No hay edad límite para adaptarse al mundo y aprender. La formación de nuevas neuronas a partir de células madre, la neurogénesis, es un proceso que dura toda la vida y nos ayuda a reinventarnos y a aprender cosas nuevas.
La única manera de querernos a nosotros mismos de verdad es hacerlo sin condiciones. Es importante reconocer y aceptar nuestras sombras, trabajar en ellas y aceptarlas como parte de lo que somos. Para querernos como somos, debemos amar lo que nos gusta y lo que nos disgusta.