OpoEst_GC

Oposición desde 0, tanto en las físicas como en la teoría.
A por un sueño que ojalá se cumpla, 130 💪🏻💚🍀

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¿Alguien que me pueda ayudar a prepararme las pruebas físicas para la 130 desde 0 prácticamente?

En el pueblo en el que vivo no hay preparadores/as ni grupos específicos para ello... Y necesitaría ayuda.. Gracias!!

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Alguien me recomienda alguna academia online, que pueda compatibilizar con trabajo, para prepararme las oposiciones de Guardia Civil para la próxima promoción??

Gracias de antemano 😊

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Aunque esté desaparecida de aquí, sigo con la opo, 6 ayer hice 1.6km en 11.30 minutos... poco a poco se va bajando algo 💪🏻

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¿Alguien me puede aconsejar trucos que les haya servido para poder hacer flexiones en el menos tiempo posible? #GuardiaCivil #OposicionGC #OpoGC

[Polilla88 @polilla_88]

Las pruebas físicas se realizarán entre el 16 de noviembre y el 5 de diciembre. Un abrazo a todos

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Pues llevo dos semanitas ya en el gym y excepto los días de puente que no han abierto he ido todos y tengo buenas sensaciones, aunque veo muy complicado sin hacer una flexión...
La próxima semana empiezo a salir a correr y medirme tiempos.

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Ojalá conseguirlo de aquí a noviembre... Pero lo veo complicado 🥺

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Primer día de gym superado y según me ha dicho el monitor, bastante bien...!

Desde enero a junio he estado entrenando en casa, pero claro, no es lo mismo guiada online que presencial, por lo que ahora toca pulir técnica y empezar a ver resultados encaminados al objetivo.

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El lunes empiezo el gimnasio.

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Desde el próximo lunes voy a empezar a prepararme los 2km y las flexiones... Correr no he corrido en mi vida, por lo que veremos a ver en cuanto hago 1km... Y flexiones, igual, apoyando rodillas algo hago, pero normales ni una... Veremos a ver cómo progreso.

¿Algún consejo?

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@PDavidVizcarra @postureopasota @benemerita129

[Preparador David Vizcarra @PDavidVizcarra]

¡Sorteo intensivo!
Hasta 3 ganadores.

➡️¿Cómo participo?
1️⃣Síguenos y da MG a la imagen.
2️⃣Rt y mención a 2 futuros #GC
(cuantas más menciones más posibilidades de ganar)
📆Hasta el 21-06
Mucha suerte 🍀

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A por todas compis 💪🏻💚

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Teóricas: llevo muchos años sin estudiar y no sé cómo voy a aguantar la rutina de nuevo... Compaginando con trabajo que mentalmente cansa tela... Pero espero coger la rutina de nuevo y creo que lo llevaré mejor que las físicas.

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Iré contando poco a poco mi día a día, tanto en la evolución de las físicas como en cómo me voy sintiendo al empezar a estudiar de nuevo, después de años sin hacerlo.

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Físicas: tengo un poquito de sobrepeso y no he hecho ejercicio en mi vida, así que necesito bastante motivación y espero encontrarme gente en el camino que me ayude a conseguirlas, aunque la pieza principal soy yo, mi esfuerzo y la constancia que tenga.

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Espero conseguir eso que tanto tiempo llevo teniendo en mente y que, por fin, doy el paso a intentarlo 💪🏻💚

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Nadie, excepto mi pareja y mis padres saben mi propósito y espero mantenerlo en secreto, porque no sé si llegaré a conseguirlo y ahí está el miedo al fracaso, y por otro lado, nadie se espera que yo, siendo como soy, quiera ser GC, y será una gran sorpresa si llega ese momento.

[OpoEst_GC @OpoEst_GC]

Hola, me presento.
Soy una opositora que está empezando ahora a estudiar y con las físicas. Trabajo por las mañanas en una profesión que nada tiene que ver con la GC y quiero darle un vuelco a mi vida y luchar por lo que llevo tiempo queriendo: ser Guardia Civil 💚