Temaram

.

[Temaram @NoNome__]

Jadi takut ke psikater...

[sandy @xzabiruw]

Psikiater: "kamu tahun ini umur 25, kenapa belum nikah?"
Me: "buat apa?"
Psikiater: "oiya ya, buat apa ya?"

Tau tau dosis obat naik. Kan asuuuu

[dunia kegelisahan @IndonesiaFedera]

CARA NGE-HACK OTAK KAMU

1. DOPAMIN (hormon bikin happy)

* Selesain kerjaan/tugas
* Makan enak
* Rayain pencapaian kecil
* Me time / rawat diri

2 OKSITOSIN (hormon cinta & bonding)

* Main sama bayi
* Main sama hewan peliharaan
* Ngasih pujian ke orang
* Pelukan sama pasangan/keluarga

3. SEROTONIN (hormon penenang mood)

* Main & having fun
* Berjemur kena matahari
* Jogging/lari
* Gowes atau berenang

4. MELATONIN (hormon tidur nyenyak)

* Redupin lampu pas malem
* Kurangin screen time dimalam hari
* Makan sehat
* Lakuin hal-hal yang bikin tenang

[Temaram @NoNome__]

@kapplak Makasih bnyak bnyak...

[Temaram @NoNome__]

As introvert... gue penyimak yang baik, tapi gue gak tau gimna menanggapi, alhasil gue diam aja.... yang buat gue bingung sebenarnya yang better dilakuin tuh kek mna sih ?
1. Menanggapi dengan objektif
2. Penengah
3. Atau yah memihak ??

Kadang gak enak sama tmn yg curhat.
Gimn?

[Temaram @NoNome__]

@kapplak Cara bedain-nya bgimn ?

[Temaram @NoNome__]

@Whthell1003 Diam ko puk1 hhhhh

[Temaram @NoNome__]

Relasi yang sehat dimulai dari batas yang jelas, bukan janji yang berlebihan.

#makassar terlalu ramai, bahkan untuk menerka 1 objek saja sudah sangat full

[Temaram @NoNome__]

@namasayajul Wkwkwk ambil sndri nah

[Temaram @NoNome__]

@PanniWijaya Apanya ?

[Temaram @NoNome__]

@namasayajul Ehem bismillah jadi BA Cleo wkwkwk

[Temaram @NoNome__]

@kapplak @__wwwhhh Wkwk

[Temaram @NoNome__]

@ken_takiii Tiap aktivitas gw kabarin, krim pap, infoin sma spa aja, mau dia gak balas pun tetap gw kasi kabar.

Bukan gimna² tapi gw pen pasngan gw merasa secure dalam hubungan kita

[Àbinayahanenda @matchadring_]

@ken_takiii ngabarin pasangan itu ga wajib. tapi inisiatif ngabarin ksh tau Ig dmn, pulang jam brp, Ig sm siapa, itu nunjukin kalo lu respect sm pasangan lu.
ga hrs 24/7 yg penting jgn sampe bikin pasangan khawatir dan ovt, apalagi smp ilang kabar.

[Temaram @NoNome__]

@skinny_moons Jarra ko wkwkwk

[Zan @kapten__monyet]

?

[Temaram @NoNome__]

@Matcha__09 Anjayy air terjun tragedi mahasiswa

[Temaram @NoNome__]

Hadapi orang problematik dengan "TAWA" 😄
Best kota #Makassar

[Temaram @NoNome__]

Breathing, but still searching for why.
#Makassar