Itzel ontiveros

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[Itzel ontiveros @OntiverosItzel]

En el #DiaMundialFibromialgia quienes dudaron de mi dolor por #fibromialgia o que dijeron que no se me notaba, que me veía muy bien, les cuento que tengo más de 10950 días de dolor continuo ¿Quién de ustedes podría soportarlo?

[Mary @Minerva2603]

Y así es como empiezan adoctrinar los niños !

[𝐈𝐧𝐞𝐬𝐃𝐞𝐥𝐀𝐥𝐦𝐚𝐌𝐢𝐚 @InesBetancur1]

Este lacra agarró a su perrito indefenso y lo golpeó con todas sus fuerzas contra el suelo 🤬

Se sabe que ya fué identificado y estaría por enfrentar cargos penales por maltrato animal.

[Médicos Sin Fronteras @MSF_Espana]

⚠️ La población palestina de #Cisjordania vive marcada por la violencia de la ocupación israelí.

🟥"Cuando los palestinos salen de casa, no saben si podrán regresar. Cualquiera puede ser detenido y permanecer en detención administrativa durante meses o años".

[Nacho Lozano @nacholozano]

Un estudiante simulaba resolver el examen con la cámara prendida, mientras sus profesores lo hacían desde otra computadora, así operaba presuntamente la academia Más Preparación, acusada de fraude por la #UNAM. Un extrabajador nos dio más detalles de la trampa:

[24 Morelos @24_morelos]

ASESINAN A PROFESOR Y LÍDER COMUNITARIO EN LA MONTAÑA DE GUERRERO

El profesor bilingüe Federico García Parra, supervisor escolar y líder comunitario, fue asesinado a balazos al salir de una escuela en #Zapotitlán Tablas, en La Montaña de #Guerrero.

Originario de #Huitzapula, también era autoridad agraria, funcionario del Registro Civil y reconocido especialista en la variante bátháá de la lengua me'phaa.

García Parra participaba en la búsqueda de personas desaparecidas, entre ellas su hijo Luis Fernando, #desaparecido desde septiembre de 2025.

Además, había denunciado públicamente la violencia en su comunidad y municipios vecinos. Su cu3rp0 fue entregado a familiares ayer jueves en el #Semefo de #Tlapa.

[Karim A Nesr @karimanesr]

El agua salada reduce la inflamación como si cada ola supiera exactamente dónde tocar, como si al rozar tu piel pudiera leer el cansancio acumulado en silencio dentro de tus tejidos y empezar, sin esfuerzo, a disolverlo desde dentro.

La sal no pide permiso, penetra suavemente y comienza a aflojar tensiones invisibles, susurrando a tus células que ya no necesitan sostener lo que han estado reteniendo durante tanto tiempo. No es simplemente agua, sino una memoria mineral profunda, un eco antiguo del origen de la vida que reconoce tu biología y la invita a regresar a su estado natural de equilibrio.

La arena, bajo tus pies, extrae el calor de tu cuerpo con una paciencia que no juzga, absorbiendo poco a poco la fiebre del exceso, el ruido interno, la sobrecarga que ni siquiera sabías que llevabas. Grano a grano, recoge lo que ya no necesitas, como si comprendiera un lenguaje primitivo de agotamiento y supiera exactamente cómo ayudarte a soltarlo sin resistencia. Al caminar descalzo, algo en tu interior comienza a reorganizarse de forma casi imperceptible, como si la tierra estuviera recalibrando tu pulso, ajustando tu sistema a un ritmo más orgánico.

La luz solar reduce el cortisol, pero lo hace de una manera que se siente más como una caricia bioquímica que como un proceso fisiológico, enviando señales silenciosas a tu sistema nervioso para que abandone el estado de alerta constante.

Tus hormonas responden sin esfuerzo, se aquietan, se reorganizan, y el cuerpo recuerda, sin necesidad de instrucciones, cómo habitar la calma de forma natural. El sol no cuestiona ni analiza, simplemente ofrece su presencia constante y regula, con una inteligencia sencilla, todo aquello que en ti estaba en exceso o descompensado.

