Pika

[มินลองให้แล้ว ୧‧⁺ @345kids]

กิน astaxanthin เหมือนกัน แต่ผลลัพธ์ไม่เหมือนกัน แต่ละแบรนด์ต่างกันยังไงเดี๋ยววันนี้มินมาสรุปให้ฟัง ฉบับคนซื้อกินเองเกิน 5 กป+

- bomi ให้ astaxanthin 6mg + vitamin e และน้ำมันดีอีกหลายชนิดเช่น omega3 , grape seed oil จุดเด่นมีน้ำมันดีหลายชนิด ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและบำรุงผิวพรรณ หวังผลได้จริง ⭐️⭐️

- dr.pong x9 สูตรใหม่สารสกัดจัดเต็ม อัดสารต้านอนุมูลอิสระแบบ max dose มาหลายตัว asta 8mg + pycnogenol + ubiquinol เม็ดเดียวครบจบทุกปัญหาผิวของจริง ⭐️⭐️.5 (ราคาสูงไปหน่อย)

- nectapharma รวมวิตามินต้านอนุมูลอิสระเก่งๆมาหลายตัว astaxanthin + pycnogenol + coq10 มี vitamin c e , zinc มาด้วย จุดเด่นคือการต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสื่อมของเซลล์ผิว ช่วยให้ผิวเรียบเนียนอิ่มฟู หวังผลได้จริง ⭐️⭐️⭐️

- dr.choice เน้นไปที่การบำรุงผิวพรรณ astaxanthin + pycnogenol + reduced glutathione (ฟอร์มที่ดูดซึมดีที่สุด) มี vitamin e , zinc , selenium , resveratrol จุดเด่นเป็นอาหารเสริมเน้น skin barrier + ผิวขาวกระจ่างใสแบบตรงงานวิจัยเป๊ะ สารสกัดที่ใส่มามีฤทธิ์เสริมกันได้ดีสุด ⭐️⭐️⭐️

- gpo+ (องค์การเภสัชกรรม) ทำสูตรออกมาเหมาะสำหรับการดูแลผิวในชีวิตประจำวัน รวมมาให้ทั้ง astaxanthin + coq10 มีน้ำมันดีช่วยลดการอักเสบ และเรื่องช่วยให้ร่างกายดูดซึมไปใช้ได้ดีด้วย ⭐️⭐️.5 (ปลอดภัยแต่ต้องกินวิตามินอื่นเสริมอีก)

[Petæ Lynch @Petae_Lynch]

เอาจริง ผู้หญิงนิสัยดีๆเขาก็ทำแบบนี้แหละ เราไปต่อแถวซื้อตัวหนัง เขาก็แอบหายแบบไปซื้อป๊อปคอร์นเป๊ปซี่แล้ว ให้ตัวเองได้จ่ายอะไรบ้าง มันไม่ใช่เงินเยอะแยะอะไร แต่มันเป็นความรู้สึกเกรงใจ มันเป็นการแสดงความมีน้ำใจ
.
การเดทมันคือการที่ทั้งคู่หาโอกาสแสดงสิ่งที่ดีให้กัน การแสดงความมีน้ำใจก็เป็นสิ่งที่ดี มันไม่ใช่ใครมีหน้าที่ต้องทำอะไร ใครมีหน้าที่ให้ ใครมีหน้าที่รับ

[BabyTEN @BabyTENNii]

เรื่องผัวก็คือดังมากแต่แบคใหญ่ก็รอด หายเข้ากลีบเมฆไปสักพัก ส่วนเมียก็หายจากโซเชียลจนคลอดถึงกลับมา แค่เรื่องสนามบินยังออกสื่อโครมๆ แต่เรื่องพนันกลับเงียบ สินค้าของคนนี้ฉันไม่ซื้อสักอย่าง

[⋆˚demi⋆꙳ @mepaphettt]

แรงมากอารมณ์รุนแรงจริงง #แก้มกี้ #Gamgy

[แบดแด๊ดดี้ @volleyppk]

