@menilevi250 להתחיל הכי בקטן שאפשר , להתחייב לכמה דק עבודה ( אפילו לכוון טיימר ל10-15 דק ) ואז לעצור, לקחת רגע לעצמך ולהמשיך.
לרוב משימות גדולות וכלליות כמו ״לסדר את הבית״ משביתות אותנו לעומת משימה מוגדרת כמו ״אני רבע שעה עושה כלים עכשיו״ שעוזרת לנו להתחיל להניע😁