من اقوى مضادات الاكتئاب هي الحركة والانشغال في حاجات كتير بتقلل التفكير السلبي بصراحة جربتها كل يوم الصبح انظف البيت وارتب حاجتي واروح المرسم واروح مشاوير اشوف ناس معرفهاش والعب مع الكلاب اي حاجة متاحة تشغل بالك فيها اعملها احرق طاقة علشان تتجدد لانك الوحيد اللي هيساعد نفسه
@den_abdelrahman تعالا اقولك علي تريك كده علشان ت mimic ال anatomy ب stamp technique
Teflon is thick to reproduce the anatomy ,
F 3lshan kda u should use food wrap
Then light cure one more time but with oxyguard or glycerin to prevent the oxygen inhibited layer .
A5er 5atwa dy bn3mlha f kolo
@dystopian97x @AhmadMHany ايه الطبيعي بالنسبالك ؟
انا لو عايز اعمل عمرة ما اعمل عمرة يابني انت رايح تصلي وتدعي ربنا انت لو رايح تعمل حاجه تاني غير كده انت محتاج تراجع نفسك ، ف سواء بعد الجواز قبل الجواز اي وقت
مالهاش علاقة
انا بوضح رأي الناس من خلال تجربتهم
@AhmadMHany انا فاهم وجهه النظر دي تماما ، بس فيه ناس ال experiance بتاعتها انت مثلا خدتلها اسبوع ف مصر بعد الفرح ويلا نعمل عمرة ، ومع كامل الاحترام لقديسية العمرة ف انت مش شخص معلش هوائي طالع تتفسح ، انت شخص طالع بكامل ارادتك تصلي وتدعي وتحترم المكان الي انت فيه .