อ่านเจอมาแล้วชอบมาก…
จากช่อง the moneybites เลยอยากเอามาแชร์ กับ 7 ข้อต้องห้าม ที่คุณห้ามหลุดปากพูดในที่ทำงาน

1. ธุรกิจส่วนตัว หรืองานเสริม (Side Hustle)
เพราะไม่ใช่ทุกคนจะยินดีหรือซัพพอร์ตคุณ และมัน hiเสี่ยงมากที่จะถูกคนเอาไปตีความผิดๆ ว่าคุณเอาเวลามาเบียดบังงานประจำ

2. วงนินทาเพื่อนร่วมทีม
จำไว้ว่าคำนินทามันจะถูกส่งต่อและวนกลับมาหาคุณเสมอ... และมันจะทำลายชื่อเสียง (Reputation) ที่คุณสร้างมากับมือจนป่นปี้

3. ตัวเลข เงินเดือน
เรื่องนี้พูดไปมีแต่เสียกับเสีย เพราะมันจะสร้างการเปรียบเทียบ และก่อความตึงเครียดในทีมขึ้นมาแบบไม่จำเป็นเลยครับ

4. การเมืองในออฟฟิศ (Office Politics)
เพราะการที่คุณออกตัว ”เลือกข้าง“ จะส่งผลกระทบแบบเงียบๆ ต่อวิธีที่คนอื่นในองค์กรมองและประเมินตัวคุณ

5. ปัญหาชีวิตคู่หรือความสัมพันธ์ส่วนตัว
ท่องไว้เลยว่า เพื่อนร่วมงาน... ไม่ใช่ ”เซฟโซน“ ที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับเรื่องพวกนี้เสมอไปครับ

6. แผนการย้ายงานหรือก้าวต่อไปของคุณ
เหยียบไว้ให้มิด เพราะในโลกการทำงาน ไม่ใช่ทุกคนที่จำเป็นต้องรู้แผนการในชีวิตของคุณ

7. การวิจารณ์ เจ้านายหรือผู้บริหารในแง่ลบ
อย่าประมาทเด็ดขาด... เพราะทัศนคติลบๆ หรือคำด่าพวกนี้ มันมักจะติดปีกบินไปเข้าหูเบื้องบนได้ ”เร็วกว่าที่คุณคิด“ เสมอ

[🥂PK @augusttherain]

เงินเดือนที่เราได้อยู่ทุกวันนี้ สูงหรือต่ำกว่าเรทตลาด? ลองมาเช็กกันค่ะ

ต่อจากโพสต์ก่อนที่เราแชร์เรื่องวิธีเรียกเงินเดือนตอนสัมภาษณ์งาน วันนี้มีอีกตัวช่วยมาแนะนำสำหรับ First Jobber และคนที่กำลังคิดจะเปลี่ยนงานค่ะ

เครื่องมือนี้มาจาก Adecco บริษัทจัดหางานระดับโลก ที่ทำ Salary Guide อัปเดตข้อมูลปี 2026 ไว้ด้วย ใช้ง่ายมาก แค่ค้นหาตำแหน่งงานที่สนใจ ก็จะเห็นช่วงเงินเดือนแยกตามประสบการณ์

อย่างในรูป เราลองเช็กตำแหน่ง Data Analyst จะเห็นว่าเงินเดือนเริ่มต้นอยู่ที่ 25K แต่ถ้ามีประสบการณ์เกิน 7 ปี ช่วงเงินเดือนอาจสูงถึง 150K เลย

ที่ดีอีกอย่างคือมีปุ่ม View Related Jobs ให้กดดูตำแหน่งงานที่เกี่ยวข้องและกำลังเปิดรับสมัครอยู่ได้ด้วย ถ้าสนใจงานไหนก็สามารถกดเข้าไปดูรายละเอียดและสมัครต่อได้เลย

