𝐴𝑙𝑎𝑛𝑜𝑢𝑑

Flowery on the outside steel on the inside 🌧 ❤️يغريني اللطف مستمتعة غالباً ،أحمل جميع المتناقضات بتوازن مريب لستُ للفهم بل للمحبة🙏🏻💙

[𝐴𝑙𝑎𝑛𝑜𝑢𝑑 @peace3AA]

لو كنت في لحظات ضعفي قريباً من نفسي أحتويهاأطبطب عليهايتكرر بداخلي توكيد الحريّة:(طز) بالآخرين لا أفرض على نفسي نسخة السعادة بالقوةهذا الاقتراب مع النفس يحدث قوة داخليةأمان تام سلام أبدي مع حالاتي من هنا فقط تشع روحك وتطمئن نفسك ويلذ عيشك وتأتيك النتائج راغمة
#كتاب_العيش_الطيب

[عبدالله الهاشمي @_abdala122]

لاتسمح لشخص مهووس فيك يدخل حياتك لايغرك كثرة مديحه لك وانبهاره فيك أنت تعتقد أن كل هذا حب فتسمح له بدخول حياتك وفي الحقيقة هو لايريدك أنت يريد الصورة الملائكية اللي يتخيلها عنك لذلك بمجرد يقتحم حياتك ويراك شخص عادي راح ينصدم وينقلب عليك، كل شخص مهووس فيك هو مشروع عدو مستق��لي، العلاقات الحقيقية تبدأ من الجذر وليس السقف عندما يراك كما أنت بعيوبك وأخطائك وقتها فقط تكون العلاقة متزنة:)

[عبدالله الهاشمي @_abdala122]

إذا تشافيت من الرفض ايش بيصير؟

حركات نص الكم من العاهات اللي ماتخليك تنام يومين ماعاد تؤثر فيك كنها ذبانة معدية :)

[عبدالله الهاشمي @_abdala122]

أكبر معيق للشئ اللي تبحث عنه هو بحثك عنه وهالكلام مو تناقض لأنك تعتقد إنك تبحث وفي الحقيقة أنت من معركة لمعركة ومن صراع لصراع والنتيجة اليومية المكررة إرهاق جسدي ونزيف نفسي ..

يعني أوقف بحث؟

لا وقف صراع وارحم جهازك العصبي، أنت لاتبحث أنت تصارع فقط، البحث يجي بعد تجاوز الصراع، طيب أنا مريض أبحث عن شفاء؟ ومديون ابحث عن مال؟ ماقدر اوقف تفكير، ع اساس ان طريقتك هذي فادتك بشئ يوم تدافع عنها ومن سنوات هل مرضك خف او وضعك تغير؟!!

تهدئة جهازك العصبي وكل مايتعلق فيه من مشاعرك وافكارك، هي أولوي�� الاولويات للتشافي صغيره وكبيره :)

[عبدالله الهاشمي @_abdala122]

الداخل صافي ساكن هادئ مسترخي مافيه تضخيمات = ال��ارج مثله تماما :)

[عبدالله الهاشمي @_abdala122]

وكثيرا يكون إسقاط نفسي فالكثير بمواقع التواصل يعاني من غضب وسخط بسبب حياته فيجد في اتهامك عزاء رغم ان مايقوله فيك موجود فيه ولأنه إما أحمق أو متألم جدا أو لئيم لافائدة من النقاش معاه لايهمه دفاعك عن نفسك هو يريد أن يراك كذا خطأ صح مايهم

هنا شرحتها

https://t.co/FVoQKion1u

[جلال الدين الرومي @RumiArab]

كلّ شيءٍ يأتي بوقته، عندما تكون ناضجًا وجاهزًا…
كلّ شيءٍ يأتي عندما تستحقّه.

— شمس التبريزي

[عبدالله الهاشمي @_abdala122]

أنت مو حزين أو مذنب أنت بس مصدق أصواتك الداخلية اللي تتهمك :)

[𝐴𝑙𝑎𝑛𝑜𝑢𝑑 @peace3AA]

@_abdala122 ترليون بالميه صحححح باجه شي ماحصل ماشالله🩵👌🏻

[عبدالله الهاشمي @_abdala122]

بعد تجربة أكثر من نوع قهوة تركية اقدر اقول بضمير مرتاح : قهوة باجة تفوز حتى تجي قهوة أخرى تثبت العكس :)

[عبدالله الهاشمي @_abdala122]

أكثر البشر طاقتهم مستنزفة بسبب أوهام السيطرة، باله مشغول من شئ يبغى يفرض سيطرته عليه بالكامل إما سلوك أو عيب أو ابن أو سمعة أو مستقبل الخ ..

