Saran gratis dari psikolog mahal:
Kalau kamu orang yang cemas,
lakukan semuanya untuk bersenang-senang.
Melamar kerja? Anggap lagi iseng.
Ngumpulin dokumen? Anggap lagi main puzzle.
Buka blog? Anggap lagi iseng nulis jurnal.
Anxiety itu hidup dari rasa “ini penting banget”. Semakin kamu anggap satu hal sebagai soal hidup-mati, semakin keras dia mencengkeram.
Jadi turunin levelnya.
Jangan kasih dia bahan bakar.
kenapa rezeki dia lancar?
karena dalam setiap do'anya selalu membaca:
ya allah, ya rahman ya rahim, jadikanlah setiap langkahku adalah ibadah, setiap usahaku adalah rezeki, setiap ujianku dijadikan sebagai penghapus dosa, karuniakanlah kepadaku rezeki yang berlimpah ruah seperti air zam-zam yang senantiasa mengalir. aamiin.
Hidupmu cerminan sholatmu :
1. Hidupmu se-berantakan Subuh mu
2. Gelisahmu se-berantakan Dzuhur mu
3. Marahmu se-berantakan Ashar mu
4. Sedihmu se-berantakan Maghrib mu
5. Dan Lelahmu se-berantakan Isya mu
“Pada kenyataannya semua hal yang terjadi dalam kehidupanmu adalah tentang bagaimana sholatmu”
Al-waqiah :
bacalah aku tiap malam, kelak kamu tidak akan d timpa kemiskinan atau kekurangan.
Al-mulk :
bacalah aku sebelum tidur, maka aku akan menemani gelapnya d dlm kubur nanti.
Al-baqarah 285-286 dan ayat seribu dinar :
bacalah aku, pendek ayatnya tetapi d jamin hidupmu selalu cukup dan rezeki d luaskan. 🤍🥺🤲