Tu piel se convierte entonces en una interfaz viva, en un puente entre el cielo y tu biología, en un laboratorio silencioso donde el equilibrio se reconstruye momento a momento.

El agua del océano reconforta de una manera que no necesita explicación, envolviéndote lentamente como un abrazo antiguo que reconoce tu cansancio sin pedirte que lo justifiques. Al flotar, incluso por unos instantes, el peso de todo lo que creías tener que sostener desaparece, y en ese espacio breve se abre una sensación de ligereza olvidada.

El ritmo constante de las olas comienza a sincronizar tu respiración sin que te des cuenta, y tu mente, poco a poco, deja de resistirse, soltando la necesidad de control.

En el mar no existe la urgencia, solo ciclos que se repiten con suavidad, recordándote que lo esencial nunca necesita prisa.

Esto no es unas vacaciones ni un simple escape de la rutina, no es una distracción ni un lujo temporal diseñado para desconectar superficialmente. Es un retorno profundo, un ajuste interno, un recordatorio directo de aquello que realmente sostiene la vida y la salud.

No estás huyendo de nada, estás restaurando funciones que se habían desviado sin que lo notaras. No estás perdiendo tiempo, estás recuperando procesos biológicos, equilibrio, coherencia interna.

Esto es medicina, pero no la que viene encapsulada o etiquetada, sino una que actúa de forma directa, sin intermediarios ni instrucciones complejas.

Es una medicina que se siente antes de poder explicarse, que comienza a actuar incluso antes de que la mente intente entenderla. Es bioquímica en estado puro, sí, pero también es poesía, porque el cuerpo no solo se repara, también se reconoce a sí mismo en ese proceso. Y en ese reconocimiento ocurre algo profundo, algo que no siempre se puede medir, pero que se percibe con claridad.

Porque a veces sanar no consiste en añadir más cosas, más suplementos, más estrategias, sino en volver a lo esencial. Volver al agua, a la luz, a la tierra, a esos elementos que siempre han estado disponibles y que siguen sosteniendo la vida de forma silenciosa.

Volver a lo simple como una forma más inteligente y coherente de equilibrio.

Y en ese regreso, el cuerpo recuerda lo que ya sabía, lo que nunca perdió del todo, solo había olvidado.

Reflexiones Karim A Nesr©

📌Le espero en mi comunidad patreon, chat, consultas, BioProtocolos, artículos y guías de salud exclusivos...
No solo quiero que mejore su salud, quiero que mejore cada aspecto de su vida, todos y cada uno 🫂

[Bloque Defensores An @DefensoresAn]

Coop. Esmeralda chiquita sur d #Guayaquil son varios los perros q viven encadenados dentro y fuera d viviendas con tutores inhumanos, los vecinos se acostumbraron a escuchar en la noche los aullidos d dolor pero no pueden hacer nada @taticoronelf @Proanimal_gye @segura_ep @LFC014

[La Jornada @lajornadaonline]

Un pequeño pez que actualmente se encuentra declarado en peligro de extinción, resurge en el Lago de Texcoco y gracias a los trabajos de recuperación y restauración de los espejos de agua y la calidad del líquido; se encuentra ya en abundantes cantidades en más de mil 200 hectáreas del lago: se trata del mexcalpique, especie endémica que esta región.

El mexcalpique es una especie endémica de la cuenca de México y era un alimento muy común que se extraía del lago.

Más información en: https://t.co/rdwqSkcPWF

[Daniel Mayakovski @DaniMayakovski]

"Todos estos edificios serán nuestros dentro de poco, tú no serás propietario, serás quién nos limpie los zapatos. Eres nuestro felpudo, sois nuestros sirvientes, seréis nuestros esclavos... el polvo que pisamos en el suelo".

