Pamiętnik odchudzania

160cm◇ BMI: 23,3 ◇redukcja◇ przepisy ♡pamiętnik odchudzania♡

ugw: 53□gw:57□sw:63kg ☆CW: 58,7☆

[Pamiętnik odchudzania @Ppeeppee24]

@BRTKX @mela_nela12 Beznadziejny, żałuję że został mi polcony jako coś podobnego do from. Żadnych odpowiedzi, wszystko dzieje się z dupy dosłownie. Hotel, Australia? Ta ta Studium traumy i relacje.. jak coś potrzebuje ideologii do tłumaczenia debilizmu to jest chujowe.

[Pamiętnik odchudzania @Ppeeppee24]

WIEIAD muszę zacząć wstawiać codziennie, bo nie mam motywacji do trzymania diety : ( Dr. Bartek mówił, że 30min przed posiłkiem trzeba wypić ok. pół litra i po zjedzeniu od razu się ruszać 30min więc robię kroki. 400kcal

[Pamiętnik odchudzania @Ppeeppee24]

@mejmpl @InPostPL Od kiedy zaczeli tak kombinować to wchodzę z maila z kodu. Praktycznie zawsze kiedy ide do paczkomatu muszę ponownie aktualizować a potem jeszcze podawać milion wrażliwych danych do uzupełnienia. Kogoś tam ostro posrało

[Pamiętnik odchudzania @Ppeeppee24]

@nocnesanatorium Coś typu gorący kubek pieczarkowa / rosół

[Pamiętnik odchudzania @Ppeeppee24]

Julia Von Stein poprostu nie ma pojęcia o estetyce. Chce robić to co jest modne. Wystarczy aby zrezygnowała z wypełnień kości policzkowych, ma za blisko osadzone oczy i jej pasują delikatne rysy. Brwi do wypłaszczenia. Wypełnianie ust na 'zająca' jak Wersow..

[Pamiętnik odchudzania @Ppeeppee24]

800/42000 deficytu. Ja się nie odchudzam, ja będę się stawać mniej gruba.

[Pamiętnik odchudzania @Ppeeppee24]

Byłam u dietetyka i na analizie składu ciała.. no kurde szału nie ma.. jest 33.4% body fatu 19.8kg w ciele. 6kg tłuszczu do zrzucenia aby było prawidłowo. Mam robić kroki i kardio bo moje zero kaloryczne to 1500 kur.jego.mac. Co dziś jem? #wieiad

[Pamiętnik odchudzania @Ppeeppee24]

Od miesiąca jem co chcem <3 Dużo nawyków mi zostało z ostatniej redukcji: pokochałam twaróg, cała kostka dziennie wlatuje z jabłkiem. Kurczaczek i bardzo dużo warzyw i owoców. Nie ukrywam, że słodkie też jem ale z umiarem. Wracam do liczenia: cel -3kg w 2tyg.

[Pamiętnik odchudzania @Ppeeppee24]

@dissimulare_ Ja pierdole, podczas gdy studia inżynieryjne mają po 16 przedmiotów typu matma, mechanika etc

[Pamiętnik odchudzania @Ppeeppee24]

@brudikrew Skrajności są złe, obiektywnie

[Pamiętnik odchudzania @Ppeeppee24]

WIEIAD na utrzymaniu/ bez liczenia kcal. Żeby po odchudzaniu się nie ulać, trzeba zachować wszystkie dobre nawyki i produkty. Uwielbiam owoce i warzywa, dlatego keto u mnie może być tylko okresowo, jeszcze z tydzień i wracam na redukcję!

[Pamiętnik odchudzania @Ppeeppee24]

@Venek__ Taa? No myślę że oni muszą teraz potwierdzić je wszystkie genetycznie, a nie ufać na słowo że nie ma tam takich właśnie dzieci z nielegalnych aborcji

[Pamiętnik odchudzania @Ppeeppee24]

@Venek__ Baba robiła na czarnym rynku płatne aborcje i nie miała problemu z zakopywaniem dzieci w ogródku. Odpadem ludzkim to jest ona.

[Pamiętnik odchudzania @Ppeeppee24]

58.7kg !! Mimo, że jem intuicyjnie i nie liczę kcal. Ale zajebiście, aż chce mi się cisnąć dalej, ale póki co nie mam czasu na cardio i siłkę. Jakby tak ciągle sama z siebie waga spadała, świat byłby piękny.

[Pamiętnik odchudzania @Ppeeppee24]

@A_Andrysiak Gość postanowił wybronić się publicznie i go oskarżyć aby ludzie patrzyli na r��ce prokuratorom w tej sprawie, żeby KO nie mogło tego rozmasować.

[Pamiętnik odchudzania @Ppeeppee24]

@KuczynskiM No nie pisze o wymyślonych z dupy rozmowach które dzieją się w twojej głowie imbecylu xdd

[Pamiętnik odchudzania @Ppeeppee24]

@JJ75680 @czardam YY nie zgłosił YY ma oddać 0,5 milona YY działki nie dostał YY wariat - Prompty silniczkowe.

[Pamiętnik odchudzania @Ppeeppee24]

@PolskiSejm Myślę że będzie lekarzem pierwszego wyboru zaraz po wyborach, ty się o niego nie martw

[Pamiętnik odchudzania @Ppeeppee24]

@stopfake2025 @annawitten @OficjalneZero @K_Stanowski YY nie zgłosił YY ma oddać 0,5 milona YY działki nie dostał YY wariat - Prompty silniczkowe.

[Pamiętnik odchudzania @Ppeeppee24]

@domi_dlugosz YY nie zgłosił YY ma oddać 0,5 milona YY działki nie dostał YY wariat - Prompty silniczkowe.