🌻せな🌻私の強迫性障害不潔恐怖の症状

強迫性障害
(不潔恐怖、虫汚染恐怖、確認強迫）
主に私の症状や辛いことについて呟きます。　　　　　

　　　　　　　　誰かの励みになれたら嬉しいです🍀

[🌻せな🌻私の強迫性障害不潔恐怖の症状 @OcdUmi13]

毎日クタクタで休まる時がない
毎日苦しい辛いしんどい
なかなか良くならない

そんな中で少しでも良くなる方法、自分に合った治療法を自分なりに見つけていけたらいいね

完璧主義を少しずつ手放して
「なんとかなる」の精神でやっていきたいです🍀🌻

#強迫性障害

[🌻せな🌻私の強迫性障害不潔恐怖の症状 @OcdUmi13]

去年の今頃は入院していた
病院に息切れしながら自力で行った
数日遅かったら私はいなかったかもしれない
あれからもう１年
頑張ってると言えるかはわからないけれど、弱い私がボロボロになりながらも1人で生きています

大丈夫ではないけれど生きています

これからも辛い闘いは続くけれど…

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@yu11443105 いやー？
やりたくても思うようにできないから辛いですよ😅
私の場合は、よい方向にいったわけではないので💦
動きが全くとれない状態が続いてるだけというか…
家族いないし

[🌻せな🌻私の強迫性障害不潔恐怖の症状 @OcdUmi13]

除菌ティッシュで拭いているとき
思うように拭けず
急にイライラムカムカしてきて
ティッシュを投げつけたくなる時がある💦正直、ゴミ箱に投げつけてる😅

このような不快な感情や爆発的な行動は、強迫症の強いストレスや不安が限界に達して引き起こされる典型的な反応

#強迫症

[🌻せな🌻私の強迫性障害不潔恐怖の症状 @OcdUmi13]

@yu11443105 そうなんですよね　
納得いくまでやらないと安心できませんよね🥺

長年治らないので、今は気力体力もなくなって以前のように完璧にはできなくなりましたけどね、私💦

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@yu11443105 コメントありがとうございます

ストレスたまりますよね💦

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今日も疲れた💦
毎日、疲れてる

何もできない何もしてない日も疲れ
ちょっと動いたら更に疲れ
ほっとできる時間がない
休まる日がない

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@araiguma2a1 昔、ミューズ使っていたら手が凄く荒れました
次にナイーブ桃の葉？のハンドソープ使ってましたが販売終了になったみたい
今はキレイキレイ液体ハンドソープ使ってます
キレイキレイでも、冬はヒリヒリ火傷みたいに痛くなるほど荒れたりしますが、夏はそんなには荒れなくなりました、私の場合は

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@S_sanana1220 そっか

音楽、癒やされるんだよね

洋楽なら聴くのかな？

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@S_sanana1220 silent(サイレント)
2022年だけどね

そうなんだ
毎年、レコ大見てるし
タモリさん司会のミュージックステーションとか、カウントダウンTVとか
見ないの？
FNS歌謡祭とか？

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昨日調子がまぁまぁかと思い、そういう時に動いておかなければと思ったら急に不安が強くなった
頭では汚くないとわかっていても、全てが汚く思えてしまう
何をしようとしても全てが汚いと感じダメダメで諦めて寝た
しかし、寝ていても頭の中でずっと考えていて休まった気がせず疲労感しかない😞

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@S_sanana1220 そうよ、大人気
私はそんなに興味ないけど
髭男の方がいいかな髭男も大人気
↑目黒蓮と川口春奈が共演し社会現象となったドラマの主題歌うたってた四人組バンド

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@S_sanana1220 Mrs. GREEN APPLE
ミセス・グリーン・アップルだね

日本レコード大賞で史上初となる、バンドでの３年連続大賞受賞したよ

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@araiguma2a1 最初、私も母にしか話してなかったので、知らなかった父は、3時間お風呂に入っていたり手洗いが長い私を見て怒りました
父に怒られてる私を見て、母が話しておくべきだったと言って父に説明してましたね
聞いた父は、すぐには受け止められない感じでしたけど😅
オープンにした方が生活しやすいかも？

[🌻せな🌻私の強迫性障害不潔恐怖の症状 @OcdUmi13]

1度、汚いことがあると
「また同じことが起きるのではないか？」と、不安と恐怖に怯えてしまう

[🌻せな🌻私の強迫性障害不潔恐怖の症状 @OcdUmi13]

買い物やバス電車などで
人にぶつかるのが本当に嫌だ
恐怖

#不潔恐怖

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@S_sanana1220 今は特に？いろいろなんだよね
バラードが好きで、いいなと思う曲を聴くって感じかな
ドラマ好きだったから主題歌が多いかも？
前はミスチル、ELT、宇多田ヒカル
米津玄師、JUJU、ゆず他
少し前はYOASOBI、SEKAI NO OWARI、Ado、Uru、HANA他
たくさん、いろいろかな😅

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@hochi_am1111 ありがとうございます

お互いに良くなるといいですね😊

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@S_sanana1220 そう
最近はテレビ見たり、音楽聴いたりしてる余裕ないけど💦

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@S_sanana1220 私、詳しくはないんだよね🙏
洋楽はあまり聞かなくて💦

[🌻せな🌻私の強迫性障害不潔恐怖の症状 @OcdUmi13]

@kyohaku_kiero 知らなかったです

なんか私、Twitter 時代から
SNSでの繋がりは関西、西日本の人が多いです
強迫症の人が、関東より西日本の人の方が多いってことはないと思いますが
そのくらい知り合う人が西日本の人が多いです