لا أحد يفزع النرجسي كالإنسان الصادق الحقيقي
العفوي فالنرجسي ممثل بارع ولذا فهو يفضل
أن يحاط بمجموعة يجاملونه ويرضون غروره
وعندما يواجه شخص حقيقي يدرك أنه مكشوف
أمامه ولهذا يسعى جاهداً لتحييده وتشويه
سمعته واستهدافه وجعله كبش فداء
النرجسي عنده قاموس خاص فيه يتسول
الحب بالاهتمام والدعم والرضا من الآخرين
هو محور الكون مبدأه الأخذ ولا يوجد عطاء
لايعرف الحب متلاعب بالعاطفة وممثل بارع
لم يأتي يوم احب فيه كائن حي هو فقط
ممتص لطاقة من احبه
النرجسي ستلاحظ في علاقتك معه
ان مهما تحبه وتقدره إلا أنه غصب
يكرهك فيه ومهما تهتم له يجبرك
بسلوكه ان تجافيه ومهما تسامحه
وتعفو عنه إلا بالقوة يملي قلبك عليه
ويخليك ماتحلله لا دنيا ولا آخره
ويمكن تتساءل ليش كل هذا التدمير
والبعد والجفوة وماتدري إنه بداخله
عارف نفسه وكارهها
النرجسي مستعد للدخول معك في صراع طويل
ومرير كي لا يعترف بخطأه فهو يعتبر اعترافه
بالخطأ عاراً من الأكرم والأشرف له أن يموت
دونه ولهذا فانه يفرح اذا وقع منك خطأ ويعتبر
أنه قد وجد عليك عيباً وأمسك عليك نقيصة
اذا واجهت النرجسي بخطأ فكأنما قد أقمت
قيامته ورفعت رايات حرب شعواء معه
النرجسي حين تبتعد عنه يصفك بالجحود
والنكران ويلبس رداء الضحية ويتباكى
ويستغل الموقف لتشويه صورتك أمام
المتعاطفين معه يقلب الحقائق ويكذب
بلا رادع من دين او حياء
النرجسي يستحق الرحمة وتجوز عليه
الشفقة شخص مسكين جداً يعتقد
أنه محور الكون ظالم لنفسه فيحرمها
من متعة الحياة وجمال التواصل ومحبة
الناس وبساطتهم وتسامحهم لكنه
هو وحده الفاهم وآخر حبة في العالم
النرجسي شخص دفاعي كثير التحفظ
وإذا خرج عن تحفظه بدأت ردود أفعاله
حادة ولشعوره بالضعف يتخذ الهجوم
والهروب وسيلة وفي نفس الوقت متهور
لا يفكر في العواقب وغالباً يورط نفسه
والذين حوله ومعظم حساباته خاطئة
النرجسي مرواغ ويسلك طرقاً غير مباشرة
في تعامله مع الآخرين ولا تستطيع الثقة به
وتعلم أنه يراوغ وغالباً يرى نفسه أذكى
من الآخرين ويظنهم لا يعلمون مراوغته
النرجسي يعيش في برجه العاجي بعيداً
عن واقع البشر الأسوياء الذين يتفاعلون
ويشعرون يضع كرسيه في السماء ممنوع
اللمس محرم الاقتراب الحديث معه يتطلب
استئذان والتواصل معه يحتاج لتصريح
النرجسي عنده شعور عال بالعظمة
والاستحقاق مع تجاهل مشاعر الآخرين
غامض ويبدو غريب أطوار ويمارس
عليك ضغطا نفسياً بردود أفعاله الغريبة
ولا تدري ماذا يريد وربما لا يدري هو ماذا يريد
مع النرجسي ستعيش أسوأ علاقة في حياتك
لاحظ بأنه لن يكسرك دفعة واحدة
ويا ليته كان يفعل ذلك لكنت خرجت بسرعة
ولكنه يقوم بما هو أسوأ
انه يجعلك تفقد نفسك شيئاً فشيئاً
يحذّرك من كل شيء حولك حتى أهلك
وبعدها يبدأ بتشكيكك بنفسك حتى تفقدها
وتنسى من أنت حتى لا يبقى في كونك سواه
التنرجس مع النرجسي
خطوات اللعب مع النرجسي
هي انك تستخدم أدواته ولكن بإتقان وذكاء
بحيث تخليه يحس بالإحساس اللي كانوا
يحسون فيه ضحاياه بسببه ومن غير
ما تعرض نفسك للخطر المباشر معه
١/المرأة (Mirror Effect )
كل ما يسويه معه رجعه له بشكل مقنن
مثال إذا تجاهلك برسالة
تجاهله يومين وزيد فوقها حالة واتساب
تبين إنك مبسوط وعایش جوك بدون مبالغة
إذا كتبت له عبارة حب وتجاهلها في المرة القادمة تجاهل رسائله اللطيفة لك ولا كأنك شفتها و هكذا
خليك انعكاس لتصرفاته بدون ما يشعر إنك متعمد أي شعور يعيشك إياه رده له
٢/البرود الإستراتيجي
النرجسي يتغذى على ردود أفعالك
لذلك التنرجس عليه إنك تعطيه أقل ردة فعل
ممكنة رد بارد وایموجي جاف وتغيير لموضوعه فجأة لما يمدح نفسه ما تتفاعل لما يغضب
ما تتأثر لما يستفزك ما تعطي ردة فعل
وهكذا هذا يوصل له رسالة أنت مو مركز حياتي
٣/التلاعب العاطفي المضاد
النرجسي يكره وبشدة احساسه بأنه مكشوف
عيشوه هالشعور مابين فترة وفترة
كيف؟ يعني فيه حركة مستفزة يسويها معك
متعمد لأنه يبي منك ردة فعل أنت خلاص فهمت
