@NOWTRND لا يمكنك استهداف منطقة حرق الدهون�� التمارين التي تقوم لها يمكنها أن تحرق الدهون في كامل الجسم بالتساوي إذا قرنتها بتغدية جيدة و نوم كاف
ولكن يجب الموازنة في التمارين و أنماطها لاستهداف الصفات البدنية الخمسة الأساسية لجسم متوازن أداءً و مظهرا