Capek seharian kerja. Kadang2 malam hari saat tidur betis terasa pegal. Minta tolong suami untuk pijat. Nggak mau alasannya nggak bisa. Nih saya kasih tutorialnya.
Jangan lupa semprot MO terlebih dahulu baru pijat.
Rasakan nyenyaknya tidur
Assalamualaikum Sebelumnya saya turut berduka cita sedalam"nya terhadap korban insiden yg terjadi di stadion Kanjuruhan pertandingan Arema vs Persebaya
Yg kedua syukur alhamdulillah, sy di beri keselamatan sampai dirumah.. Dan Bisa menceritakan kronologi versi sya pribadi disini.
Saya datang ke Ende, Nusa Tenggara Timur, kemarin dan mendapatkan sambutan hangat dari warga. Di sinilah Soekarno pernah tinggal selama empat tahun (1934-1938) menjalani pengasingan oleh kolonial.
ENDE DAN JEJAK PERUMUSAN PANCASILA.
-Sebuah Utas.
Sejarah lahirnya Pancasila tidak bisa dilepaskan dari sosok Soekarno, dibawah pohon Sukun, di sebuah daerah bernama Ende, Soekarno pertama kali merenung dan merumuskan Pancasila.
1/12
Bagi bangsa ini, Ende, Soekarno dan Pancasila bukan sekadar jejak-jejak sejarah yang a-historis.
Maka sebagai generasi penerus, kita punya tanggung jawab untuk melanjutkan perjuangan dengan cara mengamalkan nilai-nilai luhur yang terdapat di dalam Pancasila.
11/12
Saat merumuskan falsafah negara Indonesia bersama Mohammad Hatta, Soepomo, Mohammad Yamin, dan KH Abdul Wachid Hasyim.
Butir-butir itu disebut oleh Soekarno dengan nama Pancasila. Pancasila versi pertama memuat lima asas yang berisi:--
5/12
Sejarah mencatat bahwa di Ende Soekarno pernah diasingkan oleh Belanda pada tahun 1934-1939, pengasingan yang justru membuat Soekarno menelurkan gagasan mengenai Pancasila.
Saat diasingkan, Soekarno menempati rumah milik Abdullah Ambuwawu, di Jalan Perwira, Ende Utara.
3/12
Sering kesemutan abis maen handphone? Naek motor?
Hati2 bisa2 carpal tunnel syndrome
Kenali gejalanya. Dan siap2 cari dokter saraf terdekat :)
Pekara cts juga pernah dijelaskan @asaibrahim sp OT