pinggg

ชิลล์ชิลล์คุยสบายๆ

[pinggg @PingPing3P]

#NewProfilePic

[Magnusx @Magnusxx20]

เพราะไม่อยากเป็นตัวถ่วงในชีวิตใคร.

[Gabriele Corno @Gabriele_Corno]

German Shepherd saves toddler from falling down the stairs... proof that a dog's loyalty never hesitates.

[ฉันเล่าแล้วเธอห้ามบอกใครนะ @Garfield_Lucky]

โลกนี้มีกันแค่สองคนหรือไงนะ

[Nathalie S. @imagination_nat]

ก���ร “เฟดตัวเองออก” ไม่ควรเป็นเรื่องที่ทำแค่บางครั้ง แต่มันควรเป็นทักษะที่ใช้ทุกวันในระดับที่เหมาะสม คือการถอยออกมาจากสิ่งรอบตัวเพื่อกล��บมาอยู่กับตัวเองให้เป็น และรู้จักจัดการความเครียดของตัวเองแบบมีสติ และคนในสังคมเองก็ควรเคารพพื้นที่และเวลาคนอื่นให้เป็น

พื้นฐานมนุษย์เองควรมีเวลาให้ตัวเองแบบสม่ำเสมอนะ เพราะพลังงานทางอารมณ์ไม่ได้ถูกออกแบบมาให้ใช้กับคนอื่นตลอดเวลา ถ้าไม่มีพื้นที่ให้ตัวเองเลยจะเกิดภาวะหมดไฟทางอารมณ์ (emotional burnout) ง่าย

ตัวอย่างที่เห็นชัดๆ คือบทบาท “แม่” (รวมถึงพ่อเลี้ยงเ��ี่ยว แต่แม่จะหนักตั้งแต่อุ้มท้องและคลอด มีเรื่องฮอร์โมนมาเกี่ยวอีก) ที่ต้องใช้พลังงานกาย&ใจต่อเนื่องตลอด ถ้าไม่มีคน/ระบบช่วย เวลาส่วนตัวจะเหลือแค่ช่วงที่ลูกหลับ/ไปโรงเรียน ซึ่งมันไม่พอในระยะยาว และไปเพิ่มความเสี่ยงเรื่องความเหนื่อยล้าสะสมและภาวะซึมเศร้าได้

การมีเวลาอยู่กับตัวเองไม่ใช่เรื่องแปลก แต่เป็น “ความจำเป็น” ต่อเรื่องการปรับสมดุลทางอารมณ์และสุขภาพจิตในระยะยาว

[มซ @BamBamFan_]

ฉันเป็นแค่เด็���น้อยคนหนึ่ง ที่พยายามอย่างหนักในการหาพื้นที่ปลอดภัย เพื่อใช้ชีวิตอย่างมีความสุข

[45 @isaswen]

หวังว่าคงจะสบายดี

[🎀🐰🌹🐻🐸🐶🐈‍⬛🐬 @TifFaNy_9member]

ต้องขอบคุณชาวต่างชาติทั้ง 2 คนนี้ที่ทำให้น้องรู้สึกปลอดภัย

- บริเวณทางเท้าริมถนนสาทร มีชายรายหนึ่ง (เสื้อดำ) ยืนกอดอกอยู่จนผู้หญิงไม่กล้าเดินผ่าน
- ช่วงนั้นได้มีชาย���าวต่างชาติ 2 ราย เดินสวนมาพอดี
- ทั้ง 2 เหมือนสังเกตเห็นว่าผู้หญิงดูระแวงและไม่กล้าเดินผ่านตรงนั้นที่มีผู้ชายเสื้อดำยืนอยู่
- ทั้ง 2 จึงเดินมาคุมเชิงหน้าชายชุดดำคนดังกล่าวไม่ให้เข้าใกล้ผู้หญิง จนผู้หญิงเดินผ่านไปอย่างปลอดภัย

[pinggg @PingPing3P]

🫡

[🔮Madoodaung🔮(รับคิวจ้า)​ @_fortunetelling]

ลักษณะคู่บุญคู่หนุนนำของคนวันพุธ

��� เป็นคนที่ฉลาด มีความรู้ หรือความเชี่ยวชาญในเรื่องใดเรื่องหนึ่งอย่างชัดเจน
❤มีความเป็นผู้ใหญ่ในตัวสูง
❤ช่วยส่งเสริมให้มีชื่อเสียงหรือได้รับการยอมรับในสังคมมากขึ้น
❤ช่วยซัพพอร์ตหรือคอยประสานงานเรื่องต่างๆทำให้ชีวิตคุณราบรื่นขึ้น

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

คุณสนิทกับทุกคนในชีวิต
ยกเว้น… ตัวเอง
.
หลายคนรู้จักตัวเองแค่จากภายนอก
รู้ว่าชอบกินอะไร
รู้ว่าชอบดูซีรีส์แนวไหน
แต่ไม่รู้เลยว่า…
ตอนนี้ข้างในรู้สึกอะไรอยู่
.
และนั่นแหละ
คือเหตุผลที่ Manifest แล้วมักไม่ค่อย work
เพราะเราส่งสัญญาณออกไป
โดยไม่รู��เลยว่าตัวเองกำลังส่งอะไร
.
ลองดู 5 วิธีนี้
เพื่อเริ่มต้นความสัมพันธ์ที่สำคัญที่สุดในชีวิต
ความสัมพันธ์กับตัวเอง
.