แต่ต้องบอกก่อนว่าตัวเลขเหล่านี้เป็น Salary Benchmark สำหรับใช้อ้างอิง ไม่ใช่เรทที่ทุกบริษัทต้องจ่าย เพราะเงินเดือนจริงยังขึ้นอยู่กับทักษะ หน้าที่ความรับผิดชอบ ประสบการณ์ ประเภทและขนาดบริษัทด้วย

ใครกำลังหางานหรือเตรียมสัมภาษณ์ ลองเข้าไปเช็กกันดูนะคะ อย่างน้อยจะได้มีข้อมูลประกอบการเรียกเงินเดือน ส่วนคนที่ยังไม่ได้คิดจะย้ายงาน ลองเช็กดูว่าเงินเดือนที่รับอยู่ทุกวันนี้อยู่ระดับไหนเมื่อเทียบกับตลาด

Link แปะไว้ในคอมเมนต์ค่ะ

#PKWorkIRL

[𐙚 myarea ᜊ @myxthrn]

น้าชั้นเป็นขรก.อยู่กรมบังคับคดี เคยไปสนง.แกครั้งนึง บุคลากรมี20-30คน แต่แกมาบอกทีหลังว่าหมดนั้นที่เห็นน่ะ เป็นข้าราชการบรรจุแค่4คน นอกนั้นสัญญาจ้างรายปีหมด เพราะสอบยาก คนสอบไม่ติด ยามว่างของผอ.คือตามเป่าหูเด็กฝึกงานให้มาลงบรรจุที่นี่เพราะคนไม่พอ ละเงินเดือนคือไม่ต้องพูดถึง ฉ่ำมง

[Wachiraaaaaa @Wachiraaaa45402]

สถานการณ์คงไม่ปกติแล้วแหละถ้าเขาเตรียมขนาดนี้เพราะหน่วยข่าวกรอง cia เขาน่าจะทำงานร่วมกันด้วยและเตรียมรับมือ ไทยเตรียมแทงสวนรัฐบาลได้เลย

อีกอย่างประเทศใหญ่ๆในยุโรปออกมาบอกประชาชนให้เตรียมตัวแบบนั้น ลึกๆแล้วผมว่าเขาน่าจะรู้ไรมาแหละ นอกจากภัยพิบัติทางธรรชาติ เศรษฐกิจ ภัยไซเบอร์ และ สงครามใหญ่

ไม่อยากให้ตื่นตูมแต่ตื่นตัวไว้ยังดีคับ หากมันยังไม่เกิดก็ดีไปแต่ถ้าเกิดแล้วมันกระทบทั้งโลกแน่นอน ยิ่งเราเอาแน่เอานอนกับทรัมป์หรือชาติมหาอำนาจไม่ได้อารมณ์เดี๋ยวดีเดี๋ยวร้ายแบบนี้พึ่งตัวเองไว้ดีที่สุดครับ

[ภรรยาพี่จินคนที่ล้านน💜😍😍 @Karn95Jin]

โอ้ยย กูจะรั่วว ช่วยด้วยย 55555

[boombam @Boombamkub]

: ความจริงที่แสนโหดร้าย5555545

[⋆˚Bberry⋆⸜✮ @berrypinkks]

ชอบประโยคนี้มาก🥹

ขอให้ทุกความพยายามของคุณ
กลายเป็นตั๋วเครื่องบิน พาคุณไปเจอวิวใหม่ๆ

[มินลองให้แล้ว ୧‧⁺ @345kids]

อันนี้ไม่ได้อวยนะ Astaxanthin ที่ทำออกมาโครตดีแต่ยังไม่แมสคือขององค์การเภสัชกรรมอ่ะ ใส่สารสกัดที่เด่นเรื่องผิวพรรณมาครบ มีน้ำมันดีช่วยลดการอักเสบ และ CoQ10 ช่วยลดความเสื่อมของเซลล์ผิวด้วย กินแล้วผิวแก่ช้าลงจริงๆ แล้วทำราคาออกมาเข้าถึงง่าย ถูกกว่าแบรนด์ ตปท เยอะเลยค่ะ

