Francisco Parra

Contar historias. Portal Conexión Informativa B. Amante de la crónica judicial y política 🗣️Cine📺 lectura fotografía📸 y montar en moto 🏍️

[Francisco Parra @Pachman80]

Una de esas noches hermosas en #Tunja.

[Francisco Parra @Pachman80]

Ya me pillaron.

Volví a las andadas con la comida.

#PlanetaPachmanía

#Gastronomía
#Comida
#PlanesGastronómicos

[@PlanetaPachmanía @PPachmania]

#PlanetaPachmanía 🌎 ¡No pudo salir de viaje esta #SemanaSanta y busca el desquite este fin de semana!

Aquí le tengo unos sugeridos de #LaHoraFeliz en #Sogamoso, #Duitama y #Cómbita.

Va desde lo tradicional en gastronomía, hasta ricos postres.
#Comida
#Platos
#Viajes
#Boyacá

[Francisco Parra @Pachman80]

Hay que verlas

[Zoe Gutiérrez @ZoeGutier]

13 PELÍCULAS que te harán odiar tu propia falta de DISCIPLINA 📽️

- Hilo - 🧵

[Francisco Parra @Pachman80]

Genial

[Javier Barciela @Crece_SinLimite]

18 impactantes imágenes sobre la vida.

La 4 es una dura verdad...

1.

[Francisco Parra @Pachman80]

Cierto

[ImpactoEterno @ImpactoEterno]

LA TEORÍA DE LA ESTACIÓN DE TREN

// Hilo //

[Francisco Parra @Pachman80]

Super alimentos

[DominioRealX @dominiorealXr]

Seis años en el GIMNASIO me enseñaron algunas verdades brutales sobre el fitness:

1. Come todas las malditas frutas que quieras. Es casi imposible comerlas en exceso.

[Francisco Parra @Pachman80]

Ten en cuenta

[Rafa Alpha @RafaAlphaX]

6 SUPLEMENTOS QUE TE AYUDARÁN A GANAR MÁS MASA MUSCULAR:

-Hilo-

[Francisco Parra @Pachman80]

Interesante

[Edison Bravo @edison_bravoc]

6 Habitos de la biblia que te guiarán directo al exito:

--Hilo--

[Francisco Parra @Pachman80]

Salud mental

[Vincent. @Vincentt1987]

Tu salud mental puede mejorarse con cosas físicas:

-Hilo-

[Francisco Parra @Pachman80]

Para tener en cuenta

[Virtud Mental @VirtudMental]

Menu Antiinflamtorio Economico para una Semana...

--Hilo--

[Francisco Parra @Pachman80]

Entrenamientos

[Joel Colmenares. @ModReflexion]

CONSIGUE BRAZOS MÁS GRANDES EN 30 DÍAS (ENTRENAMIENTO EN CASA)

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[Francisco Parra @Pachman80]

No me busques

[Hanna Arranz @HannaArranz]

Reflexión...

[@frank @frankl70]

Servicio a la comunidad

[Luisa Elena 🌹Luisa🌷 @Luisa1E]

Buenos días mis amores !!!

Diciembre es rodearse de personas que son "casa".

Es calor emocional, alegrías y reencuentros.

Es amor, amor propio y amor a la vida.

Es hacer las cosas bien y de corazón.

Diciembre es ser y estar y no solo parecer.

Diciembre, hagámoslo bonito.

[Virtud Mental @VirtudMental]

Si tomas este jugo serás irreconocible...

[Francisco Parra @Pachman80]

Receta

[Tendencias en X @SoyTendencias]

"Comidas"

Por estas recetas sencillas sin azúcar y sin harinas beneficiosas para tu cuerpo para poder perder peso.

[Francisco Parra @Pachman80]

Importante

[Mi Otra Versión @MiOtraVersion85]

Todos piensan que para quemar grasa hay que pasar horas haciendo cardio.
Error.
Aquí tienes 7 ejercicios sencillos para hacerlo en casa y, de paso, ganar fuerza sin máquinas.
Te explico cómo montarlo paso a paso.

[Francisco Parra @Pachman80]

Para mis ejercicios

[Goal Loaded @GoalLoaded]

5 workouts to target love handles

[Jesús Osorio @jesus_osorior]

5 ejercicios para un pecho fuerte:

-Hilo-

[Francisco Parra @Pachman80]

Para mi alimentación