PijnCoach.nl

The goal of is to help people who experience chronic pain. As an expert by experience, I use this account to share and gain knowledge.

[PijnCoach.nl @PijnCoach_nl]

Pain is a protective mechanism. It is your own body trying to protect you. Reminding yourself of this when you feel pain is a different approach to pain.

3 tips for pain relief👇

#painrelief #paineducation
#pijnvermindering #pijneducatie https://t.co/T5zmNIrlqn

[PijnCoach.nl @PijnCoach_nl]

Interesting! Pain is a result of the brain’s perception. Could stepping from a vulnerable body into a strong body, with the help of VR, change the brain’s perception and reduce pain? #chronicpain #virtualreality

[Dan Harvie @danielharvie]

In pain? Feeling like you are falling to pieces? Would these feelings change by 'swapping bodies' with a superhero? Our new pub explores concept of VR-Body Image Training. @hopkins_centre @Griffith_Uni #rehabilitation #chronicpain #VirtualReality https://t.co/23YCTF8ZSu

[PijnCoach.nl @PijnCoach_nl]

The importance of pain education in chronic pain. New blog online👇

#paineducation
#pijneducatie https://t.co/86gqKJdvJm

[PijnCoach.nl @PijnCoach_nl]

What if pain not always equals physical damage? New blog online👇

#centralsensitization #centralesensitisatie https://t.co/9V2E7raArj

[PijnCoach.nl @PijnCoach_nl]

Pain is created in the brain. A brain that can change as a result of #neuroplasticity. The #painsystem in the brain has become hypersensitive. This #sensitization is the problem with #chronicpain - Read more about causes of chronic pain via the link below https://t.co/s9NKpijldo

[PijnCoach.nl @PijnCoach_nl]

There is no miracle cure for #chronicpain. But there is certainly something that can be done. #Gradedactivity, healthy distractions, change the response to pain, visualization, meditation and believe that change is possible. #multidisciplinaryapproach https://t.co/DuiJv1vLZH

[PijnCoach.nl @PijnCoach_nl]

Information on https://t.co/6k6oouf4Ej is now also available in English & Spanish. Select your language using the flags in the menu 🇱🇺 🇬🇧 🇪🇸 #chronicpain #persistentpain #centralsensitization #dolorcronico #dolorpersistente #sensibilizacioncentral https://t.co/bboZ1BzYQn

[PijnCoach.nl @PijnCoach_nl]

Interessant filmpje over een nieuwe vorm van #pijnbestrijding bij mensen met #fantoompijn. Aan de hand van #AugmentedReality wordt een illusie gecreëerd die de pijn doet verminderen. #Zorgnu #DoktersVanMorgen https://t.co/yrGRBuGdXx

[PijnCoach.nl @PijnCoach_nl]

https://t.co/Pqyq3s9ima
Goede video! Educatie zoals deze zou de basis moeten zijn voor de behandeling van chronische pijn #tamethebeast #pijneducatie #chronischepijn

[PijnCoach.nl @PijnCoach_nl]

Als jouw doel ‘van de pijn afkomen’ is raak je erg gefocust op pijn en zijn sensaties. Dit plaatje van de site #RetrainPain geeft een slimmere aanpak weer. Hierbij is #pijnvermindering niet het doel, maar een automatisch gevolg van deze nieuwe aanpak #chronischepijn #pijneducatie

[PijnCoach.nl @PijnCoach_nl]

@BerendsBelinda Bedankt en goed om te horen dat het werkt @BerendsBelinda

[PijnCoach.nl @PijnCoach_nl]

Pijn wordt gecreëerd in het brein. Een brein dat als gevolg van #neuroplasticiteit kan veranderen. Het #pijnsysteem in het brein is overgevoelig geraakt. Deze #sensitisatie is het probleem bij #chronischepijn - Lees meer over oorzaken via onderstaande link
https://t.co/FkdqU6cTQa

[PijnCoach.nl @PijnCoach_nl]

@EggermontBen Inderdaad essentieel om eerst vast te stellen dat er geen schade of aandoening aanwezig is. Als er structureel niks gevonden wordt, kan centrale sensitisatie een goede verklaring zijn voor aanhoudende pijn.

[PijnCoach.nl @PijnCoach_nl]

Goed gezegd! #chronischepijn #aanhoudendepijn #centralesensitisatie #chronicpain #persistantpain #centralsensitization

[PijnCoach.nl @PijnCoach_nl]

#catastroferen is een groot probleem bij #chronischepijn. Langdurig pijn ervaren, zorgt voor negatieve gedachten ten aanzien van de toekomst. Deze gedachten leiden weer tot extra pijn. Je kan hierdoor in een #vicieuzecirkel terecht komen. Belangrijk is deze z.s.m. te doorbreken.

[PijnCoach.nl @PijnCoach_nl]

https://t.co/hwszP1pEpz
#neuroplasticiteit is een belangrijk begrip bij het begrijpen van #chronischepijn. Het vermogen van het brein om te veranderen heeft ervoor gezorgd dat verbindingen verantwoordelijk voor pijn erg sterk en gevoelig zijn geworden. Dit moeten we terugdraaien.

[PijnCoach.nl @PijnCoach_nl]

Het pijnsysteem in het brein kan overgevoelig raken. Dit noemen we #centralesensitisatie. In een groot aantal gevallen is dit de oorzaak van #chronischepijn. Het probleem is geen lichamelijke schade, maar het pijnsysteem zelf dat niet goed meer functioneert.

[PijnCoach.nl @PijnCoach_nl]

Eerste stap in het begrijpen van #chronischepijn is het besef dat pijn in het brein wordt gecreëerd. Een voorbeeld om dit te verduidelijken is #fantoompijn. Hierbij ervaren personen pijn in een lichaamsdeel dat er niet meer is. #pijnenhetbrein