آلية ��لسيطرة هي المكان اللي تتسرب منه طاقتك مهما تحاول ترقع ..

من وين نشأت هذي الآلية؟

من نشأة الطفولة ، أي خطأ كارثة والعقوبة تكون مضاعفة، تكرار عبارة ( ايش يقولوا عنا الناس) تضخيم ردة الفعل وووو ..

إذا عندك هذي الآلية اكتب تحت في ايش تتقوى عندك وبإذن الله أجاوبك :)

[جلال الدين الرومي @RumiArab]

بالبصيرةِ، لا بالبصر،
يُمكنك أن تفطنَ
إلى مكرِ النفوسِ،
وشرِّ البشر.

— جلال الدين الرومي

[عبدالله الهاشمي @_abdala122]

عادي ارجعي لنقطة الصفر ايش المشكلة؟

مشكلتنا مو نقطة الصفر، مشكلتنا كل هذي المقاومة للخروج من نقطة الصفر

وقفي حرب مع نقطة الصفر خليك فيها ارفعي يدك هدوء يصير بعد ذلك خروجك منها سهل وبقاءك فيها مو معاناة :)

[صلاح صالح الراشد @salrashed]

I slowed down everything inside, and everything outside got in a flow

أبطات كل ما في الداخل فصار كل ما في الخارج في سريان

[عبدالله الهاشمي @_abdala122]

الحضور في اللحظة :)

[عبدالله الهاشمي @_abdala122]

ايش اللي تغذيه كل يوم فيك؟

روحك ولانفسك ؟

الروح تتغذى بالحب بالتسليم بذكر الله بالوعي بالحضور بالإمتنان الصادق

والنفس تتغذى بالصراع بالرفض بالحسد بالعيش في الزمن في المقارنة مع الاخرين

الروح إذا تغذت انعكس هالشئ عافية في الجسد وانشراح بالصدر والعكس صحيح :)

[عبدالله الهاشمي @_abdala122]

الشعور اللي تهرب منه هو اللي يخليك غالبا تقع في حاجتين : الإدمان والتعلق ..

كيف لو قررت اليوم تسمح لهذا الشعور بدل الهرب منه ؟

[سلطان وسمي @sultanwasmi]

هناك صوت في داخلك دائما
يخبرك بدون توقف بوجود خطورة
قائمة

خطورة من حولك
خطورة في المستقبل
خطورة في هذه الحالة
خطورة في هذه المرة

صوت

َوهو شيء مبرمج داخل كل واحد
فينا وهدفه في واقعه أن يخدمنا

(إن الإنسان خلق هلوعا)

وماعليك إلا أن تخبره بأن الأمور
كلها على مايرام وستسير ع خير
وذلك هو الإيمان الذي يخرجك
من تلك البرمجة

(إنا لمدركون)... صوت الخطورة
في الداخل

(كلا إن معي ��بي سيهدين)صوت
حقيقة الإيمان

طمئن الإنسان الخائف بداخلك أن

مع كل عسر يسر
بعد كل عسر يسر
أن العسر في حقيقته يسر
َوأن الشر الذي يراه خير

(لاتحسبوه شرا لكم بل هو خير لكم)
(فإن مع العسر يسرا إن مع العسر يسرا)
(سيجعل الله بعد عسر يسرا)

طمئنه بأن يعمل بدون خوف ولا حزن
لأن الله معنا

[سلطان وسمي @sultanwasmi]

أكثر شخص يستفيد مما يقدمه
هو أنت وليس الآخر

إن أحسنت فلنفسك
وإن ساعدت فلنفسك
وإن أعطيت فلنفسك
وإن تصدقت فلنفسك
وإن عفوت فلنفسك
وإن ��فرت فلنفسك
وإن شكرت فلنفسك
وإن عملت صالحا فلنفسك
وإن انفقت فلنفسك
وإن أسأت فلنفسك

(لن تنالوا البر حتى تنفقوا مما تحبون)

فإذا أردت أن تستقبل فابحث
عن ماذا تقدم

[𝐴𝑙𝑎𝑛𝑜𝑢𝑑 @peace3AA]

@astroforarabs بُص شوف اورانوس الجوزاء بالخامس حيعمل ايــه فيك يامحمود 🤣🤍🍿🍭

[𝐴𝑙𝑎𝑛𝑜𝑢𝑑 @peace3AA]

@salrashed يازين الشماغ عليك دكتورنا الغالي تبارك الرحمن🤍🤍