.

[Ebra @5_p1]

على طاري محمد القحطاني من يذكر يوم خلى جيسوس يصلي بعد ما جلطه

[بتال القوس @battalalgoos]

7 سنوات ومجلس الاتحاد يدير المنتخبات من فشل لفشل

- قاد المنتخب الاول للمنافسة؟
لا
- انتج منتخبات سنية منافسة؟
لا
- دعم مدربين وطنيين يمكن الاعتماد عليهم؟
لا
- اتخذ قرارات صفق لها الغالبية؟
لا
استثمر الدعم الكبير من القيادة للنجاح؟
لا

اتحاد فشل في كل المناسبات..
وماذا بعد؟

لم يبق ماء في الوجوه.. استقيلوا استقيلوا كفاية..

[. @PH__D]

@optometrist_a اهم شي المؤهل والكفاءة وأن تكون الاليه واضحة

[. @PH__D]

@FutrueGlimpse كيف مافيه تعارض في التأمينات الاجتماعية ؟ هل النظام يسمح ؟

[. @PH__D]

@KFMC_RIYADH تمديد تكليف الدكتور فهد !!!
كم صار له ماسك المنصب ؟

[صالح منصر اليافعي @saleh_binali]

🔴 جدول مباريات كأس العالم 2026🏆
احفظه في هاتفك.. الجدول شامل التاريخ واليوم والتوقيت والملعب والمدينة
#WorldCup
#كاس_العالم_مع_جنوبكو

[حقائق مذهلة @facts444]

الفرق بين بذور الشيا وبذور الكتان 👌

[د.طارق الأحمد @DrTAlahmed]

بذور الشيا تخلي بطنك مسطح، بس مو للسبب اللي تتوقعه!

أغلب الناس يحسبونها من الألياف، وهم نص صح..

صحيح الشيا فيها ألياف كثير حوالي 10g بالأونصة. بس الألياف لحالها مو هي اللي تسطح البطن

بذور الشيا تمتص موية لين 12x من وزنها وتكوّن جل كثيف بجهازك الهضمي. هالجل يبطّئ دخول السكر للدم، وبهالطريقة يخلي الإنسولين منخفض.

وإذا ارتفع الإنسولين ممكن يزيد تخزين الدهون، خصوصاً الدهون الحشوية اللي حول الأعضاء

وفوق كذا، الجل يتمدّد فعلياً بمعدتك ويرسل إشارات شبع للمخ قبل لا تكثر أكل. فتلقى نفسك تاكل أقل بدون ما تحس..

انتفاخ البطن له سبب مخفي كثير: التهاب الأمعاء. والأوميغا-3 اللي بالشيا تساعد تقلّله.

يعني الموضوع مو ألياف بس هو إنسولين وشبع ومضاد التهاب، كلها تشتغل مع بعض ضد الانتفاخ وزيادة الدهون..

تقدر حط ملعقة كبيرة مع موية، أو سموذي، أو (الأفضل عندي) زبادي يوناني، وبطنك بيدعي لك..

[. @PH__D]

@almosaferCare ابغا كود خصم طيران

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

فتاة توثق:

يوميات موظفة في المدينة الرقمية 🖥️👩🏻!

[سلطان @_su20]

دامها خربانه خربانه

خلونا نقدح على العموم

[. @PH__D]

@QiwaCares كيف ممكن اعرف نسبة السعودة المطلوبة في قطاع صيدليات المجتمع

[رعاية العملاء @Mobily1100]

عليكم السلام .. يمكنك الشحن من خلال موقعنا الرسمي بزيارة https://t.co/l1GXFjXtaB او من خلال تطبيق موبايلي 📱 بزيارة https://t.co/9Yr0DDAAvh يمكنك استخدم وسائل الدفع الرقمية بكل أمان مثل البطاقات البنكية أو Apple Pay، كما يمكنك سداد الفواتير والتحكم بالخدمات من خلال تطبيق موبايلي بالضغط على https://t.co/8A4jk2HyQ2 او يمكنك شحن رقمك برصيد بالضغط على https://t.co/kBhIflcP5K
ولأي طلب مستقبلا تطبيق موبايلي يخدمك بسهولة..سعيد بخدمتك ، موبايلي منك أقرب .
ويسعدنا تقييم تجربتكم، حيث ان 5 هو أعلى مستوى من الرضى ، في أمان الله

[. @PH__D]

@Mobily1100 السلام عليكم ، عندي رقم مسبق الدفع ، كيف ممكن اشحنه ؟ وماهي الخيارات المتاحة للشحن

[🦌 @oiihms]

-

عطه من الإنصات قدر المستطاع
تراك م تدري وش اللي ،، جايبــه 👌🏻❣️

[حميدي الثقفي @HamidALThaqafi]

أنام وادخل قميص الليل مع كمه
وأخرج صلاة الفجر من كمّه الثاني "

...
هذا الوطن لو جسد واللّه لاضمّه
حتى يسيل الجسد ويذوب في الثاني !
ضمّة طفل شاف بعد غياب حضن أمّه
مهما تطيب البلاد أوطاني أوطاني ..

[. @PH__D]

@AbdullahMashat وحق طيران الرياض ؟

[Tamer Abdo Amin @tamerabdoamin]

- وأنت اتعملت الطبخ ده فين يا بابا؟

- ماكنتش بفارق أمك أبداً.. أمك كانت غاوية طبخ، وأنا كنت غاوي أمك.

® فيلم ("الموظفون في الأرض") - 1985. ❤️

[. @PH__D]

@SaudiEnergyCare @SERA_Care من ٤ ساعات والكهرب طافي ، وتقول لازم توثيق للعداد من التطبيق والتطبيق اصلا مهب شغال وش اسوي ؟؟؟ احتاج توثيق للعداد من خلال الاتصال وخدمة العملاء او اي حل اخر في اسرع وقت رجاءً

[. @PH__D]

@SERA_Care للأسف محد تواصل معي

[. @PH__D]

@SaudiEnergyCare انقطع الكهرب عندي وانا خارج المملكة ولا اقدر اتواصل مع رقمكم ٩٣٣ ، الرجاء التواصل للضرورة لحل مشكلة الكهرب