TUONE

Q2282094071

[TUONE @Oneettwo]

@Arcadian_zh @xiaoyumama9968 有链接吗🥹

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@xaeju @xiaoyumama9968 求

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[棋局 @qiju2030]

11个情绪处理方法

1. 压力 → 皮质醇 → 去大自然散步

2. 疼痛 → 内啡咖 → 去户外跑步

3. 疲惫 → 多巴胺 → 沐浴洗澡

4. 悲伤 → 血清素 → 吃新鲜水果

5. 愤怒 → 血清素 → 听音乐放松

6. 失眠 → 褪黑激素 → 户外晒太阳

7. 内耗 → 自我觉察 → 正念练习

8. 恐惧 → 肾上腺素 → 镇静深呼吸

9. 焦虑 → γ-氨基丁酸 → 冥想放松

10. 懒惰 → 肾上腺素 → 高强度短暂运动

11. 拖延 → 肾上腺素 → 设定小目标行动

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@Yuanernana 东方树叶里最难喝的

[理子 @ivlove123]

等等我找到合适的片我下面都干透了。

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@Yuanernana @coco6077 。。。

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@LJxZcvufpflyDtT 好萌♨️

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@Yuanernana 放屁🥵

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@Yuanernana 装啥

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@hgds520 妈妈

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@junzais 俊仔进军抖音了吗🥰🥵

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@Yuanernana 怎么不带我去

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@honeydewmoonbb 妈妈🥵

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@immomosdog 宝宝，你不要再勾引我了好吗🥵

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@holdck808 Has it evolved like this? 🥵

[ℤ @Zacccdom]

真正地把鞋当作老婆来爱🥵

[TUONE @Oneettwo]

@LJxZcvufpflyDtT 好想吻上去❤‍🔥