Born, raised, converted, believing, following the one and only JC, carpenter from Nazareth, hopefully giving, loving, sharing, leading, failing and forgiving...
Das größere Licht
Von den sanften Sonnenstrahlen, die morgens durch unser Fenster dringen, bis zu dem Scheinwerferlicht, das uns nachts wieder nach Hause bringt, ist Licht für uns allgegenwärtig.
Dennoch gibt es ein größeres Licht als alle Lichter, in dieser Welt…
Step 3: Morning Sunlight Exposure
5-10 minutes of morning sun (no sunglasses) triggers a dopamine cascade that lasts all day.
Cloudy day?
Go for 20 minutes.
Your retinal cells signal your brain to produce motivation molecules: ↓