ruka

02。巨漢デブ。154cm49kg/max71＊goal44kg

[ruka @NrVk488]

7/27 48.6
朝❌ 昼レタスサラダ11kcal 夜 卵焼き約500kcal➕白米180g280kcal➕ほうれん草の味噌汁40kcal🟰841kcal

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体調悪いのに食べすぎてエグいばり気持ち悪い🎶🎶🎶🎶🎶死にたい

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9/1 48.9
朝たまごがゆ90昼とうふそうめん87+ひじき煮42夜CoCo壱(150g甘口ポークソース+ハーフ野菜+秋野菜+スクランブルエッグ)3分の2くらい

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7/27 48.6
朝❌ 昼レタスサラダ11kcal 夜 卵焼き約500kcal➕白米180g280kcal➕ほうれん草の味噌汁40kcal🟰841kcal

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8/31 測ってない
朝目玉焼き2個+白米150g+納豆+キムチ+オクラ 昼❌ 夜❌

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記録しないと食ってまう

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アイドルでもないのになんでこんなダイエットしてるんだろ期vsアイドル並みに可愛い訳じゃないのになんで太ったままでいいと思ってんだ期

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お盆という名の大食い大会、𝑶𝑾𝑨𝑹𝑰____

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お盆期間毎日飲み予定だから朝昼考えて過ごさないとやばい
でも最近胃が荒れてるみたいで、好きな味は感じたいからあれ食べたいこれ食べたいって思うものの胃が重くて食べる気ないな…となってしまうのアツい
食べずに済むの激アツ

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朝は基本ヨーグルトとバナナ、昼は会社で食べれるもの、夜はラウンジのバックで食べれるもの、て感じだからレタスキムチ食べられる時なかなかないんだよね😵‍💫
私が知ってる飯で1番量が多くてカロリーが低い

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家系ラーメン好きすぎて困ってんだよな😭タンパク質とったらこの欲無くなるとか聞くけどほんまか？？？？？？？？？

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レンジでレタスあっためて醤油ぶっかけてキムチと食べたら美味しい😻組み合わせも見た目もキモイけど

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昨日食べ放題やったから爆食して爆飲みして爆吐きした😇胃がしんどいと言ってます

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明日食べ放題行くんやけどやばいよなー、、

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唐突の同伴で大盛りサンドイッチ食ってもうた

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体重計の電池が切れて測れなくなった😕😕
一旦測らずに頑���る時期入ってみるか、電池買うか悩んでるとこ

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今日は休日で彼氏と病院とか古着屋巡りしてるんだけど、既に大食いしててガチで顔ない
どらもっち半分、もちぷよ半分、リンツのチョコ2つ、天ぷら定食(えび天3尾/茄子2つ/おでん大根/南瓜/玉子)、ミスドのドーナツポップ5つ、ポンデリング半分😻バカなん
断食や