فواز الزهراني ♛

مهتم بعلم البرمجة و التقنية المالية و إدارة الثروات
عضو في جمعية الثقافة والفنون إدارة العلاقات العامة والإعلام بجده

[فواز الزهراني ♛ @ProFawaz]

أجمل مرحلة في حياة الإنسان
تلك التي يكتفي فيها بذاته، صامت مهيب يشغل الآخرين بصمته قبل كلامه وبفعله دون قوله، متزن لا يجامل ولا يحابي ولا يكذب
مؤمن بقدراته وساعي نحو أهدافه وطموحاته
لا ينشغل بإرضاء الناس ونسيان نفسه
وليس أنانيا يحب نفسه ويتناسى من حوله
معتدل هادئ ويعرف ما يريد

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

أبرز الفيتامينات المؤثرة على النوم والاستيقاظ:

•فيتامين د:
توجد مستقبلات لفيتامين د في مناطق بالدماغ تنظّم النوم، والدراسات تربط نقصه بقصر مدة النوم وضعف جودته.

•الحديد (المخزون / الفيريتين):
نقص الحديد من أوضح الأسباب علمياً، خاصة في متلازمة تململ الساقين التي تُقلق النوم، كما أن فقر الدم بسبب نقص الحديد يسبب خمولاً ونعاساً نهارياً.

•فيتامين ب12:
نقصه يسبب إرهاقاً وخللاً في الساعة البيولوجية واليقظة، ويؤثر على القدرة على الاستيقاظ بنشاط.

•فيتامين ب6:
ضروري لتصنيع الميلاتونين والسيروتونين (هرمونات تنظيم النوم والمزاج) من الحمض الأميني التربتوفان.

•المغنيسيوم:
ليس فيتاميناً بل معدن، لكنه مهم لاسترخاء الأعصاب والعضلات ويدخل في مسار الميلاتونين، وقد يساعد النوم عند من يعانون نقصه أو عند كبار السن.

(الدكتور أحمد باهمام)

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

ميسي يصبح الهداف التاريخي لبطولة كأس العالم برصيد 16 هدفًا بالتساوي مع الألماني ميروسلاف كلوزه.

-

[د. عليٌ بنُ محمدِ الجُديع @alialjodea]

#معاً_لاستخراج_آلاف_الأخطاء

أخطاء لغوية وعلمية وتربوية في الصف الأول الابتدائي... من سيدفع الثمن؟
ما اكتشفناه في كتاب العلوم للصف الأول الابتدائي يثير تساؤلات كبيرة حول جودة التأليف والمراجعة والتحكيم.

لماذا نظلم #الصف_الأول_الابتدائي بكثرة الأخطاء اللغوية والعلمية والتربوية في مقرراته الدراسية؟

الصف الأول الابتدائي هو أخطر مرحلة تعليمية في حياة الطفل؛ ففيه تتشكل اللغة وتُبنى المفاهيم العلمية الأولى وتتكون أنماط التفكير والتعلم التي سترافقه لسنوات طويلة.

وخلال مراجعة وتقويم منهج #العلوم للصف #الأول_الابتدائي رصدت عشرات الملاحظات والأخطاء العلمية والتربوية واللغوية والصياغية التي تستحق التوقف عندها... ليس من باب النقد لأجل النقد، ولكن من باب المسؤولية العلمية والتربوية.

ما سأعرضه في التغريدات ال��ادمة ستكون أمثلة مختارة ونماذج محدودة من هذه الملاحظات أما القائمة الكاملة فهي أكبر بكثير مما يتوقعه الكثيرون.

#وزارة_التعليم #أثر_ممتد #رؤية_السعودية_2030
#المركز_الوطني_للمناهج #معاً_لتطوير_المناهج
#تقويم_المقررات
#الصف_الأول_الابتدائي

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

كيف تحصل على تذكرة سفر بأرخص سعر؟

-

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

دراسة علمية:

مادة الدوبامين تلعب دورًا رئيسيًا في نظام المكافأة داخل المخ، من خلال تحفيز الشخص على القيام بأنشطة معينة بغرض الوصول إلى الشعور بالمتعة عندما تُفرَز داخل المخ.