[vousjay @vousjay]

ฟังนะ ชีเล่นถูกแล้วจ้า ชีต้องเล่นให้คนรู้โต้งๆเลยว่าชีตอแหล แอคติ้งเหมือนมีกล้อง2ตามตลอดเวลา เล่นไลน์ใหญ่ คาแรคเตอร์หงส์มันเป็นงี้ค่ะ นี่แหละเล่นดีแล้ว…ถ้าใครเคยดูผลงานเก่าเซียงเซียงจะรู้ว่าสกิลการแสดงชีโคตรโหด จะให้ชีเล่นเป็นหงส์แบบร้ายลึกชีทำถึงอยู่ละ แต่อันนี้มันเป็นไปตามบทไง

[w h y b u y y •⁠ᴥ⁠• @whybuyy]

มีอีกหลายร้านที่สั่ง No Ice ได้ชาเต็มแก้ว แล้ว แนะนำให้สั่งแยก Topping จะได้เยอะกว่าใส่รวมไปอีกกก

TP Tea
Nose Tea
Koi The
Chagee
Molly Tea
GAGA (ไม่รวมแอพ)
FUKU MATCHA
JIANCHA
NAISNOW
Mangbao
Olino

[ทาสซูโม่เนโกะ พะโล้ไข่ต้ม ปัมกิ้นยุสุ สิงหาแฮปปี้ @firstoneyi]

แล้วยัยน้องหงส์ก็เล่าซะเห็นภาพ ตอนตาตกบันไดหน้ากระทรวง โดนกระทำยังไง ใส่คำผสมโรงเก็บดีเทลยิบ เนียนตีพี่ตา แอบหลอกด่าอีก รู้นะหล่อน แต่ใดๆยังไม่ insert ซีนตกบันไดอีกเหรอ โอ๊ย อยากเห็น แต่คือน้องเซียงเซียงเล่นดีอ่ะ หมั่นไส้แต่ก็เอ็นดู หมั่นเข้วว
#แรงเงาEP1

[vousjay @vousjay]

“ถ้าวันนั้นน้องตาตกลงมาคอหักตาย ประกันจ่ายล้านนึงเลยนะ แต่ถ้าแค่ข้อศอกแตกก็รักษาได้จนกว่าจะหายเลย ดี๊ดีอ่ะน้องตา”

“พี่ว่าตาควรทำไว้นะประกันตัวนี้ เพราะไม่รู้จะตกบันไดอีกเมื่อไหร่ พี่ว่ายังไงก็คุ้ม”

อีสัสส เสรีคำพูดมากกระทรวงนี้ มึงห่วงกุจิงไม๊ 555555555555 #แรงเงาEP1

[ทาสซูโม่เนโกะ พะโล้ไข่ต้ม ปัมกิ้นยุสุ สิงหาแฮปปี้ @firstoneyi]

ซีนตกบันไดในตำนาน สมการรอคอย พนง.ถามแทนคนดูมาก บันไดสูงขนาดนี้แต่ไม่ตุย ถึงเมียน้อยจะผิด แต่เห็นเลยว่าทุกคนกลัวอำนาจนพนภา ไม่มีใครกล้าช่วย นอกจากวีกิจ เปิดโอกาสให้คนที่เกลียดมาสร้างกระแสเกลียดชังกว่าเดิม ทำร้ายกันกว่าเดิม ไม่สนว่าเค้าจะตายมั้ย สังคมเป็นแบบนี้จริงๆ #แรงเงาEP1

[ช่างแม่ง🐰🏳️‍🌈 @psmark1821]

นั่นสิคะ คนเราชอบคนปากหอยปากปูขนาดนั้นเลยหรอ???

[บู๋ @dyjmbe]

ถ้าเป็นทุกคนจะตอบว่าอะไรคะ