Dr. PSOMA MARIA

Medical Doctor(Medical School of Athens) Biopathology PhD Medicine of Obesity(Medical School of Paris) Antiaging Medicine

[Dr. PSOMA MARIA @PSOMAMARIA]

✨️ 6 τροφές που θα κάνουν την επιδερμίδα σας να λάμπει.

#DrPsoma #PsomaMedicalWellness #Longevity #GlowingSkin

[Dr. PSOMA MARIA @PSOMAMARIA]

Καλό μήνα!
Εδώ, τα φρούτα και λαχανικά που μπορείτε να βρείτε φρέσκα στα ράφια των αγορών για το μήνα Δεκέμβριο.

#DrPsoma #Longevity #PsomaMedicalWellness #Antiaging #Obesity #WeightLoss

[Dr. PSOMA MARIA @PSOMAMARIA]

#BlackFriday με μια μοναδική και limited προσφορά:
-50% σε όλες τις θεραπείες λιπογλυπτικής σώματος για:
✔️ Ενεργοποίηση μεταβολισμού
✔️ Καταπολέμηση κυτταρίτιδας

👉 Η προσφορά ισχύει μόνο για 24 ώρες. Καλέστε στο 2106801086 και προγραμματίστε τα ραντεβού σας.

#DrPsoma

[Dr. PSOMA MARIA @PSOMAMARIA]

Μήπως βασαν��ζεστε να κοιμηθείτε καλά το βράδυ;😴
Ένα σωστό σνακ πριν τον ύπνο μπορεί να κάνει τη διαφορά🌙
Από το στραγγιστό γιαούρτι, μέχρι το τσάι χαμομήλι, εδώ είναι τα 10 καλύτερα σνακ που θα σας βοηθήσουν να αποκοιμηθείτε ήρεμα.

#DrPsoma #PsomaMedicalWellness #WeightLoss

[Dr. PSOMA MARIA @PSOMAMARIA]

Κατά την εμμηνόπαυση, η μείωση των οιστρογόνων αυξάνει την κορτιζόλη, καθιστώντας το σώμα σας πιο ευαίσθητο στο στρες. Αυτά είναι τα θρεπτικά και ενδεικτικές τροφές που βοηθούν στη μείωσή του..

#tip: Σωστή διατροφή και ποιοτικός ύπνος βοηθούν στη ρύθμιση των επιπέδων κορτιζόλης.

[Dr. PSOMA MARIA @PSOMAMARIA]

Μπορείτε να έχετε λαμπερό δέρμα; Η απάντηση είναι φυσικά και με φυσικό τρόπο!✨

#DrPsoma #PsomaMedicalWellness #Antiaging

[Dr. PSOMA MARIA @PSOMAMARIA]

Τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν τα κύτταρα σας από τη φθορά, διατηρώντας τον οργανισμό σας υγιή.

Επιλέγοντας τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, διατηρείτε τα κύτταρά σας περισσότερο χρόνο ζωντανά και υγιή!

#DrPsoma #PsomaMedicalWellness #WeightLoss #Antiaging #Antioxidants

[Dr. PSOMA MARIA @PSOMAMARIA]

Ενισχύστε τη διαύγεια και τη μνήμη σας με φυσικό τρόπο.

#DrPsoma #PsomaMedicalWellness #MemoryBoost #Antiaging #WeightLoss #Obesity

[Dr. PSOMA MARIA @PSOMAMARIA]

Αυτά είναι τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά που θα βρείτε στα ράφια των αγορών.

#DrPsoma #PsomaMedicalWellness #Fresh #August #Fruits #Vegetables

[Dr. PSOMA MARIA @PSOMAMARIA]

💧 Αυτές οι τροφές είναι πλούσιες σε ηλεκτρολύτες. Περιέχουν τα απαραίτητα μέταλλα (κάλιο, νάτριο, μαγνήσιο, ασβέστιο), που βοηθούν στη ρύθμιση της ισορροπίας των υγρών, υποστηρίζουν τη λειτουργία των νεύρων και των μυών, και διατηρούν τα σωστά επίπεδα pH στο σώμα σας.

#DrPsoma

[Dr. PSOMA MARIA @PSOMAMARIA]

Το πολυιατρείο θα επαναλειτουργήσει από τη Δευτέρα 26 Αυγούστου. Έως τότε ευχόμαστε Καλές Διακοπές σε όλους!

