Pertti Reponen

Through flux to prime. Inquisitived by #economics and #bitcoin. Equalizer: family, nature and shadowed soundscapes. Xs; short, arbitrary and at times reflexive.

[Pertti Reponen @PerttiRep]

Mahdollisia nimellistehoja. Onko tämä sitten tavallisen OKT:n tavallinen, helposti toteutuva ja sellaisenaan laskutettava huippu. Eikö tuo tyypillisissä 3 x 25 A tai 3 x 35 A taloissa johtaisi ennemmin sulakkeiden laukeamiseen kuin laskutettavaan 31 kW:n kulutushuippuun. Raaseporin 2,47 €/kW nykyhinta taas koskee vähintään 3 x 63 A:n tehotariffia… Ja muistikuva, että tehomaksu perustuu tyypillisesti mittausjakson keskitehoon, ei siihen että laitteiden maksimit vain summataan hetkeksi.

Ei sillä, että olisin tehomaksujen kannattaja.

[Pertti Reponen @PerttiRep]

@OmniFinn @XBT_fi Selkäranka ja vastuunkanto = niin kovin hankalaa & epämieluisaa.

[Pertti Reponen @PerttiRep]

A good one!

And this might be kind of hard to wrap your head around (it’s not a dig at anyone) but people could also try being mind-your-own-business-yers. It’s wild how in the Bitcoin space there’s also this weirdly high number of people trying to shove their views down everyone’s throats as an absolute truth to be a carbon copy for everyone else. Not to mention the whole 'industry' feels like a massive echo chamber anyway, which is in some sense odd. Not a rant but an observation.

[Pertti Reponen @PerttiRep]

@SarasvuoJari Kukaan ei näe kaikkea, mutta jokainen voi nähdä jotain! Siksi inspiroiva opettaja on niin arvokas. Ei anneta pelkästään vastauksia, vaan kasvatetaan ihmisen kykyä havaita, kysyä ja löytää. Näitä lisää.

[Pertti Reponen @PerttiRep]

🥳

[FinnishVolleyball @FinnVolleyBall]

MITÄ TÄÄLLÄ TAPAHTUU - USKOTTEKO KOTONA!����🤩
VELJEKSILLE EM-PRONSSIA!🥉😍🇫🇮

Tämä joukkue tekee historiaa – Suomi voittaa ensimmäisen EM-mitalinsa!🥹❤️‍🔥🥉

#Veljekset #EuroVolleyM #lentopallo #volleyball

[Pertti Reponen @PerttiRep]

@partakakipahis 🍿! Sitten odotellaan, että omniscientit Tesla-entusiastit saapuvat lankaan jakamaan viisauksiaan. 😉

[Pertti Reponen @PerttiRep]

😳, 💪🏻

[FinnishVolleyball @FinnVolleyBall]

MITÄ TÄÄLLÄ TAPAHTUU!!!😭🤩

VELJEKSET KAATAVAT ITALIAN JA ETENEVÄT EM-KISOJEN SEMIFINAALIIN! 🇫🇮🏐

KERRAN VELJEKSILLE HEI! 🙌

#EuroVolleyM #lentopallo #Veljekset

[Pertti Reponen @PerttiRep]

@JyrkiHakanen Tällä otannalla näyttää hyvälle JYP:lle. Ei huonoa suorittamista ollut viime kaudenkaan RS! Vaan kuinka lasaretit ja roolitus orkestroi keskenään kauden jatkuessa…

[Pertti Reponen @PerttiRep]

Suomi korkealla

[v222 @v222xd]

100% accurate europe country tier list

[HODLTarantula(HT)🏴‍☠️Sovereign Maximalist @HodlTarantula]

Just a reminder be mindful of your cables if you're plugging in a hardware wallet....

[Pertti Reponen @PerttiRep]

@SaarniTuomo Toisaalta. Tätä muutosta on jo jankattu ties kuinka monen iPhone-generaation verran, eikä Kalifiksi kalifin paikalle ole yhäkään muita noussut (ehkä ilmoittautunut).

