Pau 👩🏼‍⚕️

Investigación Clínica 🧬📚🩺

[Tío Terrón @AriesTerron]

🚬 “El cannabis te abre la mente” porque es “seguro y natural” 🙄

🧠 JAMA Neurology 2025 (6 MILLONES de personas): Quienes llegan a urgencias por cannabis tienen 72% más riesgo de demencia que la población general.

Pero hey… sigue confiando en tu dealer como si fuera neurólogo 🤷🏻‍♂️💊

[𝕼𝖚𝖊𝖊𝖓 𝖉𝖊𝖑 𝕭𝖆𝖗𝖗𝖎𝖔 ♕ @rosaritavzeilau]

La gente no se da cuenta de lo valiente qué hay que ser para sacarse a uno mismo de un sitio oscuro dentro de tu propia mente.
Si lo has hecho hoy o cualquier día, estoy muy orgullosa de vos.

10 de Octubre, día Mundial de la Salud Mental.

[Anyone @anyxne]

El sexo casual es una mierda porque nadie se lo come a uno tan rico como la persona que te ama, pero aún no están listos para esta conversación.

[Dr. Mijail Tapia @DrMijailTapia]

Papel del magnesio en conductas sociales y salud mental 🧠
🔹 El magnesio (Mg) juega un papel esencial en la regulación de muchos aspectos del comportamiento social, como la agresión, la memoria, la cognición, las adicciones y el comportamiento alimentario.
🔹 Los trastornos de memoria, la cognición y las adicciones son enfermedades psiquiátricas importantes que también impactan significativamente en el comportamiento social.
🔹 Mg modula la liberación presináptica de neurotransmisores, la neuroplasticidad sináptica, y afecta la afinidad de los receptores neuronales y la actividad de las enzimas neuronales.
🔹 Mejora la memoria, reduce la agresión entre individuos, mejora la conducta alimentaria, disminuye la intensidad de las adicciones y reduce la vulnerabilidad a volverse adicto. También mejora el déficit de atención en niños y alivia los estados de ansiedad.

[Pau 👩🏼‍⚕️ @PauQmed]

@arconorte Vía alterna?

[Pau 👩🏼‍⚕️ @PauQmed]

@arconorte Me podrían ayudar a saber si ya se restableció la circulación en el arco dirección queretaro-puebla?

[Pau 👩🏼‍⚕️ @PauQmed]

@chenequue @arconorte Gracias

[Orlando RPN @OrlandoRPN]

Qué es mejor para ventilar durante el RCP❓

Bolsa-Válvula-Mascarilla 🆚 Ventilador 🫁

Comparado con BVM, usar el Ventilador durante la RCP se asoció a mayor probabilidad de Retorno a la Circulación Espontánea 📈♥️

La programación fue:

Modo Bi-Level
PEEP 5 cmH2O
Pinsp 20 cmH2O (driving ~15 cmH2O)
Tinsp 1 s
FR 10 rpm
FiO2 100%

https://t.co/uaFN5Kzd5X

Un buen precedente para un estudio aleatorizado controlado

Quieres saber más? Toma nuestro curso de Ventilación #AVENTHO @vm_aventho

[IberianCitizen @IberianCitizen]

El ejercicio aumenta la producción del BDNF, clave en la neurogénesis, el crecimiento y la supervivencia neuronal, siendo prometedor en trastornos neurodegenerativos, deterioro cognitivo por edad y promover la salud cerebral💪🧠
#ejercicio #BDNF
https://t.co/x7RVLu6wOd

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

Una persona de 50 años sedentaria tendría la misma edad biológica que una persona de 80 años que realiza entrenamiento de fuerza.

—El mejor “anti-aging” es el ejercicio.
—No son los años, es que hagas o no hagas ejercicio.

[Pau 👩🏼‍⚕️ @PauQmed]

"Los que escapan del infierno nunca hablan de ello, y después de haber escapado, no hay que les moleste".

🌘 Charles Bukowski

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

🚩🔥 ¿CÓMO QUEMAR MÁS GRASA CON EL CARDIO?

📌Personas con >35% de grasa corporal: realizar el ejercicio cardiovascular al 61–66% de su frecuencia cardíaca máxima.

📌Personas con <35% de grasa corporal: realizar el ejercicio cardiovascular al 57–64% de su frecuencia cardíaca máxima.

🚶‍♂️ > 🚲 Andar rápido o correr es más eficiente que la bicicleta estática pars conseguirlo.

[Antonio García-Hermoso @a_garciahermoso]

¿Cómo mejora el #ejercicio la resistencia a la #insulina? 🏃‍♂️

Mejora la calidad mitocondrial 🧬
Reduce ROS 🧪
Disminuye el estrés del retículo endoplásmico 💪
Activa AMPK e induce la autofagia 🌀
Inhibe la inflamación neuroglial 🧠

🆓https://t.co/CMMfPDbvIN

[IberianCitizen @IberianCitizen]

El consumo moderado y frecuente de brócoli podría reducir los riesgos de mortalidad por todas las causas y por causas específicas
#dieta #brocoli🥦💪🏼
10.3389/fnut.2023.1286658

[Christoph Burch @ChristophBurch]

Microbiota–gut–brain axis: the mediator of exercise and brain health…
https://t.co/iCMusFGorG

[🟡 J. Butragueño, PhD @javierbutra]

Es imposible leer todo lo que está saliendo de farmacología en obesidad , pero sigo teniendo claro que existe una alianza fundamental

Dos ejemplos:
Músculo
https://t.co/gGfxZB1V9f
Hueso
https://t.co/daOJOEhLbP

Vamos a por ello 💪🏻🦴

[R Giovanni Diaz-Zavala @DrGiovanniD]

Chulada de gráfica sobre las intervenciones que ayudan al tratamiento y prevención de la depresión. excelente artículo.
Cui y cols. Signal Transduction and Targeted Therapy. 2024

[Antonio García-Hermoso @a_garciahermoso]

🏋️‍♂️💪 Proponemos el concepto de "STRENGTHSPAN": mantener y trabajar la fuerza muscular a lo largo de la vida para vivir más y mejor 👶🧑🧓 #strengthtraining

https://t.co/gSl6Kq50jE