@Dzoni77777 https://t.co/ZhJP4gROc1
Bora Dugic u jednom dahu, tacno se vidi kako ova tehnika zahtjeva prisilno guranje vazduha specificnim pokretima trbuha i izuzetnom kontrolom citavog respiratornog sistema - svaka cast
@malazlaplava @bozanstvenasmiz Jos bolji nacin je da udahnes tri puta uzastopno - prvo jedan duboki udah, odmah poslije njega jos jedan i zadnji skroz kratki udah, drzis 10 sekundi i tek onda polako izdahnes