あしのむくまま

ずっとじぶんと向き合うことを続けてきたみたいだ。ひとが好きらしいことに大人になって気づく。アート畑から自然体験畑から農に関わり、今はランナー+。裸足ランは研究中。 800mから24時間走173kまで経験して今はチャレンジより身体改造。いややはりチャレンジャー

[あしのむくまま @nnons_H]

お弁当の時間が終わり、わたしが降りる駅に。降りがけにお声をかけた「感動しちゃいました。ここに座っててよかった〜」て、
降りたら、ドアが閉まりぎわに「ありがと〜！」って聞こえてきて、電車が過ぎる窓に向かって思い切り手を振ってお見送り　。ほっこりな日🍱🥢幸せをありがとう

[あしのむくまま @nnons_H]

今日の電車での感動。たぶんママとテーマパークに向かう小2ぐらいの娘さん、自分の鞄からパステルな色合いの折り紙で丁寧に作られた手造りの紙のお弁当を取り出した。ご飯、おかず入れ、手が混んでて、カテゴリ別に分けて詰めてある。表の袋には内容のものが絵で描いてある。もうこれでとてもかわいい

[あしのむくまま @nnons_H]

と、リアルにホンモノの割り箸を取り出し、自分にアーン、お母さんにアーン、と運ぶ、、、
向かいで観ているわたしは、もう、かわいくてかわいくて泣きそうになる。お母さんもお嬢さんに「かわいい����」といって頭を撫でながら、お弁当の時間がほんの3駅ぐらいで終了。キチンと割箸もカバンに終われて

[あしのむくまま @nnons_H]

前回受講させていただきました。遭難した時、傷病者含むパーティに遭遇した時、どんな対応をしたら良いのか、また現場での人それぞれの反応の違いなど、実体験へのイメージに繋がり、勉強になりました。山ばかりではなく日常にも活きる講座でした。

[まっさん@奥多摩 @kazzmassan]

【宣伝】

このたび東京都山岳連盟の山のファーストエイド（救急法）の講師を務めさせていただきます。

内容は三角巾を使った止血法や固定法、そこから救助要請、救助要請のタイミング、伝えるべき内容、自分の位置の伝え方などを実践的に学びます。

実技を繰り返した後は、シミュレーション形式で、もし山で遭難してしまったときに、それを大きな事故にしないためにどうしたらいいかを考えつつ、受けていただく講習になります。

山岳会やハイカーをイメージした内容ですが、前回はトレイルランナーや林業の方からも多くご参加をいただき、非常に好評でした。

今回はテキストも全面刷新し、山に入るべき人が身に付けておくべきことを学べるので、ぜひご参加いただければと思います！

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[右代啓祐 @ushirokeisuke]

思い通りにいかない日が続いても、自分で決めた道から目を逸らさず、一歩ずつ前へ進み続ける。その姿勢こそが人を成長させ、やがて想像もしなかった景色へ連れていってくれます。

結果だけが価値ではありません。

[あしのむくまま @nnons_H]

寝よう。おやすみん

[あしのむくまま @nnons_H]

市街地で住宅街なのはわかるけど川伝いとか森とか林伝いなら出てこれちゃうのが盛岡も仙台も宇都宮も、な感じがする。
ここらへんも川伝いが可能ならかなりあやしい

[あしのむくまま @nnons_H]

突然の呼び出しの電話がかからないことを祈りながら過ごす。
に、なってから7-8年経過した。けど、そんな中で、70km級のトレランレースは4本ぐらいはゴールできてる
幸せ者

[あしのむくまま @nnons_H]

そろそろ覚悟か、、、
母との会話
昨日、母が入院。身体のエナジーは低いことがわかる。いろいろが負担だよね
開けた景色を��めながら

（真ん中の窓の支柱が邪魔だがそれも心象風景笑）

[あしのむくまま @nnons_H]

不安になるぐらい本番に向けて練習したときこそが自分に打ち勝つ時だ

[あしのむくまま @nnons_H]

出たいと思う強い意志を問われている、そこの判断をひとに委ねないでほしいものだ
（国際レースとか、プロでもなく、ご趣味で自費のお話なんだから）

[あしのむくまま @nnons_H]

はっ　ナトリにいかなくちゃ

[あしのむくまま @nnons_H]

今夜はブルームーン。アンタレスが横に輝いていた19時台。
蛍もみたし、しあわせ

[あしのむくまま @nnons_H]

今日出会えたのは、神の手。
ビックリ

[あしのむくまま @nnons_H]

明日はアツギトレイルのコースをちろっとかする練習会。

[あしのむくまま @nnons_H]

50年前に居た場所、溝のフタとかまで覚えていた。むしろ上物の物件は変わってしまっていたりだけど、災害や再開発でもない限り、道路はさほど変わらないもの。

[あしのむくまま @nnons_H]

昨日、クロカンコースのウッドチップ の方が暑かった。こもるのか　ただ良い負荷は間違いない。ただこの辺りに良い日陰不整地はあるので、わざわざ行かなくても良いなーと

[あしのむくまま @nnons_H]

@syokokai ショーコさん　ステキ🐈‍⬛💓

[まっさん@奥多摩 @kazzmassan]

【奥多摩と熊】

町に変なおじさんがいるのと同じくらい、
奥多摩にはクマや野生動物がいる。

365日中300日以上山にいる自分はここ16年事故にも遭ってない。
クマにはたくさん遭ってるけど。

それを【速報】だとか【緊急情報】などと大騒ぎしてなんになるのか､､､。

「奥多摩にクマいますよ！」
は、小さい頃の
「遅くなると変なおじさんいるからね！」
とおかんに言われるのと同じ。

今回も上から落ちてきたクマとの出会い頭。出会い頭の事故を防ぐためにはルールがあってそれを守る事。

山でクマに逢いたくないなら1人で歩かない、人の多いメインルートを歩くこと、匂いのあるものは密閉して食べながら歩いたりしないこと。追い払いたいならクマスプレーを持つこと、いざクマが出たらカプサイシンの入ったス���レーを落ち着いて標的のクマに向け噴射すること。

変なおじさんに遭わないようにするには、人気のない路地を1人で音も出さずにそーっと歩かないこと、おっぱいを半分くらい出した露出の多い服を着ないこと。追い払いたいなら痴漢撃退スプレーを持つこと。いざ変なおじさんが出たらカプサイシンの入ったスプレーを落ち着いて変質者のおじさんに向け噴射すること。

怪我された方の早期のご回復を祈るとともに、昨日都内で交通事故に遭った83人の方の早期のご回復を祈ろう。

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#奥多摩
#クマ
#オクタマノクマ
#ORANGEBEAR
#はまっさんのこと

[むらさわ @CMura1986]

飯能ベアフットマラソン
全日本裸足ラン選手権の部(ハーフ)
4連覇しました！
今年は何と優勝者にベトナム(ダナン)のアーシングマラソン招待！！
有給ないから欠勤して行くしかない　笑