Camilo, de 40 años consulta al médico por presentar: Fatiga, hambre excesiva, rubor y algunas afecciones en piel. Al examen físico llama la atención la presencia de estrías violetas 🧵
Starter pack: "He hecho de todo y no bajo de peso"
- Más prioridad a los suplementos que a la dieta
- Creer que es posible bajar 10 kg/sem
- Ir a entrenar sin ganas y nunca esforzarse
- Querer las cosas para ayer
- Zumba > Pesas
- Victimizarse y echarle la culpa a factores externos
Hacer ejercicio y comer bien casi nunca son prioridad hasta que, literalmente, tu vida depende ello.
Si tienes la suerte de estar saludable a pesar de ser sedentario y no comer bien, todavía estás a tiempo de hacer algo.
Esfuérzate hoy para no arrepentirte mañana.
Cómo Nutricionista Dietista me preocupa muchísimo el nivel de desinformación que transmiten los "Influenciadores" y que ese tipo de contenido sea el que precisamente la gente tome de ejemplo, por favor no crean en esas barbaridades.
#NoComaCuentoComaFruta
#NoComaCuentoComaFruta
Me uno a la campaña contra la desinformación
Es importante saber que las frutas nos proporcionan nutrientes benéficos como las vitaminas, minerales, antioxidantes y fitonutrientes.