Μείνετε συνδεδεμένοι για ��ερισσότερα καλοκαιρινά tips όλο τον Αύγουστο.

📧 [email protected]

#DrPsoma #PsomaMedicalWellness #WeightLoss #Antiaging #Obesity

[Dr. PSOMA MARIA @PSOMAMARIA]

💧 Μείνετε Ενυδατωμένοι: φάτε το νερό σας! 💧⁠

Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη, ειδικά κατά τη διάρκεια αυτών των ζεστών καλοκαιρινών ημερών. Αλλά ξέρατε ότι μπορείτε να ενυδατωθείτε... τρώγοντας το νερό σας;

#DrPsoma #PsomaMedicalWellness #Hydration #Summer #Water

[Dr. PSOMA MARIA @PSOMAMARIA]

Γιατί να αναλώνεστε σε μια καθημερινότητα καταπίεσης και αριθμών; Αδυνατίστε αλλάζοντας απλά τις καθημερινές σας συνήθειες.

#DrPsoma #PsomaMedicalWellness #WeightLoss #Antiaging #Obesity

[Dr. PSOMA MARIA @PSOMAMARIA]

Παγκόσμια Ημέρα Εγκεφάλου και εδώ είναι μερικές ενδεικτικές τροφές που μπορούν να βοηθήσουν να διατηρείται υγιής.

#DrPsoma #PsomaMedicalWellness #WorldBrainDay

[Dr. PSOMA MARIA @PSOMAMARIA]

Πάντα υπάρχει χρόνος να βελτιώσετε την καθημερινότητά σας και τον τρόπο που αντιμετωπίζετε τις καταστάσεις. Μπορείτε κιόλας να ξεκινήσετε άμεσα, «από Δευτέρα» μια νέα ζωή!

#DrPsoma #PsomaMedicalWellness #WeightLoss #Antiaging #Obesity

[Dr. PSOMA MARIA @PSOMAMARIA]

Μία έρευνα έδειξε ότι 1 φλιτζάνι την ημέρα μαγειρεμένης κινόα για 12 εβδομάδες οδήγησε σε μείωση των τριγλυκεριδίων κατά 36%.

#tip: Για την αντιμετώπιση πιθανών υψηλών τιμών στα τριγλυκερίδια είναι απαραίτητη η ιατρική συμβουλή.

#DrPsoma #PsomaMedicalWellness #WeightLoss

[Dr. PSOMA MARIA @PSOMAMARIA]

Πώς να μη νιώθεις ικανοποίηση όταν μια ασθενής σου πετυχαίνει τουσ στόχους της και μοιράζεται την εμπειρία της με αυτά τα λόγια... Σε ευχαριστώ Κ.Β.! 💚

ℹ️ Σε 8 μήνες έχασε 25,5 κιλά, εκ των οποίων τα 20 ήταν λίπος.

#DrPsoma #PsomaMedicalWellness #WeightLoss #Antiaging #Obesity

[Dr. PSOMA MARIA @PSOMAMARIA]

Τα όσπρια, τα λαχανικά, τα φρούτα και οι ξηροί καρποί είναι τροφές πλούσιες σε μη αιμικό σίδηρο (από το κρέας προσλαμβάνουμε τον αιμικό σίδηρο).
Συνδυάζοντάς τις με τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C, β-καροτένιο & θειούχα αμινοξέα (σκόρδο, κρεμμύδι) έχετε καλύτερη απορρόφηση σιδήρου.

[Dr. PSOMA MARIA @PSOMAMARIA]

6 λόγοι για να τρώτε πράσινα λαχανικά.

#DrPsoma #PsomaMedicalWellness #WeightLoss #Obesity #Antiaging

[Dr. PSOMA MARIA @PSOMAMARIA]

Αυτές είναι μερικές τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο. Ας δούμε και τα οφέλη στον οργανισμό:

• Μειώνει το στρες
• Βελτιώνει την ποιότητα του ύ��νου και βοηθά στη χαλάρωση
• Μειώνει τη φλεγμονή
• Ενισχύει την παραγωγή ενέργειας
• Βοηθά στο καρδιαγγειακό
• Δυναμώνει τα οστά