧ ساعات نوم كل يوم.
ولأنه ليست لنا أزرار تشغيل وإيقاف والتحكم الدقيق في هذا صعب فلنحاول أن لا يتأخر موعد النوم أو الاستيقاظ عن ٤٥ دقيقة كل يوم.
مثال: تنام بين ١٠:١٥ و ١١:٠٠ مساء كل يوم، و��ستيقظ بين ٨:٠٠ و ٨:٤٥ صباحاً. (الأرقام لتقريب المعنى فقط).
أن يكون لك موعد نوم ثابت وموعد استيقاظ ثابت يحافظ على صحة دماغك وقلبك وسائر أعضائك، ففي كل واحدة منها ساعة نوم ولها نفس إيقاع ساعة النوم الكبرى في الدماغ.
يحميك هذا بإذن الله من هذه الأنواع من السرطانات: الثدي، البروستات، القولون/المستقيم، وغيرها مما لا نعلم. (انظر المقال المرفق).
العبث بالنوم ومعاملته كسَقَط المَتَاع يضر كل خلية حيّة في أجسامنا ويمنعها من إصلاح الخلل، وقد تتحول إلى خلية خبيثة، لا سمح الله، ونحن لا نعلم.
#عبدوليات

https://t.co/t3LREyTYiu

[#فواز_العلي | نظّار @yf_y13]

تأملت وتفكرت.. 🖤

تأملت وتفكرت كثيراً، وقلبت نظري في أحوال الخلق وتصاريف الأيام، حتى وصلت إلى قناعة تامة أن هذه الدنيا مقيتة، ولا تستحق مني تفكيراً يرهق النفس، ولا أن أشقى لاهثاً وراء حطامها الفاني.

ولم يكن هذا الزهد وليد انكسار عابر، أو ضيق ساعة، أو عجز عن تحقيق ما أتمناه فيها؛ فالأمر أرفع من ذلك بكثير. إنها حقيقة أدركتها حين علمت أن بين الفرح والحزن في هذه الدار لحظات تمر كلمح البصر، وتتلاشى كأن لم تكن، فكيف يربط العاقل نبض قلبه بظل زائل؟ الموضوع أعمق من مجرد تقلبات يومية.

هي قناعة رسخت في الوجدان بعد تجربة الكثير والكثير، ومعاينة باطن الأمور لا ظواهرها، حتى استقر بي الفكر إلى حقيقتها التي أخبرنا بها الوحي: أنها لا تسوى عند الله جناح بعوضة! فإذا كانت عند خالقها بهذا الهوان، فكيف أُعيرها اهتمامي، أو أجعلها أكبر همي ومبلغ علمي؟ لكني في الوقت ذاته لن أكون مجحفاً، فلن أترك عمارة الأرض بالخير، ولكن سأجعلها في يدي لا في قلبي.

والله وتالله وبالله إنّ أعظم ملذات هذه الدنيا، وصفو سعادتها، والنعيم الحقيقي المستقر فيها، إنما يكون بتقربك إلى الله، وإقبالك الكلي عليه، وانطراحك بين يديه؛ ففي الأنس بالله جنة معجلة لا يعرف بؤسها أحد.

وتذكرت هنا مقولة عظيمة لأحد الأئمة الأعلام رحمه الله حين ذاق هذا النعيم الروحي فقال:
"لو يعلم أبناء الملوك ما في صدورنا من السعادة، لقاتلونا عليها بالسيوف."

نعم؛ هنا فقط يكمن المستقر، وهذا هو الكنز الحقيقي الذي يستحق منا ا��رحيل والبحث الطويل، والجهاد الأكبر للوصول إليه.
#قلم_نظّار ✍️🤍
اللهم اهدنا فيمن هديت وعافنا فيمن عافيت وتولنا فيمن توليت وبارك لنا فيما أعطيت واقض عنا شر ما ��ضيت انك تقضي ولا يقضى عليك انه لا يعز من عاديت ولا يذل من واليت

[د. أسامة الجامع @oaljama]

ما الذي يقوله الناس عنك؟
ما الذي سوف يحدث غدًا؟
كيف سيكون مستقبلك؟
هل سيكون من تحب بخير؟
ماهو الخطر المقلق القادم؟
=========

الصحة النفسية ليس بألا تفكر بهذه الأمور، فنحن بشر، ولكن أن تعطى هذه الأمور حجمها من التفكير، فحياتك بها أمور أخرى، ليس بالضرورة أن تجد إجابة لكل سؤال، ولا أن تحيط بكل شيء، التغافل نعمة، والنسيان نعمة، اهدأ، وما أزعجك اليوم لن يزعجك غدًا، وما كنت تحمل همّه في وقت ما، لن تعيره أي اهتمام في وقت آخر، اسمح لقدراتك أن تكون محدودة.

#اسامه_الجامع

[طويلب علم @m_7d_7]

التحذير الشديد من هجر المسلم لأخيه المسلم⤵️⏬

[د. أسامة الجامع @oaljama]

إذا كنت تعتقد أن ما تفعله هو ما ��عطيك قيمة، فعليك أن تعيد النظر فيما تعتقد. لأننا:

نفعل أشياء صحيحة، ونفعل أشياء خاطئة أيضًا،
نفعل ما هو صواب، ونفعل ما هو خطأ،
نفعل ما هو حكيم، ونفعل ما هو أحمق،

ما يعطيك قيمة حقيقية ليس تصالحك مع "ذاتك الجيدة" فقط، بل تصالحك مع ذاتك كاملة — الجيدة منها والرديئة.

لأننا لا نستطي�� أن نكون جيدين دائمًا، لكننا نستطيع أن نحسّن أنفسنا دائمًا.

رفقًا بنفسك.

#اسامه_الجامع