Pk

[Manuj Jindal @manujjindalIAS]

What makes for a good plan for UPSC preparation?

The best plan is which suits your personal needs

It's tailored to your personal strengths and weaknesses.

A comprehensive thread that covers 7 main things that matter in UPSC studies📚📖📑:

[Chirag Barjatya @chiragbarjatya]

One of the best and most effective ways to lose fat is to remove all the junk and snacking items from your house when you start your journey. If u have kept those farsan or cookies for the 'guests' at home, you will end up munching on them thinking 'it is fine'. Well, it is not.

[Prakash Kumar @kumarprakash4u]

बेतिया में 'डरपोक' पुलिस वालों ने साथी हवलादर को भीड़ के हवाले छोड़ दिया था. सुनिए एक पुलिसवाले की आंखों देखी.बेतिया के बलथर में डीजे बजाने वाले की हिरासत में हुई मौत से मचा बवाल.थाने को आग के हवाले किया.बेतिया एसपी ने कहा पुलिस की पि��ाई से नहीं मधुमक्खी के काटने से मौत हुई.

[Pk @Pk61527908]

@dc_sanjay_jas Varanasi

[Chirag Barjatya @chiragbarjatya]

For the entire 2019-20-21, I tried my best to shift myself in the morning routine. But I couldn't due to messed up work schedule. And now since 4th Jan, I am waking up daily at 6am and finishing the 'deep work' by 10am. I just decided one day. Cold turkey.

[Chirag Barjatya @chiragbarjatya]

My most important awakening was - somebody close to me told me - you waking up at 10-11am daily makes you 4 hour behind to your competition already. 😌

But as I said earlier, try what works for you. I sleep by 9:45pm, otherwise i will be messed up. 7-8 hours is a must

[Chirag Barjatya @chiragbarjatya]

There is a reason you are still sleeping. Find out that reason and wake up!

[Sandeep Mall @SandeepMall]

ऐसा ही चलता रहा तो साल के अंत तक इंसान से बकरी बन जाऊँगा 😂😉

[Sandeep Mall @SandeepMall]

Why creating wealth is not that difficult.

[Chirag Barjatya @chiragbarjatya]

अरे सर पिया तो पिया इसमें डरना क्या? एक वो पंजाब वाला पियक्कड़ हमारी लोक़ सभा में बैठा सकता है तो आप स्टूडीओ में क्यू नहीं। मैं तो इसको modernisation मानता हूँ। और शादी के सीज़न में कौन नहीं पीता। मैंने खुदने कल pre वर्काउट पीकर डान्स करा

[Chirag Barjatya @chiragbarjatya]

@CNN मैंने ये विडीओ देख कर मेरी माताजी के लिए ऐसी चाय बनाई। अब वो बोल रही है कि जायदाद में से तेरा नाम हटाऊँगी गेलचप्पा। पता नहीं क्यू बोल रही ह�� ऐसे। कोई बताओ मुझे

[Chirag Barjatya @chiragbarjatya]

My coach shared his depression period with me which made me comfortable to visit a psychiatrist.

My psychiatrist found symptoms in me and put me on anti depressants.

And in next two months I got in best shape of my life, physically and mentally.

[Chirag Barjatya @chiragbarjatya]

Why I am telling you this and why I am so open about this? Because I don’t want you to have the stigma of visiting a psychiatrist. Visit mental health doctor like how you visit your physician casually. It is that important.

[Chirag Barjatya @chiragbarjatya]

I have the best family support. Financially we are good. Great supportive feminine wife. And beautiful pets with best healthcare. From outside i have no reason to be depressed. But visit a doctor upped my game to next level. 💪🏻

[Chirag Barjatya @chiragbarjatya]

50 RT on the thread and I will post tips my doctor gave me for mental health care. RTs because I want to break the Taboo

[Chirag Barjatya @chiragbarjatya]

Fitness doesn’t work like a transactional system. You can’t compensate a samosa with extra run or workout everytime.

Fitness work via habits. Many of my clientele enjoy social life. They maintain abs & good blood markers while doing so coz I help them to develop habits & Mindset

[क़ाफ़िया @Rajrrsingh]

मैं आधा किलो मासूम हूँ औऱ पूरा पांच किलो चूतिया जो इतने अच्छे अच्छे ट्वीट करता हूँ पर तुमको आरटी कमेंट करने का फुर्सत नहीं होता भोसड़ी के !! 😏😏
#RR

[Najir Hussain @Najir_Hussain88]

आओ कमर कस लें 2024 में भाजपा को लाना हैं......🤔

फुटपाथ पर...... #मोदी_निजीकरण_बंद_करो
😂😂😂😂

[Dr Kumar Vishvas @DrKumarVishwas]

��़्यादा दिमाग़ न लगाइए।अगर पड़ोस के घर में मची अफ़रातफ़री के कारण,ज़िंदगी भर आपसे इज़्ज़त पाने वाले और आपके घर में रह रहे, बदबूदार सोच से भरे किसी जाहिल शख़्स का पर्दाफ़ाश हो रहा है तो शोक नहीं, शुक्र मनाइए कि दो पैसे की प्याली गई (वो भी पड़ोसियों की) पर कुत्ते की जात पहचानी गई👎🏿