Marce Villegas| Psicoterapeuta

Psicoterapeuta enfocado en procesos de transición y cambio. Ayudo a personas y parejas a co-construir su nueva historia y recuperar identidad 🌿✨👇

[Marce Villegas| Psicoterapeuta @Psic_Marce]

Un día me.perdi y para encontrarme fue necesario volver y alojarme en las cosas que amó.

[Marce Villegas| Psicoterapeuta @Psic_Marce]

Si estás lista para dejar de ser la sombra de quien eras y volver a ser la protagonista de tu historia, hablemos.

👉 Tengo 2 espacios disponibles para consulta 1-a-1 esta semana. 🔗 Agenda aquí: https://t.co/uArQ3SWn5b

[Marcelino L Villegas 🐦 @Psic_Marce]

¿Sientes que el mundo te pasó por encima y ya no sabes quién eres?. Ya sea por una ruptura, un duelo o un cambio de vida, muchas personas me dicen: "Marcelino, me desdibujé". Aquí te explico por qué te sientes así y cómo recuperar el mando. #SaludMental #TBCS

[Marcelino L Villegas 🐦 @Psic_Marce]

Como psicólogo clínico presensial/online, ayudo a personas y parejas a dejar de "sobrevivir" para empezar a diseñar una vida con propósito y dignidad. He visto a cientos de personas recuperar su identidad tras sentirse completamente perdidas.

[Marce Villegas| Psicoterapeuta @Psic_Marce]

"El mayor problema al comunicarnos es: tener la falsa ilusión de que nos hemos sabido comunicar con claridad, sin verificar en el otro que nos ha alcanzado a entender en nuestro mensaje "

[Marce Villegas| Psicoterapeuta @Psic_Marce]

No vuelves porque lo amas...
Vuelves porque no sabes qué hacer con lo que sientes cuando te vas.

[Marce Villegas| Psicoterapeuta @Psic_Marce]

"La lealtad y la gratitud son tesoros escasos, que no están disponibles para quienes traicionan o son ingratas"

[Marce Villegas| Psicoterapeuta @Psic_Marce]

Cuando una relación termina, el dolor emocional puede ser tan intenso que tu mente empieza a buscar alivio.

Y muchas veces intenta encontrarlo en el mismo lugar donde comenzó la herida.

#superacionpersonal #psicologiaemocional #soltar #amorpropio

[Marce Villegas| Psicoterapeuta @Psic_Marce]

Es paradójico que las redes sociales nos conviertan en personas menos sociales. Por ejemplo si te pasas la mayor parte de tu día en redes sociales lo que menos hiciste fue socializar.

#vinculossaludables #conexion #hope

[Marce Villegas| Psicoterapeuta @Psic_Marce]

Los impulsos emocionales son intensos… pero muchas veces son breves.
El problema es que actuamos antes de que pasen.

#inteligenciaemocional #sanacion #amorpropio #psicologiadepareja

[Marce Villegas| Psicoterapeuta @Psic_Marce]

La mayoría de las recaídas emocionales no empiezan con un mensaje.
Empiezan con un momento de silencio.
Un momento donde estás sola…
y tu mente empieza a buscar alivio para lo que estás sintiendo.

#soltar #procesodecierre #psicologiaemocional #relaciones #dueloemocional

[Marce Villegas| Psicoterapeuta @Psic_Marce]

Una de las confusiones más grandes después de una ruptura es esta:
Creer que si extrañas a alguien… entonces deberías volver.
Pero extrañar es una emoción natural cuando un vínculo importante termina.
Extrañar no significa que la relación era sana.

#ruptura #superarunaexpareja

[Marce Villegas| Psicoterapeuta @Psic_Marce]

Hay una parte del proceso de soltar de la que casi nadie habla.
Irte duele.

Pero sostener esa decisión cuando la soledad aparece… duele aún más.

#soltar #amorpropio #sanar

[Marce Villegas| Psicoterapeuta @Psic_Marce]

Hay momentos en los que no quieres volver…
pero el vacío se vuelve tan intenso que tu mente empieza a negociar contigo.

He creado un recurso justa para que puedas ayudarte está en el enlace de mi perfil.

[Marce Villegas| Psicoterapeuta @Psic_Marce]

Especialmente cuando el vacío aparece.
Por eso creé un recurso terapéutico con audios guiados que puedes escuchar en esos momentos.
Para ayudarte a regularte.

Disponible en el link de mi perfil

#sostentudecision
#separacion

[Marce Villegas| Psicoterapeuta @Psic_Marce]

La ansiedad puede hacerte dudar de decisiones que en el fondo sabes que son correctas.

Por eso creé una guía terapéutica que puedes usar exactamente en esos momentos.

No para obligarte a ser fuerte.

Sino para ayudarte a sostenerte. Enlace en mi perfil
#sosténtudecisión