7 fitness tests every 40 year old should be able to pass:
1. 10 minute mile
2. Squat your own bodyweight
3. Farmer carry bodyweight for 2 minutes
4. Complete 5 unbroken pull-ups
5. Be able to do the sit and raise test
6. Complete 25 unbroken pushups
7. Dead hang for 2 minutes
Rares ZDF-Dokument über die Vertreibung und Ermordung von über 14 Mio. Deutschen nach dem 2. Weltkrieg aufgetaucht!
Zitat aus einem britischen Dokument:
"Konzentrationslager sind nicht aufgehoben, sondern von den neuen Besitzern übernommen worden. Meistens werden sie von polnischer Miliz geleitet. In Swientochlowice (Oberschlesien) müssen Gefangene, die nicht verhungern oder zu Tode geprügelt werden, Nacht für Nacht bis zum Hals in kaltem Wasser stehen, bis sie sterben. In Breslau gibt es Keller, aus denen Tag und Nacht die Schreie der Opfer dringen."
Wann werden diese Massendeportationen, Ermordungen und Massenenteignung aufgearbeitet?
Zum selben Thema gibt es eine Dokumentation der BBC aus dem Jahr 2015, die ich unten anhänge.
This is Professor David Sinclair
He is 53 years old but looks like he's in his 20s
He is a Harvard Genetics Professor and this are his secrets to reverse ageing:
1. Exercise to the point of losing your breath