هدفه المرة الجاية لما يسوي هالحركة لا تعطي ردة
فعل لكن طالع فيه و ابتسم ابتسامة غامضة تعطيه
رسالة انك كشفت لعبته وهدفه
انتبه لا تقولها صريحة أنا كاشفك علشان ماتعطيه
مجال يعيش شعور الضحية أو مجال لفتح باب
النقاش والجدال ابتسامتك الغامضة تخليه يعيش
دوامه ويفكر وش تقصد ؟
٤/الإنسحاب في الذروة
بمعنى متى ما توقع منك النرجسي إنك خلاص
خضعت له أو اندمجت معه هنا اللي عليك إنك
تنسحب مثال يبدأ يسولف معك ويلمسك وحس
بخضوعك هنا انسحب وقول عندي شغل مهم
مثلاً الأولاد أو صلاة أو طبخ ... الخ )
بدون ما يشعر إنه هروب أعطيه احساس
إنك ما اهتميت هالشيء يوصل له رسالة
إنك ماعاد صار متحكم
٥/إظهار بدائل القوة
يعني اظهر له بدون ما يشعر إن عندك
مصادر سعادة وقوة خارج عنه
أهلك أو شغلك أو بيتك و أطفالك وهواياتك .. الخ )
لا تشعريه إن حياتك واقفة عليه كل مرة يشوفك
فيها شخص مستقل يحس إن سطوته عليك قلت
٦/التناقض المدروس
النرجسي يكره أي تصرف منك غير متوقع
أو مو متعود عليه هو دارسك و يعرف حتى ايش
بتكون ردات فعلك اللي عليك الآن إنك تخالف
توقعاته وتغير ردات فعلك رد بارد سخرية انسحاب
هذا يعطيه رسالة إنه خلاص ماعاد صار المبرمج
اللي قدر يبرمجك و ماسك زر التحكم فيك
تنبيهات مهمة
التنرجس على النرجسي ممتع
ولكن ضروري يكون بحدود الأمان
لا تعلن له بكل صراحة إنك مستقصد تكسره
لا تواجهه بكشف صريح هذا يثير عدوانيته
خله يحسها بطريقة مبطنة وغامضة
اذا صارحته بيطلع وجهه الثاني القبيح وبيدمرك
احنا هدفنا نعكس تلاعباته بدون مايحس و بكذا
تنتصر بهدووووء
النرجسي مستحيل يكون غلطان يكذب
ويصدق كذبته و مستحیل تقنعه انه يكذب
يغلط عليك و يقلب السالفه عليك لو عاتبته
ممثل بارع يسوي لك معروف بس مو حباً
فيك عشان يسيطر عليك و ترد له المعروف
في اي وقت يحتاجك وهو بدون رحمه
ويمدح نفسه بزياده ودايماً مظلوم
يغسل مخك بخبث و انت تسولف و تضحك
معاه عادي يرمي عليك كلمه و كل ما يقابلك
يرمي كلمه غير حتى ما تتكون فكره سلبيه
يا عن نفسك يا عن شيء هو يبيك تتركه
وتكرهه کلامه معسول و مقنع وقت الحاجه
يقنعك ان هو أطيب و افضل شخص ممكن تقابله
إذا خلص من مصلحته يرميك وعادي بكل عين
وقحه يرجع لك كأن ما صار شي وقت يحتاجك
مره ثانيه مستحيل يعتذر إذا غلط دايماً عنده
مبرر ويلومك على ردة فعلك انت مكبر الموضوع
وانت قلبك اسود و ما تنسی
قد تظنين أن المشكلة مع زوجك فقط
لكن الحقيقة أن بيئته أول من صنعته
أمه التي تبرر كل أفعاله
أبوه الذي يغض الطرف
إخوته الذين يرونك أنك المخطئة دائماً
مع النرجسي لا تواجهين شخصاً واحداً
بل عائلة كاملة تدعمه
أو على الأقل تصمت أمام ظلمه
تستفيق الضحيه بعد تعرضها للآلم النفسي
على يد النرجسي فتعي صدماتها وتحب ذاتها
ويرفض النرجسي ان يستفيق
فيمقت ذاته في السر ويتظاهر بحبها في العلن
حب يظلم به الغير ويتعدي على حقوقهم
نوع النرجسي لايتغير كما نوع ابليس من قبله
ووعد الله ان من لا يغير ما بنفسه لن يتغير واقعه
لذا فالنرجسي محاط بالكوارث والنكبات وغدر
الناس وظلم من هم اقوى منه وتسلط كل ذى شر
لا يمكن لواقعه ان يكون الا كما هو داخله وداخله
مليئ بالكرة والحقد والسواد ومعتقدات خاطئة
عن الله والحياة وكبر ككبر إبليس
لذا عقابه من نفسه عقابه منه فهو لن يجد
الراحة أبداً لأن الظلام بداخله يسممه كل يوم
يبدأ من داخلك التصرف مع الشخصية النرجسية
اوقفي التعاطف معهم وقدميه لنفسك
الرحمة والحب والتفاهم والاحتواء
توقفي عن السماح لهم بانتهاك حدودك تحت
أي مسمى أي شخص يضر نفسيتك أو صحتك
ضعي حدود لما تسمحين به وما لا تسمحين به
افرضي عقوبة عند حدوث ما لا تسمحين به
والتزمي بها لأن عدم االتزامك يظهرك سلبية
وهشه ستفقد تهديداتك قيمتها
الثبات الانفعالي عدم إظهار المشاعر الفعلية
إظهار ما يفرحك أو ما يحزنك
كوني محايدة لأن ذلك يجعلك محصنة
ضد استخدام مشاعرك ضدك للتلاعب