نفسيتك بتتحسن 70٪ إذا استوعبت إن مش كل اشيء يستاهل منك ردة فعل مش كل رأي لازم تنفعل عليه ولا كل موقف يحتاج تكبير ولا كل كلمة تستحق ترد عليها أحيانًا أفضل حل إنك تسكت وتراقب بهدوء لأنك ما بتقدر تغيّر اللي حوليك بس بتقدر تقلل من الأشياء اللي بتعكر مزاجك يوميًا إذا طنشتها وكملت يومك