Luciano Posillipo

Football Coach, Personal Trainer, Physiotherapist.

[Luciano Posillipo @PrepAtletico]

Ruokailut, sosiaalisuuden ja yhdessä olon jne. Siitä onkin puhuttu, että se toi takaisin kaiken sen, joka koronan aikana on jäänyt vähemmälle tai ollut olematonta.

[Luciano Posillipo @PrepAtletico]

Muutaman vuoden takainen 🇮🇹 häviäminen 🇸🇪ja poisjääminen MM-kisoista nähdään nyt hyvässä valossa. Se oli hetki, jolloin alkoi tapahtua muutosta. Silloin puhuttiin joko yksitt��isestä pelin häviämisestä tai katastrofista. Nyt 2021 suurin osa on sitä mieltä, että tämä..

[Luciano Posillipo @PrepAtletico]

Italialainen jalkapallo ei voinut silloin hyvin. 2021 voitto ja 2018 ”katastrofi” nähdään äärimmäisen positiivisena kehityksenä ja muutoksena Italialisessa jalkapallossa, mutta myös koronan kurittamassa maassa.
Tämä voitto toi takaisin Italialaisen tavan elää, kohtaamiset

[Luciano Posillipo @PrepAtletico]

Tosin Italialla kova saldo 26 peliä ilman tappiota, joista 7 viimeistä on voittoja ja omaan maaliin mennyt 7:ssä ottelussa 0 maalia. Toimintatavat selkeät. Ja tämä kenraali on hyvä!

[Luciano Posillipo @PrepAtletico]

Ensin 🇫🇮n peli ja seuraavaksi sitten 🇮🇹n kenraali 😊💪 Aika kivat kisat tulossa. Kaksi ”omaa jengiä” ja molemmilla hyvin erilainen pelityyli. Italialla vuosia tosi huono kenraali, joten en olis millään tavalla Suomen tappiosta huolissani 😊🇫🇮🇮🇹

[Luciano Posillipo @PrepAtletico]

#KansallinenLiiga #Veikkausliiga #jalkapallo #futis #JPY #palloliitto

[Luciano Posillipo @PrepAtletico]

Kirjoittelin kattavan paketin voimaharjoittelun merkityksestä loukkaantumisten ennaltaehkäisyyn jalkapallossa. Pohdintaa myös käytännön soveltamisesta.

https://t.co/xyjq9ihnv8

[Luciano Posillipo @PrepAtletico]

Myös onnistuneista uran päätöksistä pitää puhua. Aina jää tyhjiö. Miten se käsitellään? Kova ammattilainen ja herrasmies @ilariaijala kertoo elämästä uransa jälkeen RAKKUSKIRJEELL��!

[KunnonPalvelua-LP @kunnonpalvelua]

Käy lukemassa @ilariaijala ajatuksia uran lopettamisesta. Mitä jää kaipaan ja miksi? Miten elämä muuttuu?

[KunnonPalvelua-LP @kunnonpalvelua]

Käy lukemassa @ilariaijala ajatuksia uran lopettamisesta. Mitä jää kaipaan ja miksi? Miten elämä muuttuu?

[Luciano Posillipo @PrepAtletico]

#KansallinenLiiga #veikkausliiga #jalkapallo #kunnonpalvelua #valmennus

[Luciano Posillipo @PrepAtletico]

Nyt kun on aikaa niin tulee kirjoiteltua ja tehtyä videoita avaamaan niitä asioita, jotka olivat ja ovat itselle tärkeitä entisenä päävalmentajana ja nykyisenä valmentajana ja fysiona. Tehdään mahdollisimman vähän turhaa. Yksi pelaajakehityksen kulmakivi.

[KunnonPalvelua-LP @kunnonpalvelua]

Polvien linjaus, lantion hallinta yms.
Onko urheilijoiden testaaminen täysin turhaa silloin kun halutaan ennaltaehkäistä loukkaantumisia?

https://t.co/VOp9F8xAOL

[Luciano Posillipo @PrepAtletico]

Kannattaa lukea!

[Erkko Meri @ErkkoMeri]

Miten ja miksi yhdestä seuraympäristöstä kasvoi poikkeuksellinen määrä valmentajia ulkomaille, Suomen huipulle tai merkittäviin pelaajakehitysrooleihin?

https://t.co/be3oXDsvjm

[Luciano Posillipo @PrepAtletico]

✅Huono ryhti tai istuminen ei aiheuta selkäkipuja.❗️Fysioterpiassa tai kivun hoidossa pätee sama kuin valmennuksessa: kannattaa fokusoida hyödyllisiin asioihin luulojen tai myyttien sijaan 😊

#kehopositiivisuus ja faktat myös tässä.
#kunnonpalvelua #espooliikkuu

[KunnonPalvelua-LP @kunnonpalvelua]

Huono ryhti EI AIHEUTA selkäkipuja❗️😊 Älä turhaan syytä kehoasi.Katso video / lue blogi
👇
https://t.co/yHd1b1VEy2

#kehopositiivisuus
#espooliikkuu
#kunnonpalvelua #valmennus
#voimailu #hyvinvointi
#liikunta #hölkkä #juoksu
#ryhti #fysioterapia #kuntoutus #kipu #selkäkipu

[Luciano Posillipo @PrepAtletico]

Käy kokeilemassa. Lyhyesti esimerkkien kautta kohti ulkoliikuntapaikkaa 😊

[KunnonPalvelua-LP @kunnonpalvelua]

Käy kokeilemassa samaa tai kevennettyä. Kerro mikä fiilis jäi 😊
Koko treenin 1 minuutissa ja vinkit näet YouTubessa:

https://t.co/L1B84cfHb8

#kunnonpalvelua #valmennus
#voimailu #urheilu #hyvinvointi
#liikunta #hölkkä
#espooliikkuu #mielenterveys
#kehonpainoharjoittelu

[Luciano Posillipo @PrepAtletico]

@kunnonpalvelua @EsportHonka https://t.co/ZQqk9lt3Sw

[Luciano Posillipo @PrepAtletico]

Rehellinen, hieno ja ehkä karukin kertomus siitä, millaisia asioita urheilija saattaa joutua kohtaamaan kovassa kilpailutilanteessa. Aikapaine huipulla on suuri ja erilainen eri kulttuureissa. Vaikka pelillisesti pärjäisi, suurin haaste saattaa olla arvomaailmaan sopeutuminen?

[KunnonPalvelua-LP @kunnonpalvelua]

Mitä pelaaja saattaa joutua kohtaamaan kilpailussa? Rehellinen kertomus @EsportHonka
Henri Aallolta:"Pelaajat hakivat jatkuvasti sekä henkistä että fyysistä yliotetta toisistaan”

#kunnonpalvelua #valmennus
#jalkapallo #fchonka #esporthonka
#veikkausliiga #KansallinenLiiga

[Luciano Posillipo @PrepAtletico]

Valmentajan on hyvä pysty perustelemaan harjoittelu, mutta nykyisin moniammatillisessa ympäristössä vaatia perustelut myös muilta. Tarvittaessa muuttaa omaa näkökulmaansa. Olen aina ollut tarkka urheilijan terveydestä ja harjoittelun tehokkuudessa eettisesti ja laadullisesti.

[KunnonPalvelua-LP @kunnonpalvelua]

✅MIKSI TESTAAT URHEILIJOITA⁉️
Seulonta loukkaantumisten ennaltaehkäisemiseksi ei toimi eikä ehkä koskaan tule toimimaan?😮
🔦Polvien linjaus, Functional Movement Screen,takareisien voima jne
#kunnonpalvelua #fysioterapia #kansallinenliiga #veikkausliiga

https://t.co/ER3VQwMwyo

[Luciano Posillipo @PrepAtletico]

Suurin osa tekee nämä asiat väärin ja selkä on kipeä!!

Blogia ja videoita selkäkivusta. Uunituoretta ja päivitettyä tietoa.

https://t.co/gwD6bwiLjs

[Luciano Posillipo @PrepAtletico]

TREENAATKO VÄÄRIN JA SUN SELKÄ ON KIPEÄ? Itseasiassa selkä on vahva rakenne, joten päivittäisitkö sun tiedot nykypäivään?

https://t.co/EuL6BwAjRk

#kunnonpalvelua #fysioterapia #core #kipu #alaselkäkipu #mielenterveys

[KunnonPalvelua-LP @kunnonpalvelua]

✅SUN SELKÄ ON KIPEÄ, koska teet nämä YLEISIMMÄT VIRHEET‼️

Paitsi, että usein nämä esitetyt virheet perustuvat juurtuneisiin harhakäsityksiin ja myytteihin.
10 faktaa alselkäkivusta.

Koko video:
https://t.co/3VSYn14ZUf

#kunnonpalvelua #espooliikkuu #selkäkipu #fysioterapia