1. หยุด��ามว่า “ควรทำอะไร” แล้วลองถามว่า “อยากทำอะไร”

เราถูกฝึกมาตลอดชีวิต
ให้ถามว่าอะไรถูก อะไรผิด อะไรควร
จนลืมไปเลยว่า…
ตัวเองรู้สึกอยากอะไรจริงๆ
.
แค่เริ่มจากเรื่องเล็กๆ
วันนี้อยากกินอะไร แบบที่ใจอยากจริงๆ ไม่ใช่แบบที่ควรกิน
วันนี้อยากคุยกับใคร หรืออยากอยู่เงียบๆ คนเดียว
.
ฟังเสียงนั้นบ่อยๆ
มันจะค่อยๆ ดังขึ้น
.

2. นั่งเงียบกับตัวเองสักวันละ 5 นาที โดยไม่ต้องทำ���ะไร

ไม่ต้องนั่งสมาธิ
ไม่ต้องท่องมนตรา
แค่… นั่ง
.
แล้วสังเกตว่าตอนนี้รู้สึกอะไรอยู่
โดยไม่รีบแก้ไข
โดยไม่รีบตัดสิน
.
ความสนิทชิดเชื้อเกิดจากการอยู่ด้วยกัน
และคุณก็ต้อง “อยู่กับตัวเอง” ให้เป็น
ก่อนที่จักรวาลจะรู้ว่าคุณต้องการอะไร
.

3. เขียน 3 บรรทัดก่อนนอน

ไม่ต้องสวยงาม
ไม่ต้องยาว
ไม่ต้องสรุปชีวิต
แค่ 3 บรรทัด
.
วันนี้รู้สึกอะไร
วันนี้มีอะไรที่ทำให้พอใจตัวเอง
วันนี้มีอะไรที่ยังค้างในใจ
.
สามบรรทัดนี้
คือการส่งสัญญาณให้ตัวเองรู้ว่า
“เธอสำคัญพอที่จะถูกรับฟัง”
.

4. หยุดขอโทษสำหรับสิ่งที่รู้สึก

“ขอโทษนะ ขี้เป็นห่วงเกินไป”
“ขอโทษนะ อ่อนแอเกินไปหน่อย”
“ขอโทษนะ ที่ยังเศร้าอยู่”
.
ทุกครั้งที่บอกว่า “ขอโทษนะ” กับความรู้สึกของตัวเอง
มันเท่ากับบอกว่า…
ตัวเองไม่มีสิทธิ์รู้สึก
.
คนที่สนิทกัน
ไม่ต้องขอโทษกันสำหรับสิ่งที่รู้สึก
.

5. ทำสิ่งหนึ่งเพื่อตัวเองในแต่ละวัน

สิ่งที่ไม่ได้ทำเพื่อใครคนอื���น
ไม่ต้องใหญ่โต
อาจเป็นแค่การชงกาแฟให้ตัวเองอย่างตั้งใจ
เดินออกไปข้างนอกคนเดียว
หรือปิดโทรศัพท์แล้วนอนนิ่งๆ สักครู่
.
แต่ทำมัน “เพื่อตัวเอง” อย่างรู้ตัว
.
เพราะทุกครั้งที่ทำแบบนั้น
คุณกำลังส่งสัญญาณให้จักรวาลรู้ว่า
“ฉันมีคุณค่าพอที่จะดูแลตัวเอง”
และนั่นแหละ
คือจุดเริ่มต้นของการ Manifest ที่ได้ผลจริงๆ
.

ความสนิทกับตัวเอง
ไม่ได้เกิดจากการนั่งคิดเรื่องนี้น��นๆ
แต่เกิดจากการ “อยู่กับตัวเอง” ซ้ำๆ ทุกวัน
.
เหมือนทุกความสัมพันธ์ที่ดี
มันต้องการเวลา
มันต้องการความใส่ใจ
และมันต้องการการเลือก…ซ้ำแล้วซ้ำเล่า
.
เริ่มวันนี้เลย
ก่อนจะไปสนิทกับใคร
ลองสนิทกับตัวเองก่อนสักที

[ช่างแม่ง🐰🏳️‍🌈 @psmark1821]

กุintrovertบางวัน extrovertบางที

[ทวิตคือนิพพาน @mlk289_]

เราไม่มีวันเป็นคนดี ในสายตาของคนที่อคติ คนที่เกลียดเราไปได้หรอก

[ปาแปง けち @papangpangpa]

อย่าอดทน
จนตัวเองต้องเจ็บปวด

[45 @isaswen]

วันนี้เราเก่งแล้วมั้ง

[KM @Kerymai_]

สิ่งที่คน Introvert เลือกให้กับตัวเอง
- เลือกคนที่จะคุยด้วย
- เลือกคนที่จะออกไปเจอ
- เลือกคนที่จะให้เข้ามาในพื้นที่
- เลือกคนที่เป็นความสบายใจจริงๆ
- เลือกคนที่อยู่ด้วยแล้วรู้สึกปลอดภัยที่ได้เป็นตัวเอง

[Clips of guys eating pussy 🍓 @guyseatingpussy]

👅 @gattouz0 @HaileyRoseFucks

FULL SCENE & more:
https://t.co/cJkCJnZEyC
https://t.co/kRJ6zm39GD

#cunnilingus #pussyeating #pussylicking