[Pertti Reponen @PerttiRep]

Niche product, but definitely useful for certain workflows. Could this finally make TTS feel like a native computer feature rather than a separate app?

Putting it through the wringer…

[calle @callebtc]

sayit. read everything that's on your screen with state of the art voice generation models.

fully offline, local, no tracking, perfect privacy.

https://t.co/SmmeOVW17r

https://t.co/Tz5832gUsc

[Pertti Reponen @PerttiRep]

@bjorn_ @JukkaLepikko Ihan mittavia tehostamissuureita. Pystytkö yhtään avaamaan esim. toimialaa, jolla operoit? Tai vähän sisältöä enemmän, että missä.

[Pertti Reponen @PerttiRep]

Allekirjoitan.

"Jaakko Lantta herättää kaukalossa ja katsomoissa tunteita. Hän on jo kolmella kaudella putkeen ollut Liigan jäähypörssin top10-listalla, ja muutamat ulosajoihin johtaneet törkytaklaukset ovat tehneet hänestä merkatun miehen vastustajien fanien keskuudessa. Mutta jos katsoo noiden yksittäisten ylilyöntien läpi, niin Lantta on tehopisteitään arvokkaampi pelaaja jokaiselle joukkueelle, jossa on pelannut. Hän oli tärkeä pelaaja KalPan mestaruuskeväänä pari vuotta sitten..." -IL

#Ilves

[Pertti Reponen @PerttiRep]

Law of diminishing returns

[Brad Schoenfeld, PhD @BradSchoenfeld]

How does muscle growth actually progress over time?

Our new systematic review and meta-analysis, posted as a preprint (DOI:10.51224/SportRxiv.910), pooled 3,237 observations from 480 studies to model the trajectory of resistance training-induced muscle growth.

As expected, muscle growth follows a curvilinear trajectory.

Gains occur relatively rapidly during the early stages of training and then progressively slow as training continues. At 10 weeks, the model estimated an average increase in muscle size of approximately 7%. This increased to ~7.5% at 12 weeks, ~8.9% at 20 weeks, ~10.5% at 36 weeks, and ~12.6% at 78 weeks.

In other words, hypertrophy displays diminishing returns—but diminishing returns do not mean no returns. Gains continue to accumulate; they simply become progressively smaller over time.

Importantly, there was substantial variability around these averages. At 10 weeks, for example, the 95% prediction interval ranged from approximately −7% to +22%, highlighting just how much hypertrophic responses can differ across studies and individuals. Moreover, most of the included studies were relatively short in duration, limiting our ability to draw conclusions about the rate of hypertrophy over longer training periods (above ~16 weeks).

Perhaps more importantly, research studies are generally designed to determine group-level effects rather than to optimize muscle development for each individual. Thus, these findings provide a useful framework for understanding the general trajectory of hypertrophy over time, but should not be interpreted as defining the limits of what a person can achieve with a customized, well-designed training program.

Take-home: Muscle growth tends to occur most rapidly during the early stages of resistance training, with the rate of gain progressively slowing as training exposure accumulates. However, diminishing returns do not mean an end to progress, and early rates of growth should not be extrapolated linearly over the long term.

Shout out to @BM_Roberts_SkM for spearheading the project 💪

https://t.co/q6Tirlwf31

[Pertti Reponen @PerttiRep]

@LisbeLahde Hyvä siitä tulee 🤞🏻😌

[Pertti Reponen @PerttiRep]

@bencousens 😲

[Pertti Reponen @PerttiRep]

@SuperTM72 Seuran kannattajalle ei huono tunne-lappu!

[Pertti Reponen @PerttiRep]

Jahas, yhteyttä seuraan ja symbolista omistajuutta (ei sijoitussuositus)! Huutokaupassa näköjään Ilvestä tarjolla: viime huudolla 15,87 €/pala. Pikaisella analyysilla tasepohjainen P/B viimeisimmästä PRH:lle rekisteröidystä konsernitaseesta noin 1,88x; 2025-26 julkistetuilla tulostiedoilla laskennallinen pro forma noin 2,4x