«El 'efecto Pigmalión' muestra que cuando los estudiantes perciben que su profesor confía en ellos, rinden más: se enseña más materia, hay más preguntas y se genera un diálogo entre el docente y sus discentes. La tríada 'estima-confianza-exigencia' suele motivar” Una entrevista de hace tiempo
La adopción acelerada de IA en universidades mexicanas sin regulaciones ni evaluación pedagógica suficiente, lo que amenaza procesos cognitivos
El mayor reto universitario de la década es humano: preservar la imaginación, la duda, la interpretación y el pensamiento crítico
El hábito nocturno que puede aumentar tu riesgo de cáncer de colon 😨
No es solo la comida ultraprocesada.
No es solo el azúcar.
También es la hora en la que comes.
Una revisión que analizó más de 20 estudios con más de 300.000 personas encontró que un patrón se asocia de forma consistente con mayor riesgo de cáncer colorrectal:
👉 Comer en las últimas 3 horas antes de ir a dormir.
¿Por qué podría ser problemático?
En la noche:
La sensibilidad a la insulina es menor
La glucosa postprandial tiende a ser más alta
El sistema digestivo entra en fase de reposo
El reloj circadiano regula genes relacionados con reparación celular
Comer tarde de forma crónica puede generar:
Mayor resistencia a la insulina
Más inflamación
Desincronización metabólica
Y esa combinación es terreno fértil para enfermedades metabólicas… y mayor riesgo oncológico.
Esto no significa que una cena ocasional tarde cause cáncer.
Significa que convertirlo en hábito sí puede tener consecuencias.
Tu metabolismo tiene reloj.
Ignorarlo todos los días tiene costo.
Te comparto mi Guía Gratuita de Prevención para Colon Saludable.
Ref.
Abebe Z. et al. Temporal eating patterns and colorectal cancer. Curr Nutr Rep. 2025.
¡ES OFICIAL!
De acuerdo con Arturo Castillo, consejero del INE, hubo una operación para imponer a ministros y magistrados.
En otras palabras, el pueblo no eligió a nadie. El gobierno les ordenó por quienes votar y ellos obedecieron.
Pide no declarar la validez de la elección.