NutriRod

Apaixonado pelo Rubro-negro carioca ❤️🖤 e Pagodeiro.

[NutriRod @NutriRod]

Recomendações para não estragar os legumes na geladeira:

Coma-os.

Me siga para mais dicas nutricionais

[NutriRod @NutriRod]

Hoje é comemorado o dia do profissional de educação física.

Ia dar os parabéns completo, mas lembrei que vocês prescrevem o búlgaro em plena segunda-feira.

Portanto, só Para. pra vocês.

[NutriRod @NutriRod]

“Nutri, Miojo sabor carne conta pra bater a meta de proteína?”

“Nutri, o mais próximo que eu consumo de fruta é o Tang de Laranja”

“Nutri, posso trocar a farofa por batata palha?”

Feliz dia do nutricionista 🥰
A profissão mais aborrecida, porém feliz.

(Com controvérsias)

[NutriRod @NutriRod]

Até o THIAGUINHO arrumou um tempo pra curtir meu post (🤧) e você não arruma tempo pra um cardio, pra musculação, pra dieta e para as marmitas, pra dormir 8 horas, para…

[NutriRod @NutriRod]

“Não estou conseguindo emagrecer. Tenho certeza que estou em déficit calórico. Qual a explicação? Mee ajudaa”

- A explicação é que você não está em déficit calórico. Espero ter ajudado. 🤝

[NutriRod @NutriRod]

É claro que treinar e fazer dieta são importantes para a sobrevivência…

Os dinossauros não faziam nada disso e olha o que aconteceu com eles

[NutriRod @NutriRod]

Paciente: Nutri, quero usar a canetinha, mas não quero fazer musculação, só caminhada. Faz uma dieta pra eu não perder músculo.

Eu: Quem faz milagre é Jesus, que ainda foi crucificado, imagina eu.. 🤡

[NutriRod @NutriRod]

Paciente: Nutri, quero usar a canetinha, mas não quero fazer musculação, só caminhada. Faz uma dieta pra eu não perder músculo.

Eu: Quem faz milagre é Jesus, que ainda foi crucificado, imagina eu…

[NutriRod @NutriRod]

“Minha genética é ruim”

Disse a Lurdes, dorme 2 da manhã comendo bolacha cream cracker, toma 2 litros café, mas não toma 1 de água, treina fofo, frequenta bares de procedência duvidosa, passa mais tempo no ifood que no WhatsApp.

Vamos com calma 🤡

[NutriRod @NutriRod]

Se você acreditar, você consegue.

Se ainda não conseguiu, é porque ainda dá tempo de você acreditar…

[NutriRod @NutriRod]

Excelente notícia (para os nutris)
Acabou o mês de junho 🙏🏻

[NutriRod @NutriRod]

@gabicrvgs Arthur Antunes Coimbra

[NutriRod @NutriRod]

Fui à academia hoje e me recusei a fazer remada baixa. Remar é coisa de Norueguês safado.

Aqui é Brasil, p0rra. 🇧🇷💪

[NutriRod @NutriRod]

O Governo Brasileiro informa que, em reconhecimento pelos relevantes serviços prestados com a eliminação da Alemanha, fica autorizada, a partir desta data, a comercialização legal de Retatrutida, Mounjaro e medicamentos afins em todo o território nacional.

[NutriRod @NutriRod]

Hoje tem 🇧🇷 x 🇯🇵

150g de picanha: 380 calorias ✅
10 peças de Sushi: 960 calorias ❌
-
100g de Feijoada: 120 calorias ✅
1 Temaki: 350 calorias ❌
-
100g de Cuscuz: 120 calorias ✅
10 Uramaki: 555 calorias ❌

Brasil 3x0 hoje, fora os apavoros.

[NutriRod @NutriRod]

Ronaldinho: 46 anos
C. Ronaldo: 41 anos

Eis a diferença entre cuidar da alimentação, do sono e se dedicar aos treinos pra uma vida um tanto desvairada

[NutriRod @NutriRod]

Começou o mês mais desafiador pro nutricionista: JUNHO

Vamos ter que ouvir perguntas do tipo: posso misturar whey no mingau de milho? E se eu colocar pamonha de pré treino? Canjica é calórica, nutri???

Que Deus ajude os nutris…

[NutriRod @NutriRod]

🚨 COMUNICADO OFICIAL 🚨

Por questões financeiras, vou começar a produzir conteúdo adulto (+18).

Portanto, amanhã, o primeiro post será:

Como deixar de ser mais infantil do que o seu paladar.

Até amanhã.

[NutriRod @NutriRod]

Quando uma ÚNICA pessoa, intitulada como “coach”, é a responsável por montar o treino, a dieta e a administração de hormônios, diuréticos e termogênicos, na preparação de um atleta, não sendo especialista em nada, não tem como isso acabar bem… infelizmente…

[NutriRod @NutriRod]

Influencer da dieta da selva: carboidratos fazem mal.

Maior maratonista da atualidade: consumiu 130g de carbo por hora até o recorde. 🙂