Un colono sionista acosa a un trabajador palestino y le dice que es su felpudo, que todas las casas de la ciudad le pertenecen y los palestinos acabarán como sus esclavos.

Vean el racismo de estos supremacistas sionistas que luego posan de víctimas ante el mundo, andan humillando a un trabajador solo por ser palestino.

[Más Ciencia @MsCiencia2]

🖤

[Jesús López Almejo 🇲🇽 @Jjlopez_almejo]

El dolor que se siente al ver Gaza en este estado, no sólo es de conmoción por lo que hacen los israelíes con toda impunidad, sino la indiferencia de los que pueden hacer algo y prefieren voltear para otro lado. 🤮

[La Jornada @lajornadaonline]

Durante el diálogo magistral ‘Abolición Feminismo ¡ahora!’, realizado en la Sala Miguel Covarrubias del Centro Cultural Universitario de la UNAM, la filósofa y activista Angela Davis, junto a la académica y teórica feminista estadunidense Gina Dent, señaló que “la tarea primordial de los activistas radicales es generar esperanza. Es convencer a la gente de que un mundo mejor es realmente posible”.

Asimismo, Davis añadió que “Generamos esperanza cuando nos organizamos. A mí lo que me ha dado esperanza, a lo largo de los años, son los movimientos en los que he participado desde que tenía 11 años”.

A lo que Gina Dent citó a Mariame Kaba quien dice que “la esperanza es una disciplina. Así que es trabajo. No es algo que uno se sienta a esperar en casa a que llegue”.

Lee la nota: https://t.co/xhmzPSM3W6

[Laura Sánchez Ley @LauraSanchezLey]

Me es difícil escribir estas historias, pero creo que es importante seguir denunciándolas.

Encontré una serie de depredadores sexuales estadunidenses que cruza la frontera para abusar sexualmente de niñas y niños mexicanos, grabar los abusos y posteriormente comercializar ese material en plataformas digitales.

Este 20 de agosto se revelaron en una corte detalles de un caso en Veracruz que muestran cómo las plataformas sociales pueden ser utilizadas como parte de estas redes de abuso y explotación sexual infantil.

[Daniel Mayakovski @DaniMayakovski]

Estas no son imágenes del siglo pasado del colonialismo, esto está ocurriendo ahora, en las minas de cobalto del este del Congo, donde miles de personas esclavizadas extraen el mineral para las grandes multinacionales capitalistas.

El capitalismo que no interesa enseñar, el del fondo de la cadena, el de la esclavitud de miles de personas para obtener materias primas al mínimo coste que son vendidas a través de intermediarios a las grandes empresas.

[Aleyrán Boris Jiménez Álvarez @AleyranBoris]

@sabinaberman En cuanto a legislación, estamos atados, los gobiernos son rehenes ya que ese marco legal lo hizo la derecha y por lo visto, compartivamente en México el caso es mucho más grave que en Brasil, no solo en el Poder Judicial (infectado una y otra vez con corrupción).

[Itzel ontiveros @OntiverosItzel]

@sabinaberman La mejor explicación que leído sobre lo que está pasando en Latinoamérica y el mundo en general. Solo si lo entendemos podremos combatirlo

[Sabina Berman @sabinaberman]

EL VIRUS (la tecno-ultraderecha) vs. LOS ELEFANTES (los Estados)

Ayer escribía que para entender a la nueva tecno-ultraderecha hay que comprender que trabaja como una red.

La red no tiene un centro. No tiene un jefe. Ni siquiera tiene una ideología precisa.

Tiene un objetivo y un método compartidos.

El objetivo: capturar, Estado por Estado, América.

El método: saturar el espacio público con tal cantidad de mentiras, difamaciones, escándalos y versiones contradictorias, que finalmente resulte imposible distinguir lo verdadero de lo falso —y liberales e izquierdistas sean aniquilados— mientras, entre la confusión, triunfa el candidato de ultraderecha.

Son como un virus.

Ligeros, veloces, caóticos. Colonizan un cuerpo, lo convierten en incubadora, extraen sus nutrientes y saltan, multiplicados y revolucionados, al siguiente cuerpo.

Así han venido capturando las democracias americanas. Desde EUA hasta la Patagonia. De cada país capturado extraen dinero, poder, nuevos empleados, estrategias probadas, para capturar el siguiente.

¿Por qué los Estados, mucho más fuertes, más grandes y con mayores recursos, no han sabido defenderse?

Porque son elefantes.

Elefantes pesados y lentos: están restringidos por leyes, procedimientos, instituciones, costumbres y fronteras geográficas.

El virus no.

Lo dicho: el virus opera sin jerarquías, sin fronteras geográficas, con procedimientos casi instantáneos y, sobre todo, opera en el ciberespacio, un territorio todavía muy escasamente legislado.

Así que puede mentir hoy en Argentina, financiar una operación en Chile, usar información y agentes de la CIA, la DEA y el aparato de seguridad de Bolivia y lanzar desde una granja de bots en Ecuador un ataque contra los gobiernos de México y Brasil.

Todo eso al mismo tiempo.

Los lentos y pesados elefantes siguen respondiendo dentro de sus fronteras y restricciones.

Dejémonos de sutilezas: ahora que empieza a mostrarse cómo el virus ganó truculentamente varias de las elecciones de los últimos dos años, los candidatos “perdedores” ya tendrían que estar impugnándolas y, cuando corresponda, la autoridad electoral o judicial competente debería anularlas.

Ojalá suceda lo primero; lo último no puede suceder.

¿Por qué?

Por lo antes dicho.

Esos Estados ya están capturados.

Y aun si alguno tuviera todavía un Poder Judicial realmente autónomo y dispuesto a impugnar la elección pasada, tienen leyes no solo lentas sino anticuadas, que no consideran delito la mentira, las campañas de difamación, la suplantación de las mayor��as de opinión mediante bots o la micro-segmentacion.

¿Nos vamos vestidos de negro a lanzar al mar el ataúd de la Democracia?

Todavía no.

Ahora que la red psicopática enfoca sus baterías sobre los dos grandes gobiernos americanos que todavía se le resisten —el de Brasil y el de México— se abre una gran oportunidad.

Brasil y México deberían sacudirse cuanto antes sus taras elefantiásicas.

Deberían legislar con urgencia contra los nuevos delitos ciberneúticos.

Al mismo tiempo, deberían perseguir los delitos tradicionales en los que incurre la red: lavado de dinero, tráfico de influencias, narcotráfico, tráfico de combustibles y pornografía infantil, para enlistar los que hasta hoy le conocemos.

Y, sobre todo, México y Brasil deberían atravesar las fronteras.

Deberían coordinar entre sí --y con las fuerzas democráticas de los demás países latinoamericanos.

Porque un virus maligno y transnacional no puede combatirse con Estados que actúan cada uno por su cuenta.

Frente a una red, hace falta otra red.

[Itzel ontiveros @OntiverosItzel]

@DesdeBarandilla @AnaJVillagran @YoAmoaLaCiencia Eso no es austeridad pero dudo que entiendas el concepto

[Mar Gómez @MarGomezH]

Parece que se ha producido un reventón húmedo en Tarragona. Este fenómeno ocurre cuando una corriente descendente muy intensa dentro de una tormenta cae rápidamente hacia la superficie acompañada de lluvia torrencial y, en ocasiones, granizo. Al impactar contra el suelo, el aire se expande de forma brusca en todas direcciones y puede generar rachas de viento muy fuertes, capaces de causar daños en pocos minutos.

Fijaos...

[Mar Gómez @MarGomezH]

🌪️⛈️ Un tornado devastador en Francia, violentas tormentas con granizo en Tarragona y un meteotsunami en el Mediterráneo. Todo en apenas unas horas.
¿Es normal? ¿Tenemos que acostumbrarnos?
Hilo 🧵👇
https://t.co/vXWgZOaywN