(جامعة بيتسبرغ)

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

5 فوائد لشرب الماء صباحًا:

• يساعد على تعويض السوائل التي فقدها الجسم أثناء النوم.

• يساهم في تنشيط الدورة الدموية ورفع مستوى اليقظة.

• يدعم عمل الجهاز الهضمي وقد يساعد على تسهيل حركة الأمعاء.

• يساعد الكلى على أداء وظائفها والتخلص من الفضلات بكفاءة.

• يساهم في تحسين الترطيب العام للجسم، مما ينعكس على التركيز والطاقة خلال اليوم.

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

مدرب المنتخب السعودي:

لعبنا جيدًا وتقدمنا بهدف أنهينا به الشوط الأول، ولم نحافظ عليه بسبب تراجع الأداء في الشوط الثاني.

-

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

حارس المنتخب السعودي "محمد العويس" تألق في التصدي لـ 9 كرات محققة بينهم 4 كرات من داخل منطقة الجزاء.

(موقع سوفا سكور)

-

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

أبهر العالم بحضوره..

السبب الرئيسي في عدم فوز أوروغواي على السعودية هو الأداء المذهل لمحمد العويس.

(مجلة invictos المكسيكية)

-

[الشرق للأخبار - السعودية @AsharqNewsKSA]

تلقى وزير الخارجية الأمير فيصل بن فرحان اتصالاً هاتفياً من من وزير خارجية إيران عباس عراقجي، وفق ما نقلت (واس).

وعبر الأمير فيصل بن فرحان عن "ترحيب المملكة بتوصل إيران والولايات المتحدة لاتفاق بينهما لإنهاء العمليات العسكرية، وبدء مفاوضات تفصيلية بهدف التوصل إلى اتفاق دائم، وتطلع المملكة إلى تحقيق سلام يعزز أمن المنطقة والعالم".

وذكرت الوكالة أن الوزيرين استعرضا "مستجدات الأوضاع الإقليمية، وأهمية مواصلة الجهود المشتركة لتحقيق استقرار دائم ومستدام في المنطقة".

[Fahad BinJumah, Phd…فهد بن جمعة @F_M_BinJumah]

انتهت الحرب الحوسياسية وستعود أسعار النفط الى أساسيات السوق في غضون أسابيع.. الإستقرار هو الحل الافضل للمنطقة ولتفادي المزيد من الخسائر.

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

وزير خارجية باكستان:

نثني على التزام أميركا وإيران بالانخراط في تحقيق السلام.

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

وزير ��لخارجية الباكستانية:

نتطلع إلى التوقيع الرسمي بين أميركا وإيران في 19 يونيو.

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

وزير خارجية باكستان:

نشكر دعم السعودية وقطر وتركيا ومصر والأمم المتحدة.

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

السفارة السعودية في إندونيسيا:

على المواطنين والزائرين أخذ الحيطة والحذر تزامناً مع إعلان السلطات الإندونيسية عن مظاهرات مرتقبة في جاكرتا.

-

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

بأيدٍ سعودية..

أكثر من 150 سعوديًا يشاركون في صناعة كسوة الكعبة المشرفة.

-

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

عاجل:

السعودية ترحب بالوصول لاتفاق بين الولايات المتحدة الأمريكية والجمهورية الإسلامية الإيرانية لإنهاء العمليات العسكرية، وبدء مفاوضات تفصيلية خلال فترة 60 يوماً بهدف التوصل إلى اتفاق دائم.

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

مدرب الأوروغ��اي:

المنتخب السعودي خصم قوي، ويملك بعض العناصر الفردية المؤثرة.

-

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

عاجل:

المملكة تؤكد أهمية استعادة أمن وحرية الملاحة في مضيق هرمز على النحو الذي كانت عليه قبل يوم 28 فبراير.

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

عاجل..

المملكة:

نعبر عن تطلعنا إلى تحقيق السلام بما يُعزز أمن المنطقة والعالم، من خلال الوصول إلى اتفاق دائم يأخذ بالاعتبار المصالح الأمنية لدول المنطقة والالتزام بمبدأ احترام الشؤون